Emozioni limitate / Zero empatia

Negli ultimi due anni ho iniziato lentamente a rendermi conto che non sono normale nel modo in cui provo le emozioni. Non ricordo di essere mai stato iper-emotivo, ma quando ero giovane MI SENTIVO ancora, ricordo di aver pianto, di avere delle cotte, ecc. Negli ultimi 4-5 anni, tuttavia, ho avuto difficoltà a provare qualcosa tutti. Le uniche emozioni che mi sembra di provare sono l'irritazione che rasenta la rabbia, una leggera depressione e il disagio, al di fuori di queste emozioni, non riesco a sentire nulla. A peggiorare le cose, ho perso completamente la capacità di entrare in empatia con gli altri, o meglio, non riesco a ricordare l'ultima volta che ho provato empatia con qualcuno.Ho notato il mio problema dopo una morte all'interno della famiglia, durante l'intero processo non ho sentito nulla, in alcuni punti ho persino cercato di sforzarmi di sentire come pensavo che sarei stato orribile per non farlo.

Stranamente, ogni due settimane provo emozioni nei momenti più casuali, posso sedermi a fissare il viso di un membro della famiglia ed essere sopraffatto da sentimenti di amore, o guardare un bellissimo panorama e sentirmi sopraffatto dalla bellezza di tutto ciò. Queste esplosioni sono veloci e separate per lunghi periodi di tempo. Tuttavia sono completamente sollevato in questi momenti e cerco di godermeli nel miglior modo possibile perché mi fanno sentire vivo.

Non riesco a ricordare l'ultima volta che ho pianto, figuriamoci mi sono sentito male per il bene di qualcun altro. Nonostante la mancanza di lacrime, a volte mi sento depresso. Alcuni giorni mi sveglierò completamente depresso. Questa depressione si dissolve quando sono con amici o familiari, ma ritorna sempre nel cuore della notte, quando sono solo e perso nei miei pensieri.

Non ho idea di cosa fare, qualsiasi aiuto è molto apprezzato.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Non sarei così veloce nel patologizzare queste reazioni emotive. Da adolescente sarai esposto a una vasta gamma di emozioni e reazioni che saranno nuove per te. Il tuo corpo, social network e identità si stanno evolvendo. In questo momento vorrei vegliare su queste emozioni come hai fatto tu, ma evita di vedere la portata e le reazioni come cattive. Possono semplicemente far parte della normale crescita emotiva.

Vorrei anche incoraggiarti a fare il sondaggio sulla forza del personaggio per conoscere quegli aspetti del tuo trucco che costituiscono la tua forza. Questi saranno importanti per te mentre vai avanti.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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