La formazione informatica può aiutare a regolare le emozioni
Un nuovo studio rileva che un semplice compito di formazione al computer può aiutare le persone a imparare a controllare le proprie reazioni emotive.
I ricercatori dell'Università Ben Gurion del Negev (BGU) hanno utilizzato la risonanza magnetica funzionale (fMRI) per monitorare i partecipanti prima e dopo più sessioni di formazione computerizzata.
Gli investigatori hanno esaminato l'impatto della formazione non emotiva su individui depressi o ansiosi. Gli scienziati ritengono che la formazione possa essere utile anche per coloro ad alto rischio di sviluppare reazioni di ipertensione alle informazioni emotive.
"Questi risultati sono i primi a dimostrare che l'allenamento non emotivo che migliora la capacità di ignorare le informazioni irrilevanti può comportare una riduzione delle reazioni cerebrali agli eventi emotivi e alterare le connessioni cerebrali", ha detto il ricercatore Dr. Noga Cohen.
"Questi cambiamenti sono stati accompagnati da connessioni neurali rafforzate tra le regioni del cervello coinvolte nell'inibizione delle reazioni emotive".
I risultati dello studio appaiono nella rivista NeuroImage.
"Tali direzioni future comportano importanti potenziali implicazioni cliniche per un'ampia percentuale della popolazione", spiegano i ricercatori.
"Questa formazione cognitiva può essere facilmente utilizzata con diverse popolazioni, come bambini, anziani e individui con disturbi neurologici o psichiatrici".
Nello studio, il cervello di 26 volontari sani è stato monitorato con fMRI prima e dopo più sessioni di formazione computerizzata.
Durante la formazione, ai partecipanti è stato richiesto di identificare se una freccia di destinazione punta a destra oa sinistra, ignorando la direzione delle frecce su entrambi i lati.
I ricercatori hanno condotto una "scansione fMRI in stato di riposo" per valutare le connessioni tra le regioni del cervello durante nessun compito specifico e successivamente durante un compito di reattività emotiva in cui dovevano ignorare le immagini negative utilizzate per studiare le emozioni.
"Come previsto, i partecipanti che hanno completato la versione più intensa della formazione (ma non gli altri partecipanti) hanno mostrato una ridotta attivazione nella loro amigdala, una regione del cervello coinvolta in emozioni negative, tra cui tristezza e ansia.
"Inoltre, l'intensa formazione ha portato a una maggiore connettività tra l'amigdala dei partecipanti e una regione della corteccia frontale che ha dimostrato di essere coinvolta nella regolazione delle emozioni", ha detto Cohen. Lo studio è stato una collaborazione tra Cohen e il dottor Hadas Okon-Singer dell'Università di Haifa e il Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences in Germania.
"La nostra speranza è che il lavoro in corso porti a ulteriori test e potenzialmente allo sviluppo di interventi efficaci per le persone che soffrono di comportamenti emotivi disadattivi", ha detto Cohen.
"Pur riconoscendo i limiti di questo studio, che era basato su un numero relativamente piccolo di partecipanti sani e incentrato sugli effetti a breve termine della formazione, questo potrebbe rivelarsi efficace per le persone che soffrono di disregolazione emotiva".
Uno studio precedente condotto da questi autori ha già dimostrato che un allenamento simile può ridurre la tendenza a ruminare o rimanere coinvolti in cicli di pensiero ripetitivi su un evento della vita negativo.
Fonte: American Associates Ben-Gurion University of the Negev / EurekAlert
