Ho sopportato due cuori spezzati allo stesso tempo

Il mio cuore ha smesso di sentire e da allora la mia vita non è più stata la stessa. Sono una ragazza di 18 anni. All'inizio di quest'anno ho rotto con il mio ragazzo con cui stavo da quando avevo 14 anni. Questa rottura è stata un grande shock e ho sofferto molto. Due mesi dopo muore il mio figlioccio di soli 10 mesi. La sua morte mi ha colpito duramente perché è il primo parente stretto che ho perso a morte. Era il mio pilastro di forza e il motivo per cui ho continuato ad andare anche se ero fatto a pezzi, quindi quando se n'è andato tutto è cambiato. Il mio cuore si è spento e sono diventato spiritualmente confuso. Non piango da 5 mesi ormai e non ricordo l'ultima volta che ho sentito qualcosa di sincero. Odio chi sono diventato anche se in un certo senso mi ha salvato da qualsiasi dolore. Come posso tornare a stare bene? E se lo facessi, i sentimenti per il mio ex saranno ancora lì perché non l'ho mai veramente superato? E cosa succede se rimango bloccato così per sempre? (Dalla Namibia, Sud Africa)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-10-5

UN.

Mi dispiace che tu debba sentire la profondità di queste profonde perdite. La cosa migliore da fare è trovare un gruppo nelle vicinanze che offra consulenza sul dolore. I gruppi in lutto offriranno supporto e un processo per il lutto, che potrai utilizzare sia per la perdita del tuo figlioccio che per il tuo ragazzo. Questo tipo di lutto è stratificato e complesso. Un gruppo in lutto ti darà un punto in cui iniziare a sistemare la cosa e portarti in un punto in cui puoi ricominciare a sentirti bene.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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