Il mio migliore amico si è suicidato

Dall'India: un mese fa ho perso il mio migliore amico, si è suicidato. Mi sento come se avesse tradito e lasciato solo me, i suoi genitori. Di conseguenza per tutto ciò che di brutto accade nella mia vita lo biasimo. Inoltre attualmente il mio ragazzo sta affrontando alcuni problemi familiari molto seri e ovviamente è triste per questo, quindi i contatti con lui sono limitati.

Mi sento solo, mi sento triste perché so che il mio ragazzo è triste e il mio migliore amico è morto. Non ho voglia di parlare con nessuno (non ho amici di cui sento di potermi fidare). Condivido tutto con il mio migliore amico ma ora non ho nessuno con cui farlo.

Non riesco a concentrarmi sui miei studi, che è il mio problema principale poiché sono il capo del mio college e ho paura di non essere all'altezza delle aspettative a causa della tristezza. Ho gli esami vicini e non sono preparato, ho perso l'appetito e ho dormito. Mi sento stressato e la testa mi fa sempre male. La mia testa si sente pesante. Mi manca molto il mio ragazzo e mi sento estremamente solo in questo momento. Ho bisogno di lui ma so che non può essere qui.

A volte ho pensieri suicidi ma poi mi ricorda la morte del mio migliore amico e dei suoi genitori, quindi evito il pensiero. Sento anche che quando mi avvicino troppo a qualcuno lo perdo definitivamente e ho paura di perdere il mio ragazzo. Ho paura di fallire perché non studio.

Sono preoccupato. Mi sento estremamente solo e dipendente da una persona e ho perso interesse per tutto, a volte piango all'improvviso. Diventa difficile controllare il pianto e mi sento triste e piango.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Il tuo amico è andato via solo da un mese. Quello che stai descrivendo è comune per qualcuno che si trova nelle prime fasi del dolore. Senza qualcuno con cui parlare, non sei stato in grado di elaborare la perdita. Questo, insieme all'altra tua "perdita" - l'attenzione del tuo ragazzo - ti fa venire voglia di fermare il mondo per un po '. Simpatizzo. La sconfitta per suicidio è particolarmente difficile per chi è rimasto indietro.

Poiché non hai un amico di cui ti puoi fidare, ti incoraggio a trovare un consigliere o un leader spirituale esperto nell'aiutare le persone a gestire il dolore. Non c'è da vergognarsi nel raggiungere i professionisti, soprattutto quando qualcuno non ha un sistema di supporto naturale. Devi parlarne.

Se possibile, potrebbe essere utile fare una pausa dalla scuola finché non ti senti meglio. Sei chiaramente abbastanza intelligente da padroneggiare gli esami. Ma è probabile che le tue emozioni attuali si intromettano. Scopri se puoi sostenere gli esami in pochi mesi, dopo aver ricevuto un consiglio.

Quando raggiungerai un posto migliore nel lutto, spero che lavorerai anche per diventare meno dipendente da così poche persone. Come hai scoperto, quando una persona ha un sistema di supporto limitato, è vulnerabile a sentirsi sola quando ha più bisogno di qualcuno con cui parlare.

I migliori auguri.
Dr. Marie