Non conosco la mente: un percorso per la genitorialità

Non conoscere la mente, o mente dei principianti, è un principio buddista. Ci aiuta a ricordarci che aggrapparsi alla certezza, sebbene naturale, può farci soffrire. Nella genitorialità, può interferire con la capacità innata dei nostri figli di imparare dall'esperienza.

Non ci sono molti lavori per i quali ci iscriviamo nella vita in cui la posta in gioco è alta quanto quella dei genitori. Improvvisamente ci viene richiesto di essere disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7, senza formazione, istruzione o tutoraggio precedenti. Non importa quanti libri abbiamo letto, o quanti bambini abbiamo trascorso del tempo, entriamo in questo lavoro per lo più ignorando ciò che comporta. Vivere al di fuori della genitorialità e osservarlo è insondabilmente diverso dal vivere al suo interno.

Nella nostra cultura ci piace “sapere” cosa stiamo facendo. Leggiamo libri, facciamo ricerche, cerchiamo il controllo sulle nostre vite in una miriade di modi.

Una buona genitorialità, tuttavia, richiede "non so la mente". È un abbandono delle idee preconcette e un abbandono dell'idea che abbiamo il controllo su come stanno le cose.

Anche se potremmo voler entrare nella genitorialità con le nostre risposte a posto, come possiamo conoscere le risposte prima di essere “dentro” l'esperienza? La genitorialità è una relazione dinamica momento per momento che coinvolge variabili ambientali e situazionali, nonché le idee, i pensieri, le sensazioni e i sentimenti del bambino e dei genitori.

Come ha affermato l'autore Laura Davis:

Per quanto ci piacerebbe entrare nella genitorialità con tutte le nostre risposte, tecniche e strategie in atto, farlo significherebbe costruire un sistema che non riesce a includere l'input dei nostri figli. La nostra capacità di rimanere aperti, adattabili e reattivi richiede che non iniziamo con tutte le risposte, ma che ci dedichiamo a capirle lungo il percorso. (p. 27)

Quando veniamo da un luogo di certezza, non siamo ricettivi a ciò che sta al di fuori delle nostre idee preconcette. Se entriamo nella genitorialità con una posizione rigida su come dovrebbero essere le cose, non solo tralasciamo la variabile di chi sono i nostri figli e di chi stanno diventando, ma offuschiamo la nostra capacità di consentire ai nostri figli e alla nostra esperienza di essere i nostri insegnanti.

Nello sviluppo umano, stasi significa che qualcosa è andato storto. È uno stato indesiderabile. La crescita e lo sviluppo possono essere deragliati sia dalla certezza che dall'ansia che può accompagnare il dubbio. Non ne sei certo, non hai dubbi? Allora quali linee guida dovremmo seguire? Qui è dove l'insegnamento del "non so la mente" può essere particolarmente utile. Come disse l'insegnante buddista Suzuki Roshi:

"Non sapere non significa che non lo sai." Non sapere significa non essere limitati da ciò che sappiamo, tenere alla leggera ciò che sappiamo in modo da essere pronti per essere diversi. Forse le cose stanno in questo modo. Ma forse non lo sono. (Citato da Gil Fronsdale)

E come ha detto Fronsdale:

“La pratica del non sapere deve essere distinta dalla confusione e dal dubbio debilitante. La confusione non è una virtù: la persona confusa è un po 'smarrita e rimossa dalla vita. Con il dubbio, la mente è agitata o contratta con esitazione e indecisione. Questi stati mentali tendono a oscurare piuttosto che a chiarire ".

Fronsdale aggiunge che mentre il dubbio e l'incertezza sono stati involontari, "la mente non conosce" è una pratica cosciente in cui: "(Noi) ... coltiviamo la capacità di incontrare la vita senza idee, interpretazioni o giudizi preconcetti".

Il desiderio di sapere è una tendenza umana naturale. Avere un percorso in mente è utile poiché evidenzia quando ci siamo allontanati dalle cose che sono più importanti per noi. Ma tenendo alla leggera le nostre convinzioni, essere disposti a sedersi con il disagio di non sapere può essere altrettanto importante.

I bambini cercano di imparare e crescere anche in assenza del nostro "stimolo". Imparano dall'esperienza e sperimentano costantemente modi diversi di dare un senso al mondo. Forse la nostra sfida è essere più simili a noi stessi, lasciando che ogni nuovo momento sia diverso dall'ultimo, pieno di sorpresa, meraviglia e talvolta nebulosità.

Prova questi esercizi per aiutarti con la mente non so:

1. Nota i pensieri di certezza mentre si presentano e vedi se riesci ad ammorbidire i bordi. Cerca di rimanere aperto alla possibilità che le cose cambino e che le tue convinzioni cambino.
2. Trascorri alcuni minuti osservando un bambino, testimoniando la sua ricettività e apertura all'apprendimento e alla crescita.

Riferimenti

Davis, L. (1997). Diventare il genitore che vuoi essere: un manuale di strategie per i primi cinque anni.

Fronsdal, G. Not-Knowing - Adattato da un discorso pubblico del febbraio 2004