Mi sono perso e inizia a essere negativo

Ultimamente mi sono sentito giù e perso. Ho studiato molto duramente negli ultimi mesi per laurearmi e dopo la laurea ho ancora bisogno di studiare per entrare all'università. Ma mi sento così stanco di studiare e mi sento perso e inutile. Non riesco a trovare alcuna motivazione, ho persino perso interesse per il mio hobby e la mia passione (il disegno). Non disegno nemmeno da circa due settimane e disegnavo quasi tutti i giorni.

Un giorno mi sono sentito così triste che ho iniziato a piangere senza sapere perché. La mia mente inizia a dirmi cose brutte come se fossi così inutile, fallirò, non renderò felici i miei genitori e non sono niente in confronto ai miei amici. Ho persino saltato le lezioni e quando il papà del mio compagno di scuola mi guarda quando vado da qualche parte (siamo vicini) la mia mente inizia a dire che mi sta sottovalutando. Comincio a pensare che tutti pensano che io sia stupido.

Quando mi sento davvero giù, a volte comincio a prendere cose smussate come una matita e me la pugnalate nel braccio fino a lasciare lividi. Ho fatto un test sulla depressione in questo sito e dice che soffro di una grave depressione. Cosa mi sta succedendo? Non voglio avere questi pensieri e tornare dal sentirmi perso. Grazie per aver risposto. (Dall'Indonesia)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Grazie per averci scritto qui. I tuoi sentimenti sembrano avere molto a che fare con il loro tempismo. Ti senti in questo modo subito dopo la laurea. In questo momento, sei tra le impostazioni e non hai obiettivi strutturati, routine quotidiane familiari e amici in giro come a scuola.

Ora lavorerei per trovare un piano per iniziare a prendere lezioni e stare con le persone. Trova un corso di disegno o controlla un altro tipo di corso all'università. Devi avere una sfida e degli obiettivi davanti a te.

Poi parlavo con i consulenti dell'università per ottenere una terapia per la depressione. Possono anche aiutare a determinare se anche la medicina potrebbe essere utile.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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