OCD e paura di una malattia grave

Ciao, sto scrivendo questo perché mi sono trovato in un ciclo costante di mettere in discussione la mia sanità mentale. Per prima cosa fornirò alcune informazioni di ritorno su me stesso. Sono un maschio di 22 anni, che frequenta il terzo anno di college ed è laureato in psicologia. Inoltre vado a scuola quindi vivo a casa. Non sono mai stato troppo stressato dalla scuola, poiché cerco di prendere tutto con le pinze e non vivere la mia vita stressata. Ultimamente, anche se mi sono ritrovato a chiedermi costantemente se svilupperò la schizofrenia o meno. Ho iniziato a notare tendenze ossessive simili e ansia quando avevo circa 19 o 20. Sono diventato molto fissato sulla mia salute. Una volta pensavo di essere diabetico e un'altra volta credevo fermamente che avrei sviluppato l'HIV. Controllavo costantemente la mia temperatura e andavo dai medici per assicurarmi che stavo effettivamente bene. Ora mi sono trovato estremamente spaventato di sviluppare la schizofrenia e di mettere in discussione tutto per assicurarmi di non impazzire. Usavo alcune droghe al liceo ma ho smesso e non ho usato droghe in circa 4 anni. Bevo solo alcolici e nemmeno frequentemente. Nessuno nella mia famiglia ha avuto la schizofrenia. A mio fratello è stato diagnosticato un disturbo ossessivo compulsivo e mia madre ha alcune tendenze anche lei. Voglio solo che questo pensiero esca dalla mia testa. Certi giorni non ci penso nemmeno ma altre volte è intenso e comincio a pensare a come potrebbe finire la mia vita e ho paura. Ho letto innumerevoli forum sulla schizofrenia e persone che scrivono di esperienze personali e mi spaventa a un livello che mi fa controllare costantemente me stesso e assicurarmi di stare bene. Il mio programma di sonno è piuttosto scarso, non mi addormento fino a tarda notte e rimango sveglio a guardare spettacoli, ma sono così da anni ormai. Anche le mie abitudini alimentari potrebbero influenzarmi negativamente perché ho cercato di digiunare e ho solo un pasto al giorno. Alcune volte se sono stanco durante il giorno e sono affaticato comincio a pensare se è l'inizio precoce della schizofrenia perché quando sei affaticato la tua capacità cognitiva è diminuita quindi comincio a pensare che, è tutto, e va accada e sto sviluppando la schizofrenia. Quando credevo di essere diabetico o di contrarre l'HIV, trovavo sollievo quando andavo dai medici e facevo i test, ma la schizofrenia è diversa; poiché non puoi semplicemente fare un esame del sangue per questo e sentirti negativo o positivo. Sto cercando di smettere di pensare in questo modo, ma ne ho tanta paura. Da quando ho seguito un corso di psicologia anormale e ho imparato a conoscere la schizofrenia, di tanto in tanto ci pensavo, ma ora mi sono trovato ossessionato da questo. Ho sempre cercato di rimanere positivo per tutta la vita, ho molti grandi amici e una famiglia amorevole. Vado anche in palestra tutti i giorni e cerco di vivere il più sano possibile. Ho solo molta paura del pensiero di perdere la testa e voglio che questo ciclo di pensieri finisca. Ho contattato un terapista e me ne sono andato da circa due mesi e lui dice che sono lontano dallo schizofrenico ma ogni tanto mi ritrovo estremamente depresso e ansioso per il pensiero e sono stanco di mettere in discussione i miei pensieri e credere di poter avere sintomi. Infine, vorrei aggiungere che non ho mai avuto una crisi psicotica. Non ho mai avuto delusioni, paranoia, allucinazioni o sono stato catatonico. Alcune volte mi metto in testa e mi preoccupo eccessivamente, il che mi dà ansia e depressione. Grazie per aver dedicato del tempo a leggere questo.


Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 21/02/2020

UN.

Grazie per aver spiegato questi sentimenti difficili. Sembra che tu ti sia preoccupato eccessivamente e la natura della preoccupazione è cambiata più volte, spaziando dal diabete all'HIV, alla schizofrenia, alla depressione e all'ansia, che a loro volta hanno contribuito a cattive abitudini alimentari e insonnia. Dall'altro lato della medaglia non hai mai avuto un esaurimento nervoso, hai sofferto di delusioni, paranoia, allucinazioni o sei stato catatonico, né lo ha fatto nessuno nella tua famiglia. In altre parole, non hai sintomi e nessuna predisposizione apparentemente genetica poiché nessun membro della famiglia mostra queste condizioni e il tuo terapeuta non pensa che tu abbia la schizofrenia.

Tuttavia, l'altro lato sono i pensieri e i comportamenti stessi. La natura ripetitiva dei pensieri indipendentemente dalla preoccupazione, dall'intensità e dalla ruminazione, e anche i comportamenti sani in cui ti sei impegnato sembrano molto intensi, la palestra ogni giorno e il digiuno come forma di gestione del peso e salute. La ripetizione di pensieri e comportamenti insieme al fatto che tuo fratello ha una diagnosi e tua madre ha tendenze OCD rendono un Disturbo Ossessivo Compulsivo una buona diagnosi da escludere con il tuo terapeuta. Ciò che intendo con questo è che questi sintomi potrebbero derivare da una serie di cose, ma il DOC sembra essere il più semplice per spiegarli tutti.

Questo è il motivo per cui vuoi iniziare da lì come un modo per capire cosa sta succedendo il prima possibile. Se si scopre che non si tratta di disturbo ossessivo compulsivo, esplori ciò che tu e il tuo terapeuta pensate varrebbe la pena esplorare. Un articolo su OCD è qui. Un quiz online che puoi sostenere per vedere se soddisfi i criteri è qui. e modi per distinguere tra un disturbo d'ansia generalizzato (GAD) e OCD qui.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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