Psychology Around the Net: 18 aprile 2020
Psychology Around the Net di questa settimana condivide la ricerca su come le aspettative influenzano l'apprendimento, spiega come puoi combattere la paura con la paura, fornisce un sacco di attività virtuali per intrattenerti durante la quarantena e altro ancora!
Scarica questo libro di esercizi gratuito su ansia e Coronavirus: puoi aggiungere a quell'elenco un libro di esercizi gratuito su come affrontare l'ansia. Elizabeth Yuko di Lifehacker, che ha esperienza nell'uso di una cartella di lavoro sull'ansia, condivide i suoi pensieri sul "Coronavirus Anxiety Workbook", una cartella di lavoro sull'ansia scaricabile gratuitamente creata da professionisti della salute mentale appositamente per aiutare a gestire le preoccupazioni uniche della vita durante una pandemia.
I bambini preferiscono i libri che spiegano come funziona il mondo dice Nuovo studio: per uno studio della Vanderbilt University, 48 bambini di tre e quattro anni hanno ascoltato un adulto che leggeva loro due libri sugli animali. I libri erano abbinati in complessità e contenuto, ma avevano quantità diverse di informazioni casuali. Un libro descriveva le caratteristiche e i comportamenti degli animali (informazioni meno casuali) mentre l'altro libro spiegava perché gli animali guardano e si comportano in quel modo (informazioni più casuali). Mentre i bambini sembravano ugualmente interessati a entrambi i libri, alla domanda su quale dei due preferissero, vinse il libro con informazioni più casuali.
Meditazione e cognizione negli anziani: anche se non possiamo ancora dimostrarlo, è probabilmente una scommessa sicura che la meditazione è un'opzione per aiutare gli anziani a mantenere il funzionamento cognitivo e la salute mentale.
76 Cose virtuali (per lo più gratuite) da fare a casa in questo momento: la quarantena durante COVID-19 ha fatto perdere la testa anche ai migliori di noi casalinghi e introversi. Apartment Therapy ha compilato un elenco di 76 cose che puoi fare a casa in questo momento gratuitamente o quasi gratuitamente, e non stiamo parlando della tua lista di produttività ordinaria. Stiamo parlando di "fare escursioni" nel Grand Canyon, fare una passeggiata attraverso le città più famose del mondo, fare volontariato da casa e altro ancora.
In che modo le aspettative influenzano l'apprendimento: quando stai imparando, il tuo cervello fa continuamente previsioni o teorie sul tuo ambiente e poi registra se il presupposto era corretto o meno. I neuroscienziati della Ruhr-Universität Bochum hanno dimostrato che l'aspettativa durante le previsioni influenza l'attività nelle reti cerebrali; in particolare, il talamo (che svolge un ruolo centrale nel prendere decisioni) e la corteccia insulare (che è attiva quando è chiaro se una decisione era giusta o sbagliata). Dice il dottor Burkhard Pleger: "L'aspettativa durante l'apprendimento regola quindi connessioni specifiche nel cervello e quindi la previsione per la percezione sensoriale rilevante per l'apprendimento".
Cinque cose che la paura odia: come combattere la paura con la paura: così tanti di noi sono avvolti dalla paura in questo momento, ma se hai queste cinque cose puoi combattere quella paura con paura.
Foto di Niclas Illg su Unsplash.
