Ragazza bipolare in un mondo unipolare

Esistono due tipi di disturbo bipolare elencati nel DSM-V. Bipolare I ha uno o più episodi maniacali o episodi misti (sia maniacali che depressivi). Bipolare II ha almeno un episodio ipomaniacale e episodi depressivi maggiori.

Ho bipolare II. Ho un ciclo specifico e trigger che possono creare una situazione molto precaria. È quasi impossibile per me dire se la mania o la depressione vengono prima perché è così ciclico. Fluisce in uno stato d'animo e poi in un altro. Ho anche un ciclo rapido, quindi posso avere cicli maniacali e depressivi più volte in un giorno.

Il pericolo per me è negli episodi depressivi. Sono così consumato da un'oscurità che mi soffoca. Il sollievo è venuto dall'automutilazione o dall'abuso di farmaci da prescrizione. Avevo bisogno di controllare mentalmente perché non riuscivo a far fronte al vuoto.

Avevo 13 o 14 anni quando mi è stato diagnosticato un disturbo bipolare. Non avevo i soliti sintomi perché il bipolare nei bambini di solito si manifesta come rabbia e io sono nato arrabbiato. Avrei scoppi d'ira che hanno fatto buchi nel muro o hanno rotto i piatti. Era un mostro incontrollabile che si è insinuato senza preavviso. Non ne ho avuto il controllo fino alla tarda adolescenza e ho avuto il controllo solo perché l'apatia ha sostituito la rabbia.

Non ho ricominciato a sentire le cose fino alla fine dei vent'anni. L'inondazione di emozioni era una strana giungla che non sapevo come navigare. Ha creato una guerra interna tra l'apatia e la gamma emotiva sottosviluppata.

Il bipolare ha influenzato la mia vita in tutti gli aspetti. Non sono riuscito a mantenere un lavoro per più di un anno. Ho poche o nessuna relazione stretta e la mia apatia fa sì che non mi dispiaccia quelle cose. Le relazioni sono sempre state complicate. Altre persone innescano le mie insicurezze e amplificano i miei sentimenti di come mi sento solo, quindi cerco di evitarle a tutti i costi possibili.

Vado in terapia e psichiatri da quando avevo 8 anni. Niente di tutto ciò ha mai realmente aiutato. Potrebbe aver peggiorato i miei problemi di fiducia perché avevo terapisti molto insensibili che rigurgitavano solo cose dai libri di testo di psicologia. Sapevo che se stavo per essere salvato, allora dovevo salvare me stesso. Ho iniziato a prestare attenzione ai miei fattori scatenanti e ai miei stati d'animo. Ora posso dire quando inizia uno stato maniacale o depressivo.

Quando avevo circa 23 anni, mi sono interessato alla modifica del comportamento.Non ero in grado di rompere lo stato depressivo una volta diventato progressivo, ma se lo prendessi presto potrei ridurre al minimo il danno.

L'umorismo è la migliore deviazione della depressione che abbia mai incontrato. Ho sempre un'immagine nella mia testa: il signor Potato Head che balla con i tacchi alti. Questo è fantastico perché non ha rilevanza per nulla, quindi fa deragliare il mio treno emotivo e mi dà la possibilità di interrompere il ciclo depressivo molto prima di quanto sarebbe altrimenti.

Questo è qualcosa che faccio ogni giorno come una seconda natura e credo che, a causa del bipolare, ho una comprensione molto migliore della condizione umana e del processo psicologico.