La mia incapacità di smettere di parlare ad alta voce con me stesso è un problema di salute mentale?

Voglio iniziare dicendo che non sento voci che non sono le mie o ho allucinazioni, non vedo cose che non ci sono e posso dire cosa è reale e non reale. E parte del mio thread viene copiato da un altro thread, perché quella persona è stata in grado di spiegare meglio pezzi di ciò che non potevo, sarà tra virgolette.
“Mi ritrovo ad avere conversazioni A-B complesse e immaginarie con me stesso su base giornaliera. Queste conversazioni sono completamente casuali e emergono dal nulla. Le conversazioni possono durare fino a ore quando sono solo e si interrompono solo quando mi rendo conto che sta succedendo o quando sono presenti altre persone. Tuttavia, anche quando me ne rendo conto e me ne rendo conto, lo faccio ancora qualche tempo dopo .... Ho notato che alcuni dei trigger per queste conversazioni sono quando non sto stimolando la mia mente, quando guardo un film o qualcosa che accende la mia immaginazione, o quando sono solo ... Le persone con cui parlo di solito sono truccate sul momento, ma a volte sono persone che conosco come amici e familiari, per esempio. Le conversazioni variano in base alle persone con cui parlo:
Se parlo con un amico, di solito si tratta dei nostri interessi comuni, eventi passati, altri amici e in alcuni casi rimettono in scena conversazioni passate, ma con dialoghi diversi.
Se parlo con un membro della famiglia, di solito è per affrontare cose che altrimenti non farei, come un problema con loro o con un altro membro della famiglia.

Se sto parlando con qualcuno che ho inventato in questo momento, come di solito è il caso, di solito si tratta di un argomento casuale, o qualcosa su me stesso. Se è qualcosa di casuale, potrebbe trattarsi di qualcosa che ho visto in TV, letto o pensato. "
Anche se la maggior parte delle volte è uno scenario, ad esempio se vedo un'auto accelerare attraverso un semaforo rosso di solito immagino lo scenario peggiore. Immagino per ore (e parlo a me stesso) dell'incidente d'auto e di come i membri della famiglia potrebbero essere colpiti, l'unica differenza è che guiderei io la macchina o, sarebbe uno dei miei familiari, e mi sarebbe stato detto un membro della mia famiglia è morto. Uno che continuo ad avere è un drive-by, spingo qualcuno fuori strada e parlo per ore a me stesso (ad alta voce) di ciò che accadrebbe e delle conseguenze.
Anche quando dico di parlare a "me stesso", intendo immaginare di parlare con un agente, genitori, estranei, ecc. E a volte ho anche risposte emotive reali, sarò nella mia stanza a piangere per uno scenario che non è realmente accaduto . Ma quando, diciamo solo l'episodio, finisce, mi fermo immediatamente e posso andare avanti con la mia giornata come se non fossi stato interrotto.

“Non c'è davvero una chiara distinzione su ciò di cui parlo con o con chi, ma questa è una sorta di linea di base.

Quando ho queste conversazioni, di solito non sono mai nella mia testa. Cerco di farlo quando sono solo o lo metto leggermente in bocca, ma ho già detto alcune parole alla mia famiglia. Mi hanno sorpreso a farlo e mi hanno preso in giro, ma ora se lo aspettano, immagino.

Quando sono solo a casa un paio o poche volte al mese, vado avanti e indietro a tarda notte conversando con me stesso a volte per ore ".
Inoltre non ho idea se questo sia correlato, ma sono oltre la paranoia, non le "persone stanno cercando di avvelenarmi o mi stanno guardando paranoico" ma ho un passato oscuro e ho un po 'paura per la mia vita. Salto su tutto e rumori forti mi fanno saltare un battito al cuore, devo ascoltare musica quando dormo altrimenti sentirò la mia casa scricchiolare e avrò incubi, inoltre giro lo specchio, (completamente estraneo ma spaventa la merda fuori di me, ho visto troppi film dell'orrore) Lo giro ogni notte lontano da me. È iniziata come un'abitudine, ma ora non riesco a dormire con me di fronte.

Ora informazioni di base: io e mia sorella maggiore siamo state aggredite sessualmente in giovane età, a partire da circa 5. Non è finita finché io (a 8 anni) l'ho detto a mia madre. Siamo passati attraverso i tribunali e lui è stato condannato solo su accusa di mia sorella. Dopo di che ci siamo trasferiti molto, abbiamo perso la casa in cui sono cresciuto e abbiamo avuto alcuni morti in famiglia. È stato un periodo difficile e mia madre ha finito per avere una "rottura psicotica" o qualcosa del genere. Era paranoica e ha smesso di prendersi cura di se stessa e dei miei fratelli in modo appropriato, è diventata tutta vegana che parlare di cibo era veleno, è diventata una teorica della cospirazione e ha finito per essere istituzionalizzata. È stata rilasciata circa un mese dopo e tutto è tornato alla normalità, come sempre. Sono andato in tribunale un'altra volta per un appello su accusa di mia sorella, è stato rilasciato e mi sono trasferito di nuovo, solo che questa volta a 2.000 miglia di distanza. Mia sorella ora soffre (diagnosticata) di depressione e ansia e prende medicine per questo. Ho sempre pensato di avere capacità di coping migliori di entrambi perché l'abuso non mi ha mai colpito come ha fatto con loro. Anche mia madre è bipolare, non le è stata diagnosticata ma è più che ovvio, semplicemente non vuole sentirlo. Anche a mia nonna è stata diagnosticata la schizofrenia prima di morire.

Quello che sto cercando di sottolineare è che i problemi mentali sono nella mia famiglia e immagino che quello che mi piacerebbe sapere è se quello che sto facendo in realtà è pazzo o come la vedo io, una fuga dalla realtà. Mi piace solo uno scenario in cui controllo tutto? Anche perché molte persone lo menzionano, sono una persona umana, mi piace stare da solo e, a parte le mie risposte emotive ai miei "episodi", non piango né mi arrabbio molto (tranne quando si tratta di sorella). Posso controllare le mie emozioni, ad esempio, posso fingere di piangere. Non sono socialmente imbarazzante, anzi il contrario. Sono un atleta di punta, vicepresidente di classe e uno studente A +.

Ecco perché voglio sapere se è qualcosa di cui posso sbarazzarmi, se è un'abitudine o un problema. È come un impulso, distrae e si nota facilmente, perdo la cognizione del tempo e non riesco a concentrarmi e se posso vorrei fermarlo. Sta peggiorando.

Dovrei essere preoccupato? So che non lo farò, o meglio, non posso essere diagnosticato su Internet, ma forse un'idea? Vorrei ricevere aiuto, credetemi, lo farei, ma non solo non posso permettermelo, ma non voglio che la mia famiglia e i miei amici lo sappiano. L'ultima cosa che voglio è stampigliata anche su di me.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

È possibile che gli scenari o gli episodi che hai descritto siano meccanismi di difesa. I meccanismi di difesa sono capacità di coping psicologico che ci proteggono da pensieri ed emozioni spiacevoli associati a circostanze di vita difficili.Hai descritto una serie di circostanze di vita difficili tra cui abusi, spostamenti e instabilità mentale di tua madre. Può darsi che la tua vita fantastica sia più piacevole della tua vita reale.

Hai detto che tua sorella è in cura per la depressione e tua madre per vari altri problemi di salute mentale, ma quando si tratta di te, la tua famiglia non può permettersi un trattamento. Se possono permettersi un trattamento per altri membri della tua famiglia, probabilmente possono permetterselo per te. In caso contrario, parla con il consulente di orientamento o lo psicologo scolastico per trovare un trattamento di salute mentale a prezzi accessibili. Possono aiutare.

È anche importante rispondere al tuo commento finale che è che non vuoi che nessuno sappia che qualcosa non va perché non vuoi che anche "ti venga impresso un pazzo". Le persone che hanno problemi psicologici non sono "pazze". Questa è un'insidiosa caratterizzazione errata che continua ad avere un impatto negativo sul modo in cui la nostra cultura pensa alla salute mentale. Il risultato è che molte persone decidono di non cercare aiuto per problemi di salute mentale trattabili e spesso curabili.

Non c'è da vergognarsi nel voler stare meglio ed essere felici. Questi sono i desideri di persone normali e sane. È la persona saggia che cerca un trattamento quando si presenta un problema di salute mentale. Può accelerare notevolmente il tuo processo di guarigione e aiutarti a vivere una vita più appagante. Spero di aver cambiato idea e cercherai aiuto. Si prega di fare attenzione.