Coscienza sporca? Sentirsi bene facendo del bene
“Queste testimonianze di una buona coscienza sono piacevoli, e un tale piacere naturale è molto benefico per noi; è l'unico pagamento che non può mai fallire. " - Montaigne
La verità è che molte persone hanno idee sbagliate su una buona coscienza e probabilmente cambiano se stesse nel processo. Ad esempio, se hai sbagliato, significa che sei automaticamente escluso dalla capacità di fare del bene, per sentirti come se la tua coscienza fosse pulita? No, non è così, anche se molte persone probabilmente pensano che lo sia.
Il riconoscimento dell'illecito è la chiave. Devi iniziare ammettendo il male se hai qualche speranza di superare questo enorme ostacolo. Se permetti al pungiglione di quella cattiva azione (parole incluse) di rimanere, peggiorerà. Non solo continuerai a pensare a te stesso come una persona cattiva, ma sarai anche ostacolato nel fare progressi sostanziali verso qualsiasi obiettivo sano. In effetti, potresti semplicemente decidere che, poiché hai già fatto qualcosa che ha ferito gli altri (o te stesso), perché non continuare su quel percorso? Sei già colpevole, vero?
Questo è esattamente il modo sbagliato di pensare. Se nessuno potesse essere perdonato - o perdonare se stesso - per le cose che ha fatto, l'umanità non sarebbe mai andata molto lontano. Non ci sarebbe gentilezza, amore o condivisione, solo crimine e odio e trattare male gli altri. Per perdonare, devi prima riconoscere ciò che deve essere perdonato.
Quattro passi per ottenere una buona coscienza
Tornando ad avere una buona coscienza, dove si addice riconoscere la trasgressione e perdonare? Sono i primi passi per raggiungere una buona coscienza. Dopo aver riconosciuto il comportamento sbagliato e perdonato te stesso (e gli altri, se applicabile), inizia in piccolo. Fai piccoli passi per aggiungere al tuo serbatoio di buona volontà. Ecco alcuni esempi:
- Decidi di dire qualcosa di gentile alle persone che incontri.Questo potrebbe essere un saluto caloroso e allegro o qualche altra simpatia. Non deve essere una conversazione coinvolta. In questo modo, metti là fuori un intento positivo per essere ricevuto dagli altri. Questo verrà probabilmente restituito dal destinatario, a vantaggio di entrambe le parti.
- Se hai lasciato qualcosa di incompiuto che deve essere fatto, occupartene subito.Questo è mantenere la tua promessa e mostra (a te e agli altri) che puoi fare affidamento su di te e mantenere la tua parola. Questo è molto importante per ricostruire la fiducia in se stessi e aiutarti a raggiungere una buona coscienza. Dopotutto, se sei fedele a te stesso, è un segno che non hai rimpianti e stai facendo il meglio che puoi ogni giorno.
- Trova sempre la lezione.Ogni azione che intraprendi contiene una lezione importante. Hai solo bisogno di cercare per trovarlo. Quando impari da quello che fai, anche quelle azioni che si rivelano inizialmente meno efficaci di quanto speravi, stai aumentando la tua banca delle conoscenze, affinando le tue capacità decisionali e imparando a vedere le connessioni tra ciò che fai e i risultati che ottieni.
- Costruisci su ciò che senti.Le emozioni sono molto potenti e hanno un grande peso nell'obiettivo di avere una buona coscienza. Quando fai tutto il possibile e fai il meglio che puoi in tutto ciò che fai, non hai motivo di sentirti male per qualunque risultato ne consegue. Trova conforto nel sapere che stai imparando, anche dagli errori, e sentiti bene con te stesso. Ricorda che per sentirti bene, fai del bene. Questa semplice ricetta può farti capire che, dopotutto, hai una buona coscienza.
Diventando proattivi e mantenendo un atteggiamento positivo, unito a una forte intenzione di fare del bene e portando avanti l'impegno, puoi superare la coscienza sporca. Col tempo, inizierai a sentirti bene facendo del bene.
