Un altro anno, un altro compleanno: l'elaborazione invecchiando

Negli ultimi compleanni ho detto a tutti quelli che conosco che "compio di nuovo 24 anni!" Eh. Quali sono le probabilità? Ovviamente sto scherzando, ma la realtà è che man mano che sono cresciuto nei miei 20 anni la mentalità di invecchiare diventa sempre più evidente. E prima che qualcuno mi voglia mordere la testa (per favore non farlo), sono consapevole di essere ancora relativamente giovane. Ma il compleanno di quest'anno ha bruciato solo un po ', il numero che indica il mio ultimo anno in questo decennio. Il numero che riconosce l'età adulta in modo reale e palese con responsabilità importanti - un vero indicatore della crescita.

E anche se mi piacerebbe semplicemente continuare a perpetuare la frase "Compio di nuovo 26 anni" (nota come è diventato un tentativo disperato di aggrapparmi alla metà degli anni '20 ora?), So di poter risolvere questo problema. So che c'è una prospettiva più brillante, da qualche parte, nel bel mezzo del processo di invecchiamento, e per tutti voi adorabili lettori, sentitevi liberi di unirvi a me per il viaggio.

Prima di tutto, mi dico di non confrontare. Questo è enorme. BLOC MAIUSC ENORME. Scrivilo sulla fronte enorme (beh, in realtà probabilmente non è una grande idea).

I confronti con i nostri colleghi sono così incredibilmente facili da fare, specialmente ai nostri tempi dei social media. È comprensibile sentire dietro a quando vediamo altri che hanno tutti i tipi di successi (questo personalmente punge, a volte, nel campo della scrittura). Ed è comprensibile sentirsi indietro quando vediamo gli altri raggiungere tutti i tipi di traguardi per i quali non siamo ancora pronti.

Fondamentalmente tutti, indipendentemente dall'età, seguono la propria linea temporale, il proprio percorso. Conosco persone che hanno 20 anni, con bambini e una casa. E conosco persone che vivono a casa. Conosco persone che sono fidanzate e sposate, e conosco persone single. Conosco persone che si sono trasferite abbastanza di recente (* cough * - me).

Poi ci sono le aspettative della società (a volte non dette) per ogni decennio. Ad esempio, nei miei 30 anni, è difficile dire: "Va tutto bene, lo sto ancora cercando di capire!" (Al contrario di proclamare una simile affermazione nei miei 20 anni - il decennio di transizione!) Eppure, anche in preda all'età adulta, agli anni '30 e oltre, siamo ancora umani. Facciamo ancora errori. Potremmo ancora fallire. Forse stiamo ancora cercando. E noi, ovviamente, abbiamo ancora le nostre emozioni difficili, i giorni brutti e i momenti umani.

Credo anche che mentre la vita è breve, è anche lunga. Forse quel cliché dell '"età non è altro che un numero", ha una certa verità in una certa misura, perché i progressi tecnologici ci consentono una durata della vita più lunga e c'è un certo conforto nel sapere che possiamo prendere alcune misure controllate per prenderci cura di noi stessi e della nostra salute . E in un senso più figurato, l'età può certamente "essere solo un numero", se teniamo ancora parte della nostra giovinezza, parte della nostra innocenza infantile. Non siamo mai troppo vecchi, secondo me, per ridere di barzellette banali o per eccitarci e stordirci per le piccole cose, i piccoli piaceri. Per me, tali sentimenti si manifestano quando galleggio nell'oceano e sento un senso di calma instillato nell'acqua, nell'aria e nel sole. A rischio di sembrare troppo cliché qui, non siamo mai troppo vecchi per salire. (Ho provato molto a non dirlo volare.)

Psychology Today ha pubblicato un articolo degli anni '90 (sebbene sia stato recensito l'ultima volta nel 2016) di Susan Scar Merrell. In "Getting Over Getting Older", parla di come invecchiare non sia comeintimidatorio come una volta.

"La prima sorpresa è che quelli di noi che entrano in massa negli anni centrali sono davvero fortunati a raggiungere i nostri trenta, quaranta e cinquanta ora, negli anni '90", ha detto Merrell. "Poiché lo stato di una civiltà ha un impatto molto reale sull'inevitabile percorso per invecchiare, ogni generazione sperimenta l'invecchiamento in modo diverso".

Continua citando Helen Kivnivk, Ph.D., una psicologa, che parla del processo di invecchiamento.Kivnick afferma che la vita successiva è determinata da alcuni fattori: biologia, storia, società e cultura, e suggerisce che la vita successiva ora ha il potenziale per essere appagante, anche con la longevità. "La vecchiaia come la conosciamo ora è molto nuova e non sembra affatto come una volta", ha detto Kivnick. “Poiché le persone vivono più a lungo e con maggiore indipendenza, possono pianificare il loro futuro in modo più attivo. Gli anziani oggi [quelli sopra i 65 anni] stanno aprendo nuovi orizzonti ".

Inoltre, Merrell ha anche affermato che la consapevolezza di sé è fondamentale. "È improbabile che la tua personalità cambi così tanto da diventare irriconoscibile man mano che invecchi", ha detto. “In questo modo puoi iniziare a speculare sul futuro in modo pratico. Non è mai troppo presto per iniziare a considerare le domande di base: cosa è importante per me? Quale vita desidero di più vivere? Con chi e dove? Preferirei stare vicino alla mia famiglia o essere in una comunità anziana? Voglio viaggiare? Come rimarrò connesso al mondo più grande? Quale contributo dovrei dare? "

Inutile dire che mentre sto scrivendo questo, il mio compleanno è passato e ho un altro anno in più e mi aggrappo all'ultimo tratto di questo decennio. Ma è utile ricordare che sì, siamo tutti sulla nostra strada e non dobbiamo sopprimere i nostri momenti umani, e che sì, possiamo ancora fare passi da gigante per avere una vita lunga e sana, e che sì, non è mai troppo tardi per salire sulle altalene del parco giochi.