Quando gli amici si separano

Non pensiamo spesso troppo al nostro rapporto con i nostri amici. Non tendiamo a lavorarci sopra, a comunicare al loro interno o a portarli in terapia con noi. Forse dovremmo!

Gli amici sono vitali nella nostra vita. Recenti studi sulla solitudine hanno scoperto che la mancanza di connessione sociale è dannosa per noi tanto quanto fumare 15 sigarette al giorno. Queste relazioni possono essere appassionate e potenti. Tendono a durare molto più a lungo della maggior parte delle relazioni romantiche. Quando un'amicizia finisce, può spezzare i nostri cuori.

Non conserviamo tutti gli amici che abbiamo mai fatto, ovviamente, ma la maggior parte delle amicizie finisce con un piagnucolio: lentamente smettiamo di vederci più spesso e alla fine perdiamo il contatto. La maggior parte delle amicizie finisce così tranquillamente che non ce ne accorgiamo nemmeno.

Altri finiscono con il botto. A volte c'è una grande rissa o un improvviso silenzio gelido. Grandi cambiamenti, come iniziare una famiglia, diventare sobrio, trovare un nuovo lavoro o ricevere una diagnosi di una grave malattia possono essere rivelatori in termini di chi resta. Ho un'amica che, quando è rimasta incinta, ha smesso di bere e di uscire la sera tardi. Quando la sua attenzione si è spostata dalla festa per prendersi cura del suo corpo e del suo bambino, ha scoperto che non aveva nemmenopiace alcuni dei suoi amici più cari. Per quanto doloroso sia stato, si è anche avvicinata agli amici della sua vita che hanno sostenuto la sua gravidanza e si sono presentati per aiutare. Quando le sue priorità sono cambiate, così hanno fatto i suoi amici.

Lasciare andare

Quei momenti possono essere molto dolorosi, ma a volte noidovrebbero lascia che certi amici lascino le nostre vite. Le nostre relazioni di amicizia tendono a rispecchiare qualsiasi schema si presenti nelle nostre relazioni sentimentali. Se lottiamo per stabilire dei limiti o comunicare le nostre esigenze con un partner, ad esempio, probabilmente lo facciamo anche con i nostri amici.

A volte questi schemi hanno bisogno di lavoro: capire il nostro bagaglio interno di solito migliorerà le nostre relazioni in generale. Ma a volte lavorare su noi stessi significa uscire da certe relazioni tossiche.

Ho visto le mie amicizie finire (con un piagnucolio o con il botto) quando finalmente ho smesso di sopportare persone che non mi rispondono mai, non mi chiedono mai come sto, si presentano costantemente in ritardo, o comunque non non considerare i miei bisogni o sentimenti. Altri finirono quando mi resi conto che certe persone mi lasciavano sempre esausto, impoverito e malato con me stesso. Molti sono semplicemente cambiati quando è diventato chiaro che i nostri valori e percorsi di vita erano diversi. (Leggi i vantaggi di camminare con gli amici.)

È importante trovare compassione per noi stessi e per gli altri in quei momenti di cambiamento. Diventare sobrio potrebbe minacciare la relazione di un amico con droghe o alcol. Rimanere incinta potrebbe far nascere gelosia o paura di cambiamenti nella relazione. Tornare a scuola o trovare un nuovo lavoro potrebbe far emergere insicurezze sulla carriera di qualcun altro. Va tutto bene. Abbiamo tutti il ​​diritto di sentire i nostri sentimenti e la responsabilità di prenderci cura di loro, e le nostre amicizie non sempre sopravvivono a questi cambiamenti. Dobbiamo darci lo spazio per piangere quelle perdite. Sono grandi perdite.

Il lato positivo…

La buona notizia sulle amicizie è che non richiedono la monogamia, come fanno la maggior parte delle relazioni romantiche, quindi quando finiscono, non deve essere per sempre. Le nostre decisioni di vita non dipendono da ciò che vogliono i nostri amici, come possono farlo quando decidiamo di sposarci, cambiare casa o avere una famiglia. Le amicizie possono lasciare le nostre vite, ma possono anche tornare. La maggior parte delle rotture di amicizia riguardano il cambiamento delle fasi della vita, e questa è una giostra in continuo movimento. Possiamo lavorare per mantenere le nostre connessioni con gli altri quando ci troviamo su percorsi diversi, ma va bene anche lasciarci andare per un po '. A volte i percorsi torneranno naturalmente di nuovo insieme e potremmo scoprire una nuova amicizia con un vecchio amico.

Questo post per gentile concessione di Spiritualità e salute.