Recuperare dagli abusi sull'infanzia: il passato continua a diventare più chiaro
Dopo un anno in cui ho accettato di aver subito abusi sessuali da bambino, sto finalmente iniziando a capire che il recupero non è la parte più difficile. La vergogna ora è meno automatica e il passato sta diventando più chiaro.
Come bambino che soffre di abusi, non capiamo esattamente cosa ci sta succedendo. Il sesso e la sessualità sono un mistero, quindi non è facile riconoscere l'abuso sessuale. Anche l'abuso fisico crea confusione. Siamo indotti a pensare di aver fatto qualcosa per meritare il maltrattamento. E alla fine cediamo a questa ingenua speranza: “Tutto è normale. Nessuno permetterebbe che mi accadessero abusi. Non sono in una situazione pericolosa. "
Quella necessità di sentire le nuvole al sicuro e al sicuro. Fa in modo che un bambino inizi a interpretare il proprio mondo in un modo che si allinea a questo bisogno. Imparano a ignorare l'istinto che dice: "Questo è sbagliato". Invece pensano: "C'è qualcosa di sbagliato in me se penso che qualcosa non va". È così che la negazione ci intralcia.
Se sei come me, un giorno sulla trentina stai ripensando alla vita e i momenti ti vengono in mente. Una persona più matura ed esperta pensa: "Aspetta, non è normale. Non sarebbe dovuto accadere. Questo non è successo ad altri bambini. Non lo farei mai a un bambino. " Non solo gli incidenti, ma i sentimenti oscuri ti perseguitano: paura, disgusto, tristezza, violazioni e impotenza.
Sono entrato in terapia per districare i sentimenti e mettere insieme questi incidenti. E ora sto acquisendo un'immagine molto più realistica della mia infanzia. Finalmente mi vedo innocente - è iniziato quando avevo solo tre anni. Ora capisco che l'aggressore sapeva che era sbagliato: segretezza, minacce e violenza reale quando ho cercato di dirlo.
Oggi vedo come sono stato curato e isolato. Ero controllato dalla paura, dagli abusi fisici e dalla mancanza di comprensione di un bambino. Posso vedere dove per gli altri la vicinanza della nostra relazione sembrava favoritismo o affetto. Qualcuno potrebbe anche considerarmi fortunato o viziato, quando per me questa "attenzione" era la rovina della mia esistenza.
Guardare indietro all'abuso sessuale sembra abbastanza ovvio ora, quando solo pochi anni fa lo avrei negato disperatamente per evitare la profonda vergogna e il dolore che provoca. Ma non è triste. Non sono arrabbiato con me stesso per aver aspettato molto tempo per esplorare questi problemi. Mi sento potenziato. Ho dovuto usare la mia maturità ed esperienza per aiutare finalmente quella bambina dentro.
Mi chiedevo perché dovrei parlare degli abusi con qualcuno, figuriamoci con un terapista. Ho pensato che sarebbe stato come strofinarmi la faccia ancora e ancora, specialmente quando ricordare l'abuso spesso portava a rivivere il trauma di nuovo. Ma è stato parlando che sono arrivato a capire molto di più sulla mia storia personale.
A volte dire qualcosa ad alta voce ci aiuta a vedere la verità. Hai mai spiegato il tuo ragionamento a qualcuno solo per rendersi conto mentre lo dici che era totalmente irrazionale? Parlare può aiutarci a fare un passo indietro e guardare qualcosa con occhi nuovi. È qui che inizia la guarigione.
