Mi sento come se odiassi tutto

Ultimamente mi sento irritato tutto il giorno, odio fortemente le persone, le persone che non ho mai incontrato. A volte per come appaiono, a volte per come agiscono. Guardo il mondo intorno a me e mi sento come se non sarò mai felice, a causa dell'odio di cui sono pieno.

Mi è stata diagnosticata la depressione all'età di 12 anni, quando ero un bambino, scoppiavo in scoppi d'ira per piccoli problemi. La mia rabbia è ora sotto controllo, ma il mio odio per le cose della vita è cresciuto. Odio le cose che piacciono alla maggior parte delle persone e odio persino il fatto di odiare queste cose.

Odio tutte le scene e le cricche e sento che al mondo mancano gli individui. Qualche mese fa ho smesso di uscire di casa tutti i giorni, raramente me ne vado più. Temo che un giorno odierò le poche persone che amo, i miei amici e la mia famiglia. Temo che un giorno più tardi nella vita questi sentimenti possano spingermi a fare qualcosa di drastico. C'è qualcosa che posso fare per sentirmi diversamente? Non sopporto di dover vivere così.

Risponde Diana L. Walcutt, Ph.D. il 30/05/2019

UN.

Ciao e grazie per la tua domanda:

Sembra che tu stia passando un brutto periodo, ma ecco cosa stavo pensando quando ho letto il tuo messaggio. Dici che ti è stata diagnosticata la depressione in tenera età e che hai avuto periodi di terribile rabbia crescendo. Hai indicato che la tua rabbia è ora sotto controllo, eppure ti descrivi come se odi quasi tutti e tutto.

Se di recente non ti sei sottoposto a cure mediche, chiedi ai tuoi genitori di portarti dal tuo medico in modo che possa escludere qualsiasi cosa fisica che possa accadere. Molte cose cambiano durante l'adolescenza e talvolta sono cose che possono essere aiutate. Ad esempio, se stai assumendo farmaci per l'acne, è stato dimostrato che causano o peggiorano la depressione e la rabbia. Inoltre, se stai facendo qualsiasi tipo di droga da strada o alcol, possono peggiorare anche la rabbia o la depressione.

È anche possibile che i farmaci contro la depressione (se ne stai assumendo) non funzionino più. Il fatto è che possiamo arrivare al punto in cui non sono altrettanto efficaci, e questo è il momento in cui i nostri medici hanno bisogno di sapere in modo che possano apportare gli aggiustamenti appropriati. Se non stai assumendo farmaci, probabilmente dovresti riprenderli. Ti aiuteranno davvero a tenere sotto controllo il tuo odio e potrai ricominciare ad avere una vita "normale". Questo non vuol dire che tutto sia normale nell'adolescenza. Al contrario, l'adolescenza consiste nel trovare la propria identità in un gregge di pecore, lavorare per separarsi dagli altri e avvicinarsi all'età adulta.

Non c'è periodo nella tua vita che sia molto più doloroso. È un momento orribile, quando non sei abbastanza sicuro di chi sei o cosa vuoi essere, ma tutti gli altri sembrano essere d'accordo con se stessi e con i loro amici. Onestamente? La maggior parte di loro si sente male quanto te. Fidati di me su questo; Ho lavorato con molti, molti adolescenti e la maggior parte di loro sono frustrati, arrabbiati, depressi e sofferenti in modi molto simili a te. È triste dire che l'adolescenza normale è spesso dolorosa, ma ecco la buona notizia: passerà. Potresti non guardare mai indietro a questo periodo della tua vita come grandioso, ma potresti vedere, a volte lungo la strada, che è stato un periodo necessario di crescita e adattamento.

Nel frattempo, considera quello che ho detto sui tuoi farmaci e considera anche, se puoi, di vedere un terapista specializzato nel lavoro con gli adolescenti. Ce ne sono di fantastici là fuori e lui o lei possono fare un'enorme differenza nella tua vita. Puoi trovarne uno nella tua zona su Trova un terapista.

Spero che aiuti,
Dott.ssa Diana Walcutt

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui l'8 ottobre 2009.