Podcast: I segni premonitori di bipolare e schizofrenia
In generale, le persone con malattie mentali non stanno perfettamente bene un giorno e improvvisamente sintomatiche il giorno successivo. Spesso si sente in questo modo per le persone con bipolare, depressione e schizofrenia, ma molti di noi in fase di guarigione si rendono conto che i segnali di pericolo erano sempre presenti.
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"Se tu pensare potrebbe esserci qualcosa che non va - quello è una bandiera rossa. "
- Gabe Howard
Punti salienti dell'episodio "Attenzione alla schizofrenia bipolare"
[1:00] Il 30 marzo è la Giornata Mondiale del Bipolare!
[2:30] Quali sono alcuni dei segni premonitori della malattia mentale?
[5:00] Gli integratori e l'esercizio risolveranno tutto?
[7:45] L'enorme bandiera rossa di Michelle che aveva la schizofrenia.
[12:15] Le bandiere rosse che Gabe ha il disturbo bipolare.
[14:00] Perché i nostri ospiti non hanno ricevuto alcun aiuto quando erano più giovani.
[18:30] Gli evidenti segni premonitori di schizofrenia che i compagni di stanza del college di Michelle hanno notato.
[22:00] Sintomi comuni di bipolare e schizofrenia.
[24:00] Tutti vanno in terapia.
Trascrizione generata al computer per lo spettacolo "I segni premonitori del bipolare e della schizofrenia"
Nota dell'editore:Tieni presente che questa trascrizione è stata generata al computer e pertanto potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.
Annunciatore: [00:00:07] Per ragioni che sfuggono completamente a tutte le persone coinvolte, stai ascoltando A Bipolar, A Schizophrenic e A Podcast. Ecco i tuoi ospiti, Gabe Howard e Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:09] Stai ascoltando un podcast schizofrenico bipolare. Il mio nome è Gabe Howard e ho il bipolare.
Michelle: [00:00:24] Ciao, sono Michelle. Sono schizofrenico.
Gabe: [00:00:27] E parleremo di bandiere rosse. Fondamentalmente-
Michelle: [00:00:30] Gabe, ti sei dimenticato di dire di cosa si tratta.
Gabe: [00:00:32] Questo è un podcast. L'ho detto.
Michelle: [00:00:34] Quando? L'hai fatto?
Gabe: [00:00:35] L'ho fatto. Ho detto: "È un bipolare, uno schizofrenico e un podcast".
Michelle: [00:00:37] L'ho perso.
Gabe: [00:00:39] Ma sai cosa ho dimenticato di dire? Quindi sono contento che tu ne abbia parlato? Il 30 marzo è la Giornata mondiale del bipolare.
Michelle: [00:00:47] Lo è?
Gabe: [00:00:47] Lo è.
Michelle: [00:00:48] Che giornata felice. O un giorno triste. Oppure non lo so.
Gabe: [00:00:53] In un certo senso lo considero entrambi i giorni. Come se mi svegliassi triste, ma vado a letto più felice e vacillo avanti e indietro per tutto il giorno.
Michelle: [00:01:00] Sì. So che devono esserci così tante persone che sono felici, o tristi, o nel mezzo, o che vanno su e giù su come sentirsi in un giorno del genere.
Gabe: [00:01:07] Allora, Giornata mondiale del bipolare. Si svolge il giorno del compleanno di Van Gogh. Ed è davvero un po 'strano pensarci, ma dovrebbe essere come una celebrazione, o un riconoscimento del disturbo bipolare e il contributo delle persone che convivono con il disturbo bipolare. È un giorno di consapevolezza. È un giorno di riconoscimento. È un giorno di festa. Può essere qualsiasi cosa tu voglia. Ed ha davvero preso piede negli ultimi anni.
Michelle: [00:01:28] Fai esplodere i fuochi d'artificio?
Gabe: [00:01:30] Non intenzionalmente.
Michelle: [00:01:33] [Risate]
Gabe: [00:01:34] È una giornata davvero fantastica e non so se i nostri ascoltatori lo conoscano. Ma puoi trovare informazioni su di esso cercando su Google "giornata mondiale del bipolare". È inoltre possibile trovare ulteriori informazioni su IBPF.org. Questa è la International Bipolar Foundation. In un certo senso lo hanno guidato, ma va avanti da diversi anni. Michelle, esiste una giornata mondiale della schizofrenia?
Michelle: [00:01:51] Questa è una buona domanda. Non lo so davvero.
Gabe: [00:01:54] Se non c'è, tipo, mi sto facendo un'idea.
Michelle: [00:01:56] Hai un'idea?
Gabe: [00:01:57] Dovremmo guidare la giornata mondiale della schizofrenia.
Michelle: [00:02:01] OK, facciamolo.
Gabe: [00:02:01] Lo faremo e basta? Fallo e basta?
Michelle: [00:02:03] Proprio adesso.
Gabe: [00:02:03] Proprio adesso?
Michelle: [00:02:04] Che ne dici di oggi?
Gabe: [00:02:05] Cancelliamo il podcast e iniziamo le nostre vacanze. Ha funzionato per Hallmark.
Michelle: [00:02:08] Facciamo solo feste diverse ogni giorno. E poi non dobbiamo mai fare niente, perché è sempre una vacanza.
Gabe: [00:02:15] Questo è geniale.
Michelle: [00:02:17] Sì. Vacanze tutto il giorno tutti i giorni.
Gabe: [00:02:19] Vacanze tutto il giorno tutti i giorni?
Michelle: [00:02:21] Sì.
Gabe: [00:02:21] Eccellente.
Michelle: [00:02:21] Eccellente.
Gabe: [00:02:22] Suona un po 'come le nostre vite, però. Se ci pensi.
Michelle: [00:02:25] Un po '.
Gabe: [00:02:25] Michelle, quando stavamo esaminando l'idea per lo spettacolo, hai detto che dovremmo davvero parlare delle bandiere rosse della malattia mentale che abbiamo visto in noi stessi prima che ci fosse diagnosticata. E ne abbiamo inventate di veramente buone di cui discuteremo. Ma penso che dovremmo forse aprirlo un po 'più tardi nello show per parlare di segnali di pericolo che abbiamo visto personalmente negli altri. Quindi, abbiamo tipo, l'esperienza personale, l'esperienza vissuta. Ma sai, forse dovremmo coprire, tipo, solo alcuni segnali di pericolo? Ad esempio, se corri nudo per la strada urlando di essere seguito da Osama bin Laden, potresti essere schizofrenico.
Michelle: [00:03:04] Sì. Direi che sta succedendo qualcosa di veramente grande. Oppure potresti fare molte droghe, onestamente. Se lo stai davvero urlando per strada.
Gabe: [00:03:11] È interessante che tu parli della questione della droga. Perché conosciamo molte persone a cui è stato diagnosticato un disturbo bipolare o schizofrenia perché abusavano di droghe e alcol e, quando si sono puliti, si sono resi conto di non avere affatto una malattia mentale. Ma stavano avendo le allucinazioni. . . "Allucinatorio?" È una parola vera?
Michelle: [00:03:29] Certo, sì.
Gabe: [00:03:30] Delle droghe. Quindi è un po 'una cosa incasinata, non è vero?
Michelle: [00:03:34] Droghe o schizofrenia? Vediamo. Credo di sì, certo.
Gabe: [00:03:38] E se soffrissi davvero di schizofrenia, ma ti stessi curando da sola con le droghe?
Michelle: [00:03:43] Beh, sembra divertente.
Gabe: [00:03:45] Davvero?
Michelle: [00:03:46] No.
Gabe: [00:03:46] Voglio dire, probabilmente dovremmo mettere un piccolo asterisco lì. Che Gabe e Michelle non stanno sostenendo il trattamento della schizofrenia con farmaci.
Michelle: [00:03:55] Non lo difenderei. Non direi di trattare la schizofrenia con i farmaci. Non è una buona idea. Un ragazzo su Instagram mi ha appena detto che dovrei provare gli oli di CBD con l'esercizio per aiutare. E ho detto: "Beh, sai, qualsiasi tipo di integratore o qualsiasi cosa con l'esercizio è sempre buono. Quindi grazie per i consigli non richiesti stronzo. "
Gabe: [00:04:15] Bene, ora aspetta un minuto. Andiamo, non possiamo chiamare i nostri fan stronzi.
Michelle: [00:04:18] No, non sto dicendo che è uno stronzo, ma semplicemente non ho bisogno di consigli come oh come si schizofrenia. Hai provato il CBD insieme all'esercizio fisico? Ok, prima di tutto l'esercizio è sempre una cosa salutare da fare. CBD? Certo, come tutti gli altri integratori potrebbero essere utili o non potrebbero fare nulla. Quindi, non ho bisogno che qualcuno su Instagram mi dica cosa fare per aiutare la mia schizofrenia.
Gabe: [00:04:43] Ma non è per questo che sono stati creati i social media? In modo che potessimo pedinare altre persone e dire loro che avevano torto?
Michelle: [00:04:48] Certo. Ma ascolta, se voglio il tuo consiglio su Instagram te lo chiederò.
Gabe: [00:04:55] Ricordo mio padre quando ero piccolo, mi diceva: "Se voglio la tua opinione, te la do". Questo era il suo motto.
Michelle: [00:05:01] Di cosa hai bisogno? Un po 'di CBD e un esercizio fantastico, Gabe?
Gabe: [00:05:04] Forse ho bisogno di un po 'di olio di CBD?
Michelle: [00:05:05] Sì, prendi un po 'di CBD e fai un po' di esercizio, ti sentirai molto meglio. L'ho sentito su Instagram oggi.
Gabe: [00:05:11] È interessante e voglio parlare di qualcosa per le giovani generazioni mentre siamo su questa linea. Ho più di 40 anni, ma ricordo la moda degli esercizi negli anni '90. I primi anni '90 e sono usciti tutti questi integratori. Tutte queste pillole che potresti comprare alla stazione di servizio, esattamente come l'olio di CBD.Ti cambierà la vita, stanno meglio, sono fantastici e se prendi le pillole esattamente come ti ordinano di farlo, perderai peso. Questa era la cosa più importante, erano integratori per la perdita di peso. E ho sempre riso, perché dicevano cose come, "OK, devi prendere quattro pillole al giorno. Mattina, mezzogiorno, sera e sera. Devi prenderli ciascuno con un litro d'acqua. " Quindi berrai quattro litri d'acqua al giorno.
Michelle: [00:05:52] Non è salutare.
Gabe: [00:05:53] Eppure, forse non era un gallone, forse era mezzo gallone, ma era una quantità estrema di acqua. Dovresti prenderlo con molta acqua. Dovevi prendere le pillole come supplemento alla cena. Quindi non dovevi assolutamente cenare. E hanno messo sulla confezione che le pillole funzionavano meglio se facevi una camminata veloce di 15 minuti dopo ogni dosaggio.
Michelle: [00:06:13] Prendi una pillola. Non mangiare. Bevi molta acqua e fai una passeggiata.
Gabe: [00:06:17] Sì.
Michelle: [00:06:17] E perderai peso.
Gabe: [00:06:18] Sì, e sono le pillole. Sono le pillole magiche.
Michelle: [00:06:20] Oh mio Dio! Questo è ... quello è ... Dio, questo è wow. Wow. Quindi, personalmente adoro le pillole alla stazione di servizio che dicono che ottieni un'erezione enorme.
Gabe: [00:06:30] Sì. Si. Mi ricorda le pillole per l'erezione.
Michelle: [00:06:33] Sì. Le pillole per l'erezione. Adoro quelli. OK. Gabe, adesso siamo come su una tangente. Di che cosa stavamo parlando? Bandiere rosse.
Gabe: [00:06:38] È una buona tangente, perché, penso che ci siano molte persone che convivono con malattie mentali, che pensano di poter prendere una pillola magica che hanno comprato alla stazione di servizio e vivranno bene. È davvero strano per me perché, sai, "Big Pharma", le pillole sono cattive a meno che non le compri alla stazione di servizio.
Michelle: [00:06:54] Vai a prendere un po 'di erba di San Giovanni.
Gabe: [00:06:55] Beh, sai, almeno l'erba di San Giovanni ha qualche studio dietro per mostrare una certa efficacia per la depressione di basso grado. Noi, io e te, non abbiamo niente di basso grado.
Michelle: [00:07:04] Ho preso l'erba di San Giovanni. Non ha fatto niente per me. Non sono contro l'erba di San Giovanni. È solo che personalmente, probabilmente è stato utile quanto il CBD e l'esercizio.
Gabe: [00:07:12] Per ricollegarlo a qualcosa di buono, però. È una bandiera rossa se cerchi costantemente fonti esterne a te stesso per sentirti meglio.
Michelle: [00:07:20] Sì.
Gabe: [00:07:20] Se la tua depressione è così grave che sei disposto a provare qualcosa che hai acquistato su Internet, o un consiglio che hai ricevuto su Instagram, o qualcosa al distributore di benzina. Se stai cercando disperatamente una cura, è una buona indicazione che stai riconoscendo che stai soffrendo per qualcosa. Perché le persone sane e felici non comprano solo prodotti casuali e li ingeriscono senza motivo.
Michelle: [00:07:41] Questo è un ottimo punto.
Gabe: [00:07:42] Sono bravo in questo. Lo faccio.
Michelle: [00:07:43] Lo fai spesso, Gabe?
Gabe: [00:07:45] Michelle, quali erano alcune bandiere rosse che le persone hanno visto in te prima che notassi che qualcosa non andava?
Michelle: [00:07:50] Bene, l'enorme bandiera rossa era che parlavo costantemente da solo e non mi rendevo nemmeno conto che stavo parlando da solo o che ridevo di me stesso. Ricordo che mia madre parlava come insegnanti delle scuole superiori e / o delle medie e diceva che i tuoi insegnanti dicono che stai ridendo di loro. Dicono che stai ridendo in classe. E io dico, non sto ridendo in classe. Stavo andando in delusioni e ridevo in modo esilarante delle mie delusioni e ridevo solo in classe. Che non aveva niente a che fare con la classe o con qualsiasi cosa stavo imparando. Ero solo spesso in giro come un'altra terra che rideva istericamente. Ma non mi rendevo conto che lo stavo facendo, e non sapevo cosa fosse, e non sapevo perché. Non avevo ricordi di me stessa che ridevo durante le lezioni nemmeno per cercare di difendermi. E direi, non stavo ridendo durante le lezioni. Ma eccoti. Proprio lì c'era un'enorme bandiera rossa. L'unica volta che ricordo di averlo fatto nello specifico è stata tipo fisica dell'undicesimo anno. Sono seduto in fondo alla classe e immagino stavo ridendo così istericamente ancora e ancora e non ho notato che una ragazza che è due posti davanti a me si è girata e ha detto: "Ehi, stai bene?" Ed è allora che ho capito. Ho iniziato a dire: "Oh! Oh scusa. Io ... stavo solo ridendo di qualcosa. " Lei dice: "Di cosa stavi ridendo". Dico, "Oh, penso che stavo solo pensando a qualcosa di divertente. Non lo so." Ed è come la prima volta che ho notato che stavo davvero scoppiando a ridere per niente intorno a me. Solo quello che avevo in testa.
Gabe: [00:09:11] Beh, è interessante che tu abbia detto che ridevi di cose che erano nella tua testa. Non eri a conoscenza di nulla che stesse accadendo intorno a te, e gli insegnanti e gli altri studenti pensavano che tu li stessi, tipo, prendendo in giro.
Michelle: [00:09:22] Sì.
Gabe: [00:09:22] Quindi ora hai due problemi. Ovviamente hai le delusioni, le risate e la mancanza di autocoscienza. E sei riuscito a far incazzare persone di cui non eri nemmeno a conoscenza fossero nella stanza.
Michelle: [00:09:33] Sì.
Gabe: [00:09:33] E questa è una delle cose che rende davvero, davvero difficile ottenere un trattamento. Perché nessuno pensava che avessi bisogno di cure, ma pensavano che avessi bisogno di una punizione.
Michelle: [00:09:41] Esatto. In realtà, questo mi ricorda solo il college. Ad esempio, avrei avuto il mio computer con me e mi sarei seduto in fondo alla classe sul mio computer. E nella stanza sarebbe spesso buio, ma il computer mi illumina il viso. E immagino che avrei riso molto mentre ero, sai, anche delirante in classe. Guardavo il mio computer, ridevo, prendevo appunti. Ma una volta sono andato dall'insegnante dopo le lezioni e gli ho detto qualcosa e lui ha detto: “Oh, a proposito, ti vedo ridere molto durante le lezioni. Stai ridendo di, tipo, quello che stai guardando sul computer? O, tipo, a quello che sto dicendo? " E io: "Oh, no. No, no, no. Lo faccio spesso. " Quindi ci stavo facendo di nuovo al college. Sto solo scoppiando a ridere, senza essere deluso davanti a nulla. Per tutta la vita l'ho fatto e ancora non sapevo di avere la schizofrenia.
Gabe: [00:10:25] Questo è interessante perché penso che le persone debbano capire che lo scenario peggiore è che le persone pensano che tu sia un idiota, perché stai ridendo di loro. Ma cosa succederebbe se la cosa che stavi facendo fosse gridare e urlare? E se tu fossi come una postura e come una cosa difensiva? E come alzare il pugno? Sai di essere una ragazzina minuscola, Michelle, lo sai? Ma io sono un 300 libbre, sei piedi tre, amico. Immagina se fossi completamente inconsapevole di essere in una stanza, e mi alzai e inizierei a urlare: "Levati di dosso!" Questo è il genere di cose che possono farti placcare, ferire, picchiare, sparare, arrestare. Perché fa paura. È spaventoso, sai? Stai in un certo senso raccontando la storia come se fosse una grande bandiera rossa, perché stavi ridendo in classe. Ma sai, nessuno ti placcerà e ti farà arrestare perché stai ridendo. La peggiore delle ipotesi è che ti chiederanno di andartene. Ma, sai, molte persone nella nostra comunità, le loro delusioni non ruotano attorno a cose che le fanno ridere. Le loro delusioni ruotano attorno a cose che li rendono difensivi, o sembrano arrabbiati o spaventosi. E capisco perché sarebbe spaventoso se mi alzassi e iniziassi a urlarti contro. Non vorrei che ti chiedessi se sto avendo o meno un'illusione. Vorrei che tu scappassi. Quindi ti sto dicendo che se sto male, corri. Ma questo significa che non mi stai aiutando. Ma davvero non puoi rischiare. Sono centocinquanta libbre più grande di te.
Michelle: [00:11:38] Un secondo, andremo alla pubblicità.
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Michelle: [00:12:10] E siamo tornati a parlare di bandiere rosse. Hai avuto delle enormi bandiere rosse?
Gabe: [00:12:16] Oh uomo, avevo così tante bandiere rosse! Il più grande di cui ho parlato in questo spettacolo prima, è che ho pensato al suicidio ogni giorno fin da quando posso ricordare. Non pensavo fosse affatto strano.
Michelle: [00:12:27] Come quanto tempo fa?
Gabe: [00:12:28] Come quando avevo 4 anni? 3? Non lo so. Non ricordo mai di non averci pensato, e penso che anche questo genere di cose faccia saltare le menti delle persone. Ricordi in un altro episodio, che hai detto di non aver detto a nessuno che eri paranoico? Perché, dopotutto, eri paranoico.
Michelle: [00:12:39] Esatto.
Gabe: [00:12:40] Ed è il modo in cui ti sei sempre sentito, e ti è sembrato normale. La paranoia sembrava molto protettiva, quindi non stavi facendo nulla per cercare di risolverlo. Stavi andando dritto verso quella curva di paranoia.
Michelle: [00:12:50] Esatto. Ci ho creduto. Ho pensato che fosse giusto. Pertanto, non l'ho detto a nessuno, perché non volevo oppormi. Perché non volevo che peggiorasse.
Gabe: [00:12:58] Sì.
Michelle: [00:12:58] Se, tipo, non ascolti la tua paranoia, non farà che peggiorare. Perché diventerai più paranoico. Destra?
Gabe: [00:13:05] E il motivo per cui ci hai creduto è perché era sempre con te?
Michelle: [00:13:07] Esatto.
Gabe: [00:13:07] Esatto. Ecco come erano i pensieri suicidi per me. Erano sempre con me e pensavo che anche tutti gli altri pensassero al suicidio. Non sto dicendo che pensavo che tutti sarebbero morti per suicidio, perché sarebbe una follia. Pensavo che tutti lo stessero considerando. Proprio come so che tutti possono mangiare la pizza. Lo faccio e basta. Lo faccio solo perché, sai, la pizza è qualcosa che è subito disponibile. È relativamente poco costoso. Quindi, quando vedo persone che non mangiano la pizza, presumo a me stesso che il motivo per cui non mangiano la pizza non è perché non è disponibile per loro, ma è perché non la vogliono. Quindi, quando vedo persone che non si suicidano, non muoiono per suicidio o non si autolesionismo, ho pensato che fosse perché non volevano. Non perché non ci stessero pensando, o non perché fossero emotivamente sani. Ho solo pensato che stessero facendo una scelta, che era diversa dalla mia. Ma sono sicuro come l'inferno pensato che lo stessero contemplando. L'ho fatto. Pensavo che i miei genitori sarebbero andati a letto la sera e avrebbero pensato: “Mi chiedo se dovremmo ucciderci stanotte? No, ce la faremo con i bambini. " È proprio quello che pensavo.
Michelle: [00:14:11] Ho capito. Quando ero al liceo, e sapevo di avere quei problemi comportamentali, ogni volta che venivo portato da qualsiasi tipo di consulente di orientamento o qualsiasi tipo di terapista o qualsiasi altra cosa, e loro dicevano: "Sai , è tutto tra te e me. A meno che tu non stia pensando di ferire te stesso o qualcun altro. " Quindi, proprio in quel momento, non avrei detto nulla perché stavo pensando di farmi del male. Ero un suicida, quindi non ho mai ricevuto alcun aiuto, perché non ho mai aperto bocca. Ma ancora non la pensavo come una bandiera rossa. Perché era una cosa così grande che avrebbero detto a mia madre che stavo pensando di farmi del male. Avrebbe dovuto essere come, "Oh, è così importante che lo avrebbero detto a mia madre!" Quella è una bandiera rossa così grande proprio lì. Stavo pensando: "Oh no, non dire una parola. Lo diranno a mia madre! Dovrei solo tacere perché non voglio che lo sappia. " Quando davvero, questo è qualcosa di cui avrebbe dovuto sapere perché è davvero importante che venga risolto.
Gabe: [00:15:02] Sulla stessa linea, non mi è mai venuto in mente che qualcosa non andasse in questo perché non c'era formazione sulla salute mentale. I miei genitori, se i miei genitori mi avessero fatto sedere un giorno, e ho sentito che è una cosa un po 'incasinata da dire. Ma se un giorno mi avessero fatto sedere e avessero detto: "Gabe, pensare al suicidio è anormale". Sarei come, "Davvero? Questo è davvero?" Ma non l'hanno fatto. Non abbiamo mai avuto quelle conversazioni perché i miei genitori non ci vedevano alcun valore. Cioè, amo mia madre e mio padre. Voglio che sia molto, molto chiaro. Mia madre e mio padre non sono persone cattive. Non hanno mai pensato che il loro bambino stesse pensando di uccidersi, perché se gli fosse venuto in mente, avrebbero fatto qualcosa. Abbiamo semplicemente creduto a tutte le stronzate sulla malattia mentale a cui la maggior parte delle persone crede. I miei genitori dicevano: "Sai, è intelligente. Ottiene voti nella media. E 'divertente. È un bravo ragazzo e proviene da una buona famiglia e siamo tutte brave persone. Quindi chiaramente il suicidio non è un problema. Non è malato di mente. " Ma mia madre fino ad oggi dice che mi ha sempre descritto come il suo "Dr. Jekyll e il signor Hyde ragazzino. " E faccio sempre notare quando dice che stai descrivendo il disturbo bipolare. Quindi mia madre ha riconosciuto che avevo questo. Che ho avuto i sintomi del disturbo bipolare da adolescente, ma non è mai stata in grado di rimetterlo insieme. E questo mi spaventa, perché è una gigantesca bandiera rossa che tutti quelli che conoscevo hanno perso. Anche se erano tutti seduti a parlarne.
Michelle: [00:16:28] Non lo so. Per un po 'ho cercato di dire a tutti che non riuscivo a dormire la notte. Non riesco a dormire la notte. Non riesco a dormire la notte. E mi è stato appena detto: "Non prendi sonniferi! Smettila di cercare di prendere sonniferi! " Non voglio sonniferi. "Cosa vuoi?" Voglio dormire la notte.
Gabe: [00:16:45] Questo è interessante, perché anch'io avevo problemi a dormire, e i miei genitori avevano un miliardo di ragioni per cui era colpa mia. Bevi troppa Mountain Dew. Sei troppo iperattivo. Stai guardando troppa televisione. Non fai abbastanza esercizio. O il mio preferito personale, prova di più.
Michelle: [00:17:02] Esatto.
Gabe: [00:17:02] Sì. Non riesco a dormire. Impegnati di più.
Michelle: [00:17:04] E dormire era, tipo, la cosa più difficile. Perché provare ad addormentarsi era quando la paranoia era quasi al suo peggio. Perché sarebbe durato tutta la mia giornata e tutto ciò che ho fatto quel giorno e mi avrebbe detto come tutto ciò che ho fatto quel giorno fosse la cosa più orribile che avrei potuto fare. E poi, diventavo delirante e credevo che quel giorno accadessero cose che non sono mai accadute, peggiorando ulteriormente le cose. Allora sono successe cose che non credevo fossero vere e poi la paranoia. Era tutto questo folle. Un po ', chi lo sa, sta inventando tutte queste sciocchezze nella mia testa. E ogni notte piangevo fino a farmi addormentare, e l'unica cosa che dicevo era che volevo solo dormire. Per favore, voglio solo dormire. "Non prendi sonniferi!"
Gabe: [00:17:43] Sai quando ho detto che non riuscivo a dormire, nessuno mi ha detto che non potevo prendere sonniferi. Il vantaggio, immagino, di avere 14 anni più di te, è che apparentemente i sonniferi non erano una cosa nella mia generazione.
Michelle: [00:17:52] Non è che volessi sonniferi.
Gabe: [00:17:53] So che non lo è. Ma nessuno lo ha nemmeno pensato quando ho detto che non riuscivo a dormire. Nessuno pensava che stessi cercando di prendere dei sonniferi.
Michelle: [00:17:59] Oh sì. Tutti dicevano: "Sì, vuoi solo le tue droghe". Pensavano che fossi in cerca di droga.
Gabe: [00:18:01] Sì, è strano. Nessuno mi ha mai accusato di ricerca di droga dicendo che non riuscivo a dormire, ma non pensavano nemmeno che fosse un problema. E tutti pensavano che fosse colpa mia. Sai, francamente, hanno attribuito la colpa alla caffeina, o alle mie cattive abitudini alimentari, o avevo bisogno di più esercizio. C'era sempre una ragione per cui queste cose erano colpa mia. Abbiamo parlato molto dell'essere bambini. Abbiamo parlato molto, tipo, della nostra adolescenza, quando eravamo sotto il controllo dei nostri genitori. E forse ti è stata diagnosticata prima di me.Quali sono stati alcuni segnali di pericolo per te da adulto? Come cosa era con l'adulta Michelle? I segnali di pericolo?
Michelle: [00:18:35] Come l'adulto Michelle? Sta considerando anche il college?
Gabe: [00:18:37] Sì. Voglio dire, voglio dire, beh, quando eri una donna adulta.
Michelle: [00:18:41] Beh, a volte sarei stato nella mia stanza al college. Poi mi limitavo a sentire la mia altra coinquilina, Kate, urlare: “Con chi stai parlando? Con chi stai parlando?" E io avrei detto "Perché? Di cosa stai parlando?" Lei dice: "Ti sento parlare con qualcuno". Dico, "Oh, stavo solo lavorando a qualcosa dalla mia testa. Sto solo elaborando delle cose. " Ma poi altre volte è successo in realtà ero al telefono e lei urlava. Gli urlo di rimando: "Dammi una pausa! Sto al telefono, okay. Lasciami solo." Ma questo è successo così spesso. E poi altre volte, gli altri miei amici, dicevano: "Sei schizofrenico". E avrei detto "No, non sono schizofrenico. Sono voci fuori dalla tua testa, non dentro la tua testa. " E loro rispondono: "Ne sei sicuro?" E direi: "Sì, non sono assolutamente schizofrenico, ragazzi. Non ti preoccupare. Non preoccuparti, non sono schizofrenico. " Ecco perché quando ho detto loro che lo ero, mi hanno detto, "Sì, niente merda. Te l'avevamo detto. "
Gabe: [00:19:32] Sì.
Michelle: [00:19:33] Ecco perché lo sapevano. Sapevano molto prima di me. Quindi, quando l'ho detto, è stato come dire loro che ho i capelli castani. Erano tipo, "Lo sappiamo. Sappiamo. Sapevamo già questo di te. Che cosa? Cosa stai cercando di dirci? Tipo, non ci stai dicendo nulla. "
Gabe: [00:19:46] Questa è sempre una parte affascinante della tua storia per me. Sai, ogni volta che emerge, o ne discutiamo, l'idea che molte persone intorno a te sapessero che qualcosa non andava, eppure non stavano cercando attivamente aiuto per te. Te lo dicevano, il che è un passo nella giusta direzione. E li stavi ignorando. E il motivo per cui stavi ignorando non era come la gente pensa. Non li ignoravi perché eri schizofrenico. Li stavi ignorando perché non capivi. Non eri d'accordo con loro. Non l'hai fatto. Non l'hai visto da solo. Non avevi consapevolezza di te stesso, che suppongo che le persone possano sostenere fosse a causa della schizofrenia, ma penso che sia un misto. Sono sicuro che essere schizofrenico probabilmente ha avuto un ruolo, ma penso che non avere la comprensione di come funziona la malattia mentale, dei suoi sintomi, delle sue cause o di cosa fare al riguardo, ti abbia reso facile saltare.
Michelle: [00:20:32] Sì, penso di sì. Voglio dire, mi è stato diagnosticato un disturbo bipolare. Quindi pensavo di essere solo bipolare. Ma poi, lo ero, sapevo che quei sintomi non andavano bene. Quando ho cercato su Google i sintomi, è stato come se non avessi davvero questo. Ma potrei avere qualcosa di peggio. Ma non voglio cercare, qualunque cosa sia peggio. E non voglio credere alle altre persone, quindi dirò solo che sono bipolare e lascerò le cose così.
Gabe: [00:20:54] È affascinante per me. L'hai già detto prima e non so mai come rispondere. Perché sei come ...
Michelle: [00:20:59] Perché uno è davvero peggio?
Gabe: [00:21:00] Bene, sì. Sei tipo solo bipolare. È un po 'come dire: "Beh, ho solo un cancro ai testicoli. Voglio dire, non ho il cancro ai polmoni. Solo cancro ai testicoli. "
Michelle: [00:21:13] Lo so. Ero così. In questo mi stigmatizzo. Era come ...
Gabe: [00:21:18] No, sono stato io. Molto di questo è che sono molto triste che tu mi abbia fatto questo.
Michelle: [00:21:23] Oh, sì.
Gabe: [00:21:24] Solo, wow. Appena -
Michelle: [00:21:25] Wow.
Gabe: [00:21:25] Assicurati di usare la prima lingua di persona la prossima volta che mi stigmatizzi. Questo farà sparire tutto.
Michelle: [00:21:31] Oh davvero? Oh veramente?
Gabe: [00:21:33] Michelle, io e te, avevamo molti segnali. E chiunque ascolti questo spettacolo dovrebbe sapere che i segnali di pericolo sia per Michelle che per me erano come i riflettori. E nessuno se ne è accorto davvero. I nostri genitori non hanno fatto nulla e hanno cercato di farci aiutare, qua e là. Ma non era lo sforzo concentrato che doveva essere, perché non sapevano cosa fare. Al di fuori dei sintomi che abbiamo e di cui abbiamo discusso in un certo senso nello show, parliamo di altri sintomi davvero grandi che abbiamo sentito parlare di altre persone. Quelli comuni di cui la gente sente parlare. Ad esempio, non poter andare a lavorare per diversi giorni di seguito, ma non essere fisicamente malato e non capire perché non puoi alzarti dal letto. In un certo senso è successo a noi, ma -
Michelle: [00:22:15] Non riesci ad alzarti dal letto perché sei così depresso?
Gabe: [00:22:18] Sì, sì.
Michelle: [00:22:19] Sì.
Gabe: [00:22:20] Sicuramente ci siamo stati, ma siamo andati avanti e indietro, avanti e indietro. Ma penso che quando eravamo lì, probabilmente sapevamo di essere malati di mente. Quindi, non è necessariamente una bandiera rossa prima della diagnosi, ma piuttosto un problema in corso di cui abbiamo sofferto. Ma perdere interesse per le cose che ti interessano è una grande bandiera rossa. Sai, regalare beni preziosi è una grande bandiera rossa. Allontanarsi da amici e parenti a cui eri vicino è una grande bandiera rossa. E mentre alcune di queste cose sono accadute a noi, e alcune di quelle cose no, tutte queste cose da sole sono motivo di preoccupazione. E sai, forse dovresti fare un controllo di salute mentale. Sia che tu vada dal tuo medico di famiglia, che tu vada da un assistente sociale, o da uno psicologo, o che tu vada direttamente da uno psichiatra. Sono davvero sempre deluso quando la gente dice: "Sai, pensavo che forse ci fosse qualcosa che non andava, ma non mi sembrava abbastanza serio". Sai, viviamo in un paese che va dal dottore per il naso che cola, e io sono d'accordo. Tipo, non penso che sia una brutta cosa. Quindi, se pensi di avere un problema di salute mentale, perché non andare a controllare?
Michelle: [00:23:24] Ho un'amica che non vedevo da un po 'e l'ho vista, tipo, lo scorso fine settimana. E sto parlando con lei e lei sta lottando e cose del genere. E lei dice: "Penso che forse, penso che andrò a farmi un po 'di terapia. Lo penso. Penso che riceverò una terapia. " E le ho appena detto: "Sai che stai dicendo che non tutti vanno in terapia? Tutti vanno in terapia. È incredibilmente comune andare in terapia. " E sto cercando di spiegarle che pensa che la terapia sia così tabù e che se ne andrà. Perché lei, tipo, sembrava quasi vergognarsene. Che potrebbe andare in terapia ed è una cosa così brutta che pensa di averne bisogno. E le sto solo dicendo che tutti vanno in terapia. Lo fanno tutti. Non c'è vergogna. Chiedete a un gruppo di o forse 10 persone e chiedete loro chi è stato in terapia, almeno la metà delle persone alzerà la mano. Non c'è vergogna nell'andare in terapia. Se pensi di dover andare in terapia, non pensare e fare un grosso problema al riguardo. Vai e basta.
Gabe: [00:24:20] È affascinante vedere come la terapia si sia evoluta di generazione in generazione. Tipo, mio nonno ha 88 anni. Dice: "La terapia è una cazzata. Nessuno dovrebbe andare. Essere un uomo." Sai che mio padre ha 60 anni ed è andato in terapia. Ma non l'avrebbe detto a nessuno. Mia madre lo sapeva, e nessuno di noi bambini poteva saperlo, e lui ascolterà questo episodio e dirà, "Cosa? Perché? Perché lo dici alla gente? " E poi c'è la mia generazione. Sai, ho 40 anni. Andrò e lo dirò ai miei amici e alla mia famiglia, ma è tutto. E poi ci sono tutti i ventenni che sono come la terapia in live streaming su Facebook. Entrando in contatto con il loro terapista, dicono: "Cosa vuoi dire, non hai un terapista?" Ma va bene così. È bello vederne l'evoluzione, perché è una cosa preziosa. È importante nella nostra società. E se vuoi conoscere la più grande bandiera rossa, a cui tutti dovrebbero rispondere, è se pensi che potrebbe esserci qualcosa che non va, quella è una bandiera rossa. Se i tuoi amici vengono da te e ti dicono che potrebbe esserci qualcosa che non va, questa è una bandiera rossa. Non cercare quelli giganti. Presta attenzione ai piccoli. Perché come tutte le altre malattie, il trattamento precoce è fondamentale.
Gabe: [00:25:24] Grazie ancora per aver trascorso questa settimana con A Bipolar, A Schizophrenic e a Podcast. Ricordati di condividere, mettere mi piace e iscriverti. Rendi famosi io e Michelle. E se ne hai la possibilità, vai su GabeHoward.com e acquista il mio libro, La malattia mentale è uno stronzo. E ovviamente, devo essere onesto, quindi vai da schizofrenico.NYC e compra una maglietta. Puoi anche andare su store..com e acquistare la maglietta Define Normal. Sono quasi esauriti e non sono sicuro che ne ordineremo altri. Vedremo tutti la prossima settimana.
Michelle: [00:25:53] Bandiera rossa.
Annunciatore: [00:25:57] Hai ascoltato un podcast bipolare un tipo schizofrenico. Se ami questo episodio, non tenerlo per te, vai su iTunes o sulla tua app di podcast preferita per iscriverti, votare e rivedere per lavorare con Gabe, andare su GabeHoward.com. Per lavorare con Michelle vai su Schizophrenic.NYC. Per risorse di salute mentale gratuite e gruppi di supporto online. Vai al sito Web ufficiale di .com Show .com/bsp puoi inviarci un'e-mail a [email protected]. Grazie per aver ascoltato e condiviso ampiamente.
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