I blog possono aiutare gli adolescenti a ridurre lo stress sociale
I ricercatori ritengono che questo uso del social networking sia particolarmente adatto per gli adolescenti che trascorrono la maggior parte del loro tempo online.
Secondo i ricercatori israeliani, il blogging consente agli adolescenti di esprimersi liberamente e può essere un metodo semplice per migliorare la comunicazione tra pari.
"La ricerca ha dimostrato che scrivere un diario personale e altre forme di scrittura espressiva sono un ottimo modo per liberare il disagio emotivo e sentirsi semplicemente meglio", ha detto l'autore principale dello studio, Meyran Boniel-Nissim, Ph.D., dell'Università di Haifa , Israele.
Gli investigatori hanno scoperto che per adolescenti in difficoltà, la documentazione online e il mantenimento di un blog erano più efficaci nel migliorare l'autostima e lo sviluppo delle relazioni rispetto a un diario in un diario privato. I ricercatori ritengono che l'interattività di un blog aperto sia un fattore chiave per aiutare gli adolescenti a ridurre le loro ansie sociali.
Lo studio è discusso online nella rivista dell'American Psychological Association Servizi psicologici.
"Sebbene il cyberbullismo e l'abuso online siano vasti e ampi, abbiamo notato che quasi tutte le risposte ai messaggi del blog dei nostri partecipanti erano di supporto e di natura positiva", ha detto il coautore dello studio, Azy Barak, PhD. "Non siamo rimasti sorpresi, poiché spesso vediamo espressioni sociali positive online in termini di generosità, supporto e consulenza."
I ricercatori hanno intervistato in modo casuale gli studenti delle scuole superiori in Israele, che avevano accettato di compilare un questionario sui loro sentimenti sulla qualità delle loro relazioni sociali.
Sono stati selezionati un totale di 161 studenti - 124 ragazze e 37 ragazzi, con un'età media di 15 anni - perché i loro punteggi nel sondaggio hanno mostrato che tutti avevano un certo livello di ansia o angoscia sociale. Tutti gli adolescenti hanno riferito di difficoltà a fare amicizia o a relazionarsi con gli amici che avevano.
I ricercatori hanno valutato l'autostima degli adolescenti, le attività sociali quotidiane e i comportamenti prima, immediatamente dopo e due mesi dopo l'esperimento di 10 settimane.
Quattro gruppi di studenti sono stati assegnati al blog. A due di quei gruppi è stato detto di concentrare i loro post sui loro problemi sociali, con un gruppo che apriva i post ai commenti; gli altri due gruppi potevano scrivere di quello che volevano e, ancora una volta, un gruppo ha aperto il blog ai commenti.
Altri due gruppi hanno agito come controlli: scrivendo un diario privato sui loro problemi sociali o non facendo nulla. Ai partecipanti ai gruppi di scrittura e di blogging è stato detto di pubblicare messaggi almeno due volte a settimana per 10 settimane.
Gli esperti hanno quindi valutato le condizioni sociali ed emotive dei blogger tramite i loro post sul blog. Gli studenti sono stati valutati come aventi uno stato sociale ed emotivo scadente se hanno scritto ampiamente su problemi personali o cattive relazioni o hanno mostrato prove di bassa autostima, per esempio.
I ricercatori hanno scoperto che i comportamenti sociali positivi erano espressi dai blogger rispetto agli adolescenti che non facevano nulla ea quelli che scrivevano diari privati. I blogger hanno notato miglioramenti nell'autostima, nell'ansia sociale e nel disagio emotivo.
I blogger a cui era stato chiesto di scrivere specificamente sulle loro difficoltà e i cui blog erano aperti ai commenti sono migliorati maggiormente. Tutti questi risultati sono stati coerenti al follow-up di due mesi.
Sebbene lo studio fosse distorto da una preponderanza di adolescenti di sesso femminile, gli autori hanno analizzato i risultati separatamente per sesso e hanno scoperto che i ragazzi e le ragazze hanno reagito in modo simile agli interventi e non c'erano differenze importanti. Tuttavia, i futuri sforzi di ricerca tenteranno di controllare il genere.
Fonte: American Psychological Association
