Lieve paranoia

Sono sempre paranoico di quello che la gente pensa di me, con chi esco e se i miei amici mi hanno detto "Ciao" o no. Non so cosa fare e penso anche al mio futuro con chi uscirò, chi sarà nella mia classe e così via. È deprimente e spesso mi sento triste e sconvolto dal fatto di pensare troppo. Cosa dovrei fare? Il mio ultimo anno è il prossimo e voglio concentrarmi su me stesso e sui miei voti, ma è difficile quando la società è d'intralcio.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Prima di tutto, voglio che tu sappia che non sei solo in questi sentimenti. Oserei che la maggior parte degli adolescenti si senta così per la maggior parte del tempo. Sei in un'età e in una fase in cui stai cercando di capire molto sulla vita, le relazioni e cosa e chi vuoi essere. a volte può essere opprimente. Può rendere una persona ansiosa e depressa. Ma è perfettamente normale avere queste preoccupazioni.

Le persone che sembrano farcela al meglio sono quelle che hanno una passione per qualcosa che distoglie la loro mente da tutte quelle questioni confuse una buona parte di ogni settimana. C'è qualcosa nel condividere esperienze con persone che hanno un impegno sorridente verso qualcosa al di fuori di loro stessi che taglia via parte dell'ansia o almeno la mette da parte per un po '. Alcuni ragazzi trovano la loro passione nella musica e entrano in una band. Alcuni si uniscono a un gruppo teatrale. Alcuni lavorano in uno o due sport. Altri trascorrono ore in uno studio di danza, uno studio d'arte o in palestra. Altri ancora trovano un significato nel fare volontariato per una causa, aiutare in un rifugio per animali o impegnarsi in politica. Non importa cosa sia fintanto che ci tieni davvero e unisciti ad altre persone a cui importa.

Se non sai ancora cosa attirerebbe il tuo interesse, prova un sacco di cose. Lo saprai quando lo troverai. Quando lo farai, scoprirai che è coinvolgendoti che ti ritroverai. Un vantaggio è che le persone appassionatamente coinvolte in altre cose spesso ottengono risultati migliori anche a scuola.

I migliori auguri.
Dr. Marie