Mi piace farmi del male, ma non perché sono depresso?

Dall'inizio dell'anno, ho avuto questi strani impulsi che mi facevano venire voglia di farmi del male. Il mio respiro accelera e non riesco a smettere di pensarci finché non lo faccio. Di solito non accade quando sono con altre persone, ma quando succede, le include. Quando sono solo mi riempie completamente la mente e ultimamente (negli ultimi due mesi) ha iniziato a peggiorare.

Posso solo ottenere il sollievo e la soddisfazione dal vedermi sanguinare. Ho provato a bruciarmi, ma l'unica forma di danno che sembra funzionare è quando mi taglio o mi graffio in modo da poter vedere il sangue. A volte voglio essere ferito dagli altri e immagino me stesso che li ferisco. Gli impulsi non mi spingono ad attaccarli, ma mi basta preoccuparmi di quello che farei in futuro. Mi piace vedere le persone sanguinare e mi ritrovo a cercare video di sangue o qualsiasi cosa che contenga sangue. Direi che ho il buon senso di non voler davvero guardare le persone che vengono uccise, ma i pensieri che ho così spesso mi fanno preoccupare per me stesso. Non ho più sogni, anche se la mia mente torna sempre indietro per immaginarmi mentre accoltello qualcuno o chiedo a qualcun altro di tagliarmi la pelle; le scene non contano, purché il sangue ne faccia parte. Non so se tutto questo possa essere classificato come parte della mia personalità o di qualche altro disturbo, ma non posso parlarne ai miei amici più stretti o alla mia famiglia perché non capirebbero. Continua a peggiorare ogni giorno e temo per quello che potrebbe accadere in futuro. Non ho trovato alcun sito che descriva in dettaglio come mi sento o cosa potrebbe essere, quindi spero di ottenere una risposta o almeno consigli su cosa dovrei fare a questo punto.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Tagliarsi, per qualsiasi motivo, è autodistruzione. Non c'è niente di buono o di salutare nell'autodistruzione. È un segno di una persona insoddisfatta, emotivamente turbata o sofferente. Le persone felici ed emotivamente stabili non si danno da fare. Non passa mai per le loro menti.

In un modo o nell'altro, il dolore e la sofferenza emotiva fanno parte della vita di tutti. È importante sviluppare le capacità necessarie per affrontare queste emozioni dolorose quando si presentano. Alcune persone sono fortunate e hanno persone nella loro vita che insegnano loro queste capacità di coping. Non tutti hanno mentori premurosi che possono insegnare loro le competenze di cui hanno bisogno. Si ritiene generalmente che le persone ricorrono a comportamenti autodistruttivi quando mancano di sane capacità di coping. Se conoscessi modi migliori per alleviare il dolore, probabilmente li utilizzeresti. La buona notizia è che puoi apprendere queste abilità nella consulenza.

Il miglior rimedio per il tuo problema è la consulenza. È importante chiedere ai tuoi genitori la loro assistenza per consultare un professionista della salute mentale. Hai menzionato la tua riluttanza a parlare con i tuoi genitori.

I tuoi genitori potrebbero non capire, ma va bene. Non è necessariamente il loro lavoro capire il tuo comportamento tagliente, ma il loro lavoro è consultare un professionista che capisce e che può aiutarti ad apprendere nuove e migliori capacità di coping. I professionisti della salute mentale possono aiutare sia te che i tuoi genitori a risolvere questo problema.

Nel frattempo, dovresti evitare immagini o video sanguinolenti su Internet. Rafforza solo il tuo comportamento. Spero che seguirai il mio consiglio e parlerai ai tuoi genitori della consulenza. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle