Come parlare a tuo figlio di avere l'ADHD
Potrebbe essere perché sono preoccupati che i loro figli si preoccuperanno di essere diversi, ha detto Cindy Goldrich, Ed.M., ACAC, un genitore allenatore ADHD, consulente di salute mentale e formatore di insegnanti.
Ma ecco il punto: i bambini lo sanno già. “La realtà è che la maggior parte dei bambini sente già di non essere come i loro coetanei in qualche modo. E possono soffrire di mancanza di fiducia o di autocritica negativa ", ha detto Goldrich.
Senza alcuna spiegazione, i bambini si sentono "pigri, pazzi o stupidi", ha detto Taylor-Klaus. Inventano vari motivi negativi per cui non possono fare ciò che ci si aspetta da loro, il che distrugge la loro autostima, ha spiegato.
"Parlare di [ADHD] offre ai bambini la possibilità di esprimere le loro preoccupazioni e ottenere risposte a domande che possono esistere nei loro cuori", ha detto Goldrich, fondatore di PTSCoaching.
Quando i bambini sanno che c'è una ragione per le loro sfide, accetteranno che ci sono diversi modi per affrontarle, ha detto Taylor-Klaus. "Altrimenti, lo sforzo di un genitore di 'aiutare' è spesso accolto con risentimento e resistenza, perché sembra che il bambino stia facendo qualcosa di sbagliato."
Quindi come dici a tuo figlio che ha l'ADHD? Un bambino è mai troppo piccolo per saperlo? I seguenti suggerimenti possono aiutarti a rispondere alle tue domande.
Spiega l'ADHD in modo appropriato all'età.
"I bambini non sono mai troppo piccoli per capire cosa li aiuta, anche se la lingua cambia in età diverse", ha detto Taylor-Klaus, co-fondatore di ImpactADHD.com, una risorsa di supporto online che forma i genitori su come gestire efficacemente i bambini con ADHD e altre esigenze complesse.
Sia lei che Goldrich hanno notato che menzionare l'etichetta "ADHD" non è così importante. Ciò che è più importante è aiutare tuo figlio "a capire che c'è un motivo per cui le cose sono più difficili e che tu lo aiuterai a imparare come gestirlo", ha detto Taylor-Klaus. Focus sui "sintomi, sfide e opportunità", ha detto Goldrich.
Taylor-Klaus ha condiviso questi esempi: potresti dire a un bambino molto piccolo che capisci che è difficile per lui stare fermo durante la cena. Potresti dire a un bambino di 6 anni che il suo cervello è davvero bravo in alcune cose come raccontare storie. Ma ha più difficoltà con altre cose come stare seduto troppo a lungo. Potresti dire a un bambino più grande che lotta con il dimenarsi a causa del modo in cui il suo cervello è cablato a causa di qualcosa chiamato ADHD. E il suo cervello vuole essere sempre impegnato.
Con i suoi figli Taylor-Klaus ha spiegato che sono stati testati per capire meglio come funziona il loro cervello. Ora sanno come aiutarli ad apprendere in un modo che funzioni meglio per il loro cervello. Ha anche riconosciuto le diverse cose che sono difficili per i suoi figli. Ha parlato di "quanto deve essere stato difficile non essere in grado di fare cose che sembravano dover essere semplici". Ha assicurato ai suoi figli che li aiuterà a imparare come raggiungere i loro obiettivi, perché hanno un cervello brillante.
"Ho anche detto a tutti i miei figli, 'diventerai un adulto fantastico, dobbiamo solo portarti lì. E non sarà sempre facile, perché il tuo cervello è cablato meglio per essere un adulto che per essere un bambino. "
Questo perché gli adulti possono concentrarsi su ciò che fanno bene e affidare all'esterno ciò che non fanno, ha detto. Questo funziona meglio per un cervello con ADHD, che è motivato da interesse e novità. "Ma ci si aspetta che i ragazzi siano generalisti e facciano bene in tutto, anche se non lo trovano interessante. Una volta che si specializzano, tendono a fare meglio e ad essere più felici ".
Evita di giudicare.
Secondo Taylor-Klaus, evita tali affermazioni: "Se solo ti sforzassi di più". "Perché non l'hai fatto?" "Perché non puoi?" Queste affermazioni non solo feriscono i tuoi figli, ma non funzionano.
Ad esempio, dire a tuo figlio di impegnarsi di più è "come dire a [lei] di diventare più alto". È ingiusto e demoralizzante, ha detto. In effetti, uno dei più grandi errori commessi dai genitori è ritenere i bambini responsabili di esiti e risultati non realistici.
"I nostri figli hanno 3-5 anni in meno rispetto ai coetanei della stessa età alcuni aspetti del loro sviluppo. E quando sono veramente maturi o sofisticati in alcune aree, ce lo aspettiamo in tutte le aree ", ha detto Taylor-Klaus.
Evita di essere negativo.
Non chiamare l'ADHD un "problema" o una "cosa negativa", ha detto Goldrich, autore del libro di prossima uscita 8 chiavi per genitori di bambini con ADHD. Utilizza invece termini come "sfida" e "differenza". Naturalmente, tutti hanno sfide e differenze, ha detto.
“Sono sfidato direzionalmente. Mi perdo tutto il tempo. Ma la cosa positiva è che amo esplorare nuovi posti che scopro per caso ".
Evita di inviare il messaggio che non possono migliorare.
Taylor-Klaus ha sottolineato l'importanza di non far sentire tuo figlio come se "non sarà mai in grado di tenere [se stesso] sotto controllo". Ad esempio, evita queste affermazioni, ha detto: "Quante volte devo chiedertelo ...?" "Quando mai imparerai ...?" "Cosa farai quando non sono in giro per ricordarti ...?"
"Non intendiamo danno con queste semplici domande. Ma minano i nostri figli e rafforzano le loro paure che potrebbero non essere mai in grado di farcela da soli ".
Evita di farli sentire in colpa o di vergognarsi per il loro cervello.
Secondo Taylor-Klaus, gli esempi includono: "Dimentichi sempre le cose e perdi le cose ..." "Hai perso di nuovo la giacca? Non dovrei mai offrirti niente di carino. " "Non segui mai le mie indicazioni - è così irrispettoso ..." "Ti ho solo chiesto di fare una cosa semplice, e non te lo ricordi nemmeno!"
Questi sono tutti modi per trattare tuo figlio come se fosse "cattivo" a causa del modo in cui è cablato il suo cervello. Inoltre, questo inconsapevolmente porta via la motivazione di tuo figlio a migliorare, ha detto.
Quando saranno abbastanza grandi, spiega la scienza in termini non clinici.
Taylor-Klaus ha condiviso queste spiegazioni di esempio:
"Sai, il tuo cervello è davvero fantastico in alcune cose, come avere grandi idee. Ma ha più difficoltà a ricordare piccoli dettagli - immagino perché è impegnato a pensare a quelle grandi idee, giusto ?! "
“Sai, ce ne sono un intero molto di parti di cose che sembrano davvero semplici, come i compiti. Se ci pensi, i compiti hanno 12 passaggi: devi ottenere il compito, portarlo a casa, ricordarti di averlo, iniziare da solo ... e questo è ancora prima di iniziare! Il cervello ha bisogno di ricordare tutti questi passaggi. E a volte può essere davvero difficile, perché il tuo cervello non sempre mette i passaggi nell'ordine giusto. "
Ha anche consigliato il libro di Melvin Levine per bambini chiamato Tutti i tipi di mente.
Scoprire che tuo figlio ha l'ADHD è, comprensibilmente, sconvolgente. Non vuoi che tuo figlio abbia a che fare con sfide aggiuntive. Ma ricorda che sta a te dare il tono al modo in cui tuo figlio si avvicina all'ADHD, ha detto Taylor-Klaus.
"Se li sosteniamo, li incoraggiamo, crediamo in loro e insegniamo loro le abilità per l'autogestione, l'ADHD può fornire un'opportunità ai nostri figli di acquisire un livello di autoconsapevolezza che migliora il loro successo e i loro risultati".
La realtà è che tuo figlio ha l'ADHD. Il modo in cui rispondi fa la differenza, ha detto.
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