Migliora il romanticismo attraverso l'introspezione

Un nuovo studio di ricerca ha scoperto che se sei fedele a te stesso, seguiranno relazioni romantiche migliori.

Lo studio ha esaminato come le relazioni di coppia fossero influenzate dalla capacità delle persone di vedere se stesse in modo chiaro e obiettivo, agire in modo coerente con le loro convinzioni e interagire in modo onesto e sincero con gli altri, in altre parole, la capacità di seguire le parole di William Shakespeare: "A te stesso essere vero", ha detto Amy Brunell, autrice principale dello studio e assistente professore di psicologia presso il campus di Newark della Ohio State University.

I risultati hanno mostrato che gli studenti universitari che hanno riferito di essere più fedeli a se stessi hanno riferito anche relazioni di appuntamenti più positive.

"Se sei fedele a te stesso, è più facile agire in modi che creano intimità nelle relazioni, e questo renderà la tua relazione più appagante", ha detto Brunell.

Lo studio appare online sulla rivista Personalità e differenze individuali e sarà pubblicato in una prossima edizione cartacea.

Hanno partecipato allo studio 62 coppie eterosessuali, tutte studentesse universitarie. I partecipanti hanno completato un lungo elenco di questionari in tre sessioni separate che si sono svolte a circa due settimane di distanza.

La prima serie di questionari ha sondato quanto fossero veri i partecipanti per se stessi, una caratteristica che gli psicologi chiamano "autenticità disposizionale".

Questo è stato misurato attraverso le risposte a domande come "Nel bene e nel male, sono consapevole di chi sono veramente".

Nella seconda fase, i partecipanti hanno risposto a domande che esaminano vari aspetti del funzionamento della loro relazione, inclusa la volontà di discutere le proprie emozioni con il proprio partner e se hanno mantenuto segreti.

La terza fase ha coinvolto misure di soddisfazione della relazione e benessere personale.

Nel complesso, lo studio ha rilevato che sia gli uomini che le donne che hanno riferito di essere più fedeli a se stessi si sono comportati anche in modi più intimi e meno distruttivi con il loro partner, e questo li ha portati a sentire la loro relazione più positiva. Inoltre, hanno anche segnalato un maggiore benessere personale.

Ma lo studio ha rivelato un'interessante differenza di genere nel modo in cui l'autenticità negli uomini e nelle donne ha influenzato i loro partner, ha detto Brunell.

Gli uomini che erano più fedeli a se stessi avevano partner che mostravano comportamenti relazionali più sani. Tuttavia, non c'era alcuna relazione significativa tra la fedeltà delle donne a se stesse e i comportamenti relazionali degli uomini.

Questa scoperta potrebbe essere il risultato della relazione tra i ruoli di genere nella nostra società, ha detto.

"Tipicamente negli appuntamenti e nelle relazioni coniugali, le donne tendono ad essere 'responsabili' dell'intimità nella relazione", ha spiegato Brunell.

"Quindi, quando gli uomini hanno questa autenticità dispositiva e vogliono avere una relazione aperta e onesta, rende più facile il lavoro delle donne - possono regolare più facilmente l'intimità", ha detto.

Ma poiché gli uomini hanno un ruolo minore nello sviluppo dell'intimità relazionale, non sono stati influenzati tanto dal fatto che i loro partner fossero fedeli a se stessi o meno.

Lo studio ha anche confermato i risultati di altri studi che mostrano che quando uomini o donne agiscono in modo sano e costruttivo in una relazione, aumenta la soddisfazione dei loro partner per la relazione.

Brunell ha detto che essere fedeli a te stesso non significa che dovresti accettare tutti i tuoi difetti e non cercare di apportare cambiamenti positivi nella tua vita. Ma dovresti essere consapevole sia dei tuoi limiti che delle aree in cui puoi migliorare. Un vantaggio potrebbe essere migliori relazioni romantiche.

"Non dovrebbe essere una sorpresa, ma essere fedeli a se stessi è legato ad avere relazioni più sane e felici sia per gli uomini che per le donne", ha detto.

Fonte: Ohio State University