Ore di lavoro in eccesso + richieste familiari = BMI più alto

Un nuovo studio scopre che lavorare lunghe ore mentre crescere una famiglia può avere un impatto sull'indice di massa corporea degli individui in famiglie con doppio reddito.

Il dottor Amit Kramer, professore di rapporti di lavoro e di impiego presso l'Università dell'Illinois, ha anche scoperto che un aumento delle esigenze lavorative o di vita di uno dei coniugi potrebbe influire sui risultati di salute dell'altro.

"Il lavoro e la famiglia sono importanti per molte persone e la maggior parte della vita viene spesa per soddisfare le esigenze e le responsabilità di entrambi", ha affermato.

“Otteniamo anche significato e significato da questi due domini. In quanto tale, non sorprende che le circostanze e le esigenze di quei domini influenzino la salute di un individuo, così come il suo benessere generale. La grande domanda è quanto impatto abbia ".

Nel documento, che è stato scritto insieme allo studente laureato dell'Università dell'Illinois WonJoon Chung, i ricercatori hanno utilizzato un campione rappresentativo a livello nazionale di oltre 4.200 individui che facevano parte di una famiglia con doppio reddito tra il 1994 e il 2010.

Gli investigatori hanno esplorato il modo in cui le esigenze lavorative e familiari influenzano l'indice di massa corporea di un individuo.

Sebbene la maggior parte delle persone aumenti di peso man mano che invecchiano, i ricercatori hanno trovato prove coerenti che la salute fisica a lungo termine degli individui - stimata da un cambiamento nel BMI nel tempo - è influenzata negativamente da un aumento delle ore di lavoro e dalla nascita di ogni persona in più. bambino.

"Mentre gli effetti del lavoro e delle richieste familiari sul BMI sono piccoli, sono statisticamente e praticamente significativi", ha detto Kramer.

"Studi medici hanno costantemente dimostrato che anche piccoli cambiamenti nel BMI hanno un impatto negativo sui risultati di salute individuali come la malattia coronarica, il diabete e il funzionamento polmonare, per citarne alcuni".

Quando una persona o il suo coniuge lavora per molte ore, la famiglia ha meno tempo per dedicarsi ad attività sane come fare esercizio, mangiare sano e dormire. Kramer, tuttavia, ritiene anche che il ceppo associato a un aumento del carico di lavoro sia correlato all'aumento dell'IMC.

Il documento ha anche considerato se la disponibilità di modalità di lavoro flessibili abbia avuto un effetto moderatore sul rapporto tra esigenze di lavoro e salute fisica.

I risultati indicano che le modalità di lavoro flessibili non hanno avuto alcun effetto sull'IMC, molto probabilmente perché la riduzione dell'IMC richiede effettivi cambiamenti comportamentali, ad esempio più sonno ed esercizio fisico. Ma solo perché gli accordi di lavoro flessibili non hanno alcun effetto sull'IMC non significa che i datori di lavoro dovrebbero eliminare il vantaggio, dice Kramer.

"Altre ricerche mostrano che le vere modalità di lavoro flessibili - quelle che danno al lavoratore autonomia e flessibilità su quando, dove e come svolgere il lavoro - hanno dimostrato di migliorare il benessere dei dipendenti così come i risultati aziendali", ha detto.

"È possibile che accordi di lavoro flessibili influenzino direttamente altri risultati relativi alla salute che possono offrire ai dipendenti maggiori opportunità di tempo non lavorativo. Questo da solo può ridurre lo stress ed essere utilizzato per rinnovare il proprio livello di energia ".

Kramer ritiene che i datori di lavoro dovrebbero capire che le politiche proattive per migliorare la salute dei lavoratori ridurranno i costi per la salute dei dipendenti.

Cioè, i datori di lavoro dovrebbero conoscere i costi che il lavoro e le esigenze familiari impongono ai dipendenti, nonché l'impatto che hanno sulla loro salute.

"Se i datori di lavoro si preoccupano dei propri dipendenti, dei costi assicurativi o di altri costi relativi alla salute come l'assenteismo, il turnover, le prestazioni lavorative e la soddisfazione sul lavoro, questo dovrebbe farli pensare in modo più completo alle esigenze e alle richieste dei propri dipendenti", ha affermato.

"Li aiuterebbe anche a creare politiche efficaci in termini di costi per soddisfare le esigenze dei loro dipendenti non solo come individui, ma come membri di una famiglia".

I lavoratori devono anche sapere che il loro tempo è limitato e se il loro coniuge sta impiegando molte ore, è probabile che influirà anche su di loro.

"Le interdipendenze tra i membri della famiglia sono importanti da considerare quando si prendono decisioni legate al lavoro, non solo le decisioni familiari", ha detto Kramer.

“Consideriamo le decisioni familiari interdipendenti: dovremmo avere un altro figlio? Dovremmo mandare un bambino all'asilo nido o uno di noi dovrebbe restare a casa? Ma tendiamo a pensare alle decisioni di lavoro come individui: dovrei lavorare un'altra ora? Chiedi questo compito impegnativo?

"Le decisioni che aumentano o riducono le esigenze e le responsabilità del lavoro o della casa hanno anche un effetto diretto sulla capacità del nostro coniuge di soddisfare le esigenze lavorative, familiari e personali".

I lavoratori devono anche sapere che diverse organizzazioni possono offrire migliori politiche e benefici per il lavoro, la famiglia e la vita, ha affermato Kramer.

"Sempre più dipendenti pensano al lavoro non solo in termini di carriera ma anche in modo più olistico, in termini di successo come famiglia", ha affermato.

"Ciò significa che la loro salute e il loro benessere dipendono in gran parte da questa combinazione del coniuge e dei rispettivi luoghi di lavoro".

L'articolo sarà pubblicato nel Journal of Applied Psychology.

Fonte: University of Illinois