La partecipazione agli sport per adolescenti contribuisce al benessere generale
Guidato dal dottor Keith Zullig e Rebecca White, lo studio è stato il primo a mostrare i benefici per la salute fisica e mentale della partecipazione sportiva in particolare negli adolescenti di età compresa tra 12 e 14 anni.
I risultati hanno rivelato che su 245 adolescenti delle scuole medie intervistati, quelli che erano fisicamente attivi e giocavano in squadre sportive erano più soddisfatti della loro vita e si sentivano più sani.
I ricercatori hanno notato che sebbene i benefici dell'attività fisica siano ben documentati tra gli adolescenti, i bambini delle scuole medie sono una popolazione poco studiata nella ricerca sull'attività fisica degli adolescenti.
Per lo studio, ai ragazzi e alle ragazze di età compresa tra 12 e 14 anni è stato chiesto di compilare questionari che valutassero il livello di attività e la loro soddisfazione generale per la vita. È stato inoltre chiesto loro di descrivere la loro percezione del loro attuale stato di salute.
La linea di domande è stata progettata per esplorare la relazione tra attività fisica, soddisfazione della vita e salute auto-valutata contemporaneamente.
Giocare in una squadra sportiva era collegato a una maggiore soddisfazione di vita sia nei ragazzi che nelle ragazze. I ragazzi avevano una probabilità cinque volte maggiore di descrivere la loro salute come buona o scarsa quando non giocavano in una squadra sportiva, e le ragazze avevano una probabilità 30 volte maggiore di fornire gli stessi dettagli.
La partecipazione ad attività vigorose al di fuori dell'ambiente di una squadra sportiva non ha prodotto alcun effetto reale sulla soddisfazione della vita o sulla salute auto-valutata nei ragazzi. Al contrario, le ragazze che hanno indicato di aver preso parte ad un'attività intensa durante la settimana precedente erano significativamente più soddisfatte della loro vita rispetto alle ragazze che non l'avevano fatto.
La partecipazione ad attività vigorose al di fuori di una squadra sportiva ha dimostrato di non avere alcun effetto sulla salute auto-valutata nelle ragazze.
Gli autori hanno concluso che “il nostro studio dimostra i benefici della partecipazione sportiva giovanile sulla salute auto-valutata e sulla soddisfazione di vita tra i giovani in un momento critico nello sviluppo dell'adolescente. I nostri risultati suggeriscono che la partecipazione di una squadra sportiva può migliorare la connessione con la scuola, il supporto sociale e il legame tra amici e compagni di squadra ".
Il nuovo studio è pubblicato online sulla rivista Ricerca applicata nella qualità della vita.
Altri studi recenti hanno rilevato che un adolescente su 20 era sedentario, mentre più di otto su 20 non praticavano sport. Uno studio del 2008 ha rilevato che il 30% dei quindicenni si esercita un'ora al giorno.
Uno studio del 2009 pubblicato suGiornale internazionale di nutrizione comportamentale e attività fisica ha osservato che gli adolescenti che partecipano a sport organizzati durante la prima adolescenza mantengono livelli più elevati di attività fisica durante la tarda adolescenza rispetto ai loro coetanei.
Fonte: West Virginia University
