La pratica della memoria non aiuta l'ADHD o migliora il QI
I ricercatori hanno anche stabilito che la pratica della memoria non sembra fornire benefici significativi agli adulti sani che desiderano migliorare le prestazioni scolastiche o migliorare le loro capacità cognitive.
"Il successo dei programmi di allenamento della memoria di lavoro è spesso basato sull'idea che puoi allenare il tuo cervello a funzionare meglio, utilizzando prove di memoria ripetitive, proprio come il sollevamento pesi costruisce la massa muscolare", ha detto l'autore principale dello studio, Monica Melby-Lervåg, Ph .D., Dell'Università di Oslo.
"Tuttavia, questa analisi mostra che il semplice caricamento del cervello con esercizi di allenamento non porterà a prestazioni migliori al di fuori dei compiti presentati in questi test."
Lo studio si trova online sulla rivista Psicologia dello sviluppo.
La memoria di lavoro consente alle persone di completare le attività a portata di mano consentendo al cervello di conservare temporaneamente le informazioni pertinenti. Le attività per allenare la memoria di lavoro generalmente implicano il tentativo di convincere le persone a ricordare le informazioni presentate loro mentre svolgono attività di distrazione.
Ad esempio, i partecipanti possono essere presentati con una serie di numeri uno alla volta sullo schermo di un computer. Il computer presenta una nuova cifra e quindi richiede ai partecipanti di richiamare il numero immediatamente precedente. Versioni più difficili potrebbero chiedere ai partecipanti di ricordare quale numero è apparso due, tre o quattro cifre prima.
Nell'attuale revisione, i ricercatori dell'Università di Oslo e dell'University College di Londra hanno esaminato 23 studi sottoposti a revisione paritaria con 30 diversi confronti di gruppi che soddisfacevano i loro criteri.
Gli studi erano prove o esperimenti controllati randomizzati che coinvolgevano una sorta di trattamento della memoria di lavoro e un gruppo di controllo. Gli studi hanno coinvolto una varietà di partecipanti, inclusi bambini piccoli, bambini con disabilità cognitive, come l'ADHD e adulti sani. La maggior parte degli studi è stata pubblicata negli ultimi 10 anni.
Il confronto e il consolidamento di più studi sotto forma di meta-analisi migliora la generalizzabilità della ricerca, aiutando a tradurre i risultati della ricerca in consigli pratici.
I ricercatori hanno stabilito che l'allenamento della memoria di lavoro ha migliorato le prestazioni sui compiti relativi alla formazione stessa, ma non ha avuto un impatto sulle prestazioni cognitive più generali come le abilità verbali, l'attenzione, la lettura o l'aritmetica.
"In altre parole, la formazione può aiutarti a migliorare la tua memoria a breve termine quando è correlata al compito implementato nella formazione, ma non migliorerà le difficoltà di lettura né ti aiuterà a prestare maggiore attenzione a scuola", ha detto Melby-Lervåg.
I risultati gettano un'ombra oscura sui programmi commerciali di formazione della memoria di lavoro basati su computer che sono stati concettualmente sviluppati per beneficiare gli studenti affetti da ADHD, dislessia, disturbi del linguaggio, scarso rendimento scolastico o altri problemi.
Alcuni dei software affermano di aumentare il QI delle persone. Questi programmi sono ampiamente utilizzati in tutto il mondo nelle scuole e nelle cliniche e la maggior parte coinvolge compiti in cui ai partecipanti vengono forniti molti test di memoria progettati per essere stimolanti, afferma lo studio.
"Alla luce di tali prove, sembra molto difficile giustificare l'uso di programmi di formazione della memoria di lavoro in relazione al trattamento della lettura e dei disturbi del linguaggio", ha detto Melby-Lervåg.
"I nostri risultati gettano anche forti dubbi sulle affermazioni che l'allenamento della memoria di lavoro è efficace nel migliorare le capacità cognitive e il rendimento scolastico".
Fonte: American Psychological Association
