La trappola nascosta in cui potresti cadere: le microaggressioni
"Stai addestrando questo cane di servizio per qualcun altro?"
"Non ci sono molte persone qui. Non capisco perché stai andando fuori di testa. "
"Anch'io ho [inserire diagnosi]."
Sebbene questi commenti non sembrino meschini, sono tutti considerati microaggressioni. Le microaggressioni sono commenti o azioni non intenzionali (o intenzionali) che sminuiscono una persona in base al suo gruppo emarginato, in questo caso la sua disabilità.
Il motivo per cui sono così dolorosi è che svalutano l'esperienza e la visione del mondo di una persona. Sta dicendo che il modo in cui percepiscono il mondo è distorto o ciò che hanno vissuto nella vita non soddisfa i tuoi criteri per cos'è una disabilità. Alcuni commenti possono anche negare che la salute mentale sia su un continuum. Ciò che una persona sperimenta non è la stessa per qualcun altro.
La parte più difficile nel determinare cosa sia e cosa non sia una microaggressione è che il commentatore di solito ha intenzioni innocenti o non è consapevole delle connotazioni negative delle sue osservazioni. È il messaggio nascosto dietro di esso che mostra il vero problema.
"Non sembri disabile" - questo implica che le disabilità siano solo fisiche. Conta solo se puoi vederlo e quindi le disabilità invisibili non sono reali.
"Stai addestrando questo cane di servizio per qualcun altro?" - Molte persone conoscono solo i cani guida per non vedenti, ma anche questo commento implica che le disabilità siano solo fisiche. Se non puoi vederlo, allora non deve esistere. Può esserci una varietà di messaggi. Il messaggio involontario è "Non sei adatto alla mia immagine di disabile, quindi questo animale di servizio non deve essere per te", mentre quello intenzionale potrebbe essere "Sei un imbroglione". Questo si vede spesso anche quando le persone con malattie invisibili usano cartelli per handicap. Possono camminare e non sono vecchi, quindi molte persone non capiscono perché hanno bisogno di usarne uno, ma non riescono a vedere il dolore in cui potrebbero trovarsi o le difficoltà che stanno vivendo.
"Non ci sono molte persone qui. Non capisco perché stai andando fuori di testa "- Il messaggio sottostante è che la loro reazione alla situazione è irragionevole e gravosa.
"Anch'io ho * inserire la diagnosi *" - Che l'esperienza di tutti per una diagnosi è la stessa. Dice che non ci sono differenze nella gravità di una diagnosi. Se sei disabile a causa di una diagnosi, non può essere così grave perché gli viene diagnosticata la stessa cosa. Molte diagnosi sono anche banalizzate dal linguaggio quotidiano, "Sono OCD per la mia casa - odio quando diventa disordinato". Ciò rende chiaro le difficoltà che devono affrontare le persone con queste diagnosi.
Le microaggressioni non sono sempre verbali: anche le tue azioni possono dire molto. Il detto è vero, "le azioni parlano più delle parole". Questo può accadere se sei passato per un lavoro o una promozione anche se potresti essere il più qualificato per la posizione. Può essere ovvio come avere persone che agiscono in modo diverso intorno a te una volta che vengono a conoscenza della tua diagnosi o disabilità. Il messaggio qui è che la tua diagnosi ti rende meno qualificato o che sei diverso e forse anche da evitare.
Allora cosa puoi fare per evitare di cadere in questa trappola nascosta? Per prima cosa, invece di reagire, cerca di capire. Pensa prima di parlare. Mentre cercare di placare o trovare una cosa in comune con qualcuno può sembrare normale, può essere umiliante, specialmente per qualcuno con una disabilità. Fai domande e cerca di capire la loro esperienza e visione del mondo.
Successivamente, non utilizzare una diagnosi per fare riferimento a comportamenti normali. Le persone lanciano con nonchalance diagnosi come DOC, dislessia e bipolare. In questo modo banalizzi la diagnosi e marginalizzi il comportamento normale. Chiamando qualcuno che è pazzo, "bipolare" stai dicendo che il loro comportamento non è accettabile e che qualcosa non va in loro.
Infine, accetta il feedback. Poiché la maggior parte delle microaggressioni sono involontarie, potresti non rendertene conto che stai cadendo nella trappola. Se qualcuno te lo fa notare, non essere sprezzante: questa è un'altra forma di microaggressione. Va bene se ci vuole tempo, ma ciò che conta è uno sforzo autentico. Se è un'abitudine, può essere difficile da rompere.
Imparare di più sulle microaggressioni può aiutarti a capire cosa stai facendo ed essere più coscienzioso riguardo alle tue azioni. Non possiamo far sparire completamente le microaggressioni. I pregiudizi inconsci influenzano tutti, ma il modo in cui reagiamo e li gestiamo è ciò che farà la differenza nel mondo.
