Lo stress può accelerare la morte negli uomini anziani
Una nuova ricerca suggerisce che lo stress elevato è associato a una morte precoce rispetto alla media per gli uomini più anziani.
Gli investigatori hanno stabilito che lo stress potrebbe derivare da fastidi cronici quotidiani o da una serie di eventi significativi della vita.
"Stiamo esaminando modelli di stress a lungo termine: se il tuo livello di stress è cronicamente alto, potrebbe avere un impatto sulla tua mortalità, o se hai una serie di eventi di vita stressanti, che potrebbero influenzare la tua mortalità", ha detto Carolyn Aldwin, Ph .D., Del College of Public Health and Human Sciences presso l'Oregon State University.
Aldwin ha studiato gli effetti di entrambi i tipi di stress: le seccature quotidiane di cose come il pendolarismo, lo stress lavorativo o le discussioni con la famiglia e gli amici; e eventi significativi della vita, come la perdita del lavoro o la morte di un coniuge.
Ha scoperto che ogni fattore di stress sembrava essere dannoso per la salute degli uomini, ma ogni tipo di stress sembra avere anche un'influenza distinta sulla mortalità.
"Ad esempio, qualcuno che sta vivendo diversi eventi di vita stressanti non ha necessariamente alti livelli di stress dai fastidi quotidiani", ha detto Aldwin. "Questo è determinato più da come una persona reagisce allo stress."
"Non è il numero di problemi che ti infastidiscono, è la percezione che siano un grosso problema che causa problemi", ha detto Aldwin. "Prendere le cose con calma può proteggerti."
La ricerca si trova sulla rivista Gerontologia sperimentale.
Nello studio, i ricercatori hanno utilizzato i dati del Veterans Affairs Normative Ageing Study.
Hanno studiato eventi di vita stressanti e problemi quotidiani per 1.293 uomini tra il 1989 e il 2005, poi hanno seguito gli uomini fino al 2010.
Circa il 43% degli uomini era morto entro la fine del periodo di studio. Circa un terzo degli uomini che hanno riferito di aver avuto pochi eventi di vita stressanti erano morti, mentre quasi la metà degli uomini che hanno riportato un numero moderato o elevato di eventi stressanti erano morti alla fine dello studio.
Gli uomini che hanno riportato pochi problemi quotidiani hanno avuto il tasso di mortalità più basso, al 28,7%. Poco meno della metà degli uomini che riferivano un numero medio di fastidi erano morti alla fine dello studio, mentre il 64,3% degli uomini che riportavano un numero elevato di fastidi era morto.
"Gli eventi stressanti della vita sono difficili da evitare, ma gli uomini possono vivere più a lungo se sono in grado di controllare i loro atteggiamenti nei confronti dei problemi quotidiani, come le lunghe code al negozio o gli ingorghi durante il viaggio verso casa", ha detto Aldwin.
"Non creare montagne di talpe", ha detto. "Le capacità di coping sono molto importanti."
"Lo studio fornisce un'istantanea degli effetti dello stress sulla vita degli uomini e i risultati non sono un predittore a lungo termine della salute", ha detto. Lo stress e altri problemi di salute possono svilupparsi per un lungo periodo di tempo.
Fonte: Oregon State University
