Depressione e ansia opprimente, problemi sessuali

Sono una ragazza di 21 anni. Al momento sono al terzo anno di università e la mia salute mentale sta mettendo a dura prova, tanto che ho pensato di abbandonare gli studi. Attualmente vivo molto lontano da casa e ho avuto nostalgia di casa. Tuttavia, la mia nostalgia non ha nulla a che fare con la mancanza della mia famiglia e dei miei amici (non particolarmente), semplicemente mi manca non essere all'università, è incredibilmente stressante; Ho un lavoro part-time che mi causa un'ansia estrema. Ho avuto una grave forma di ansia sociale per tutto il tempo che posso ricordare. Ho il terrore che le persone parlino con me o che debbano parlare con le persone ed è un grosso problema quando si tratta del mio lavoro. Ci penso ogni singolo giorno anche se lavoro solo un paio di volte al mese. Ho pensieri ossessivi ogni singolo giorno, sul mio lavoro, sul mio peso, sui miei amici, sui miei studi all'università. A volte diventa troppo opprimente. mi autolesionista almeno una volta alla settimana e ne traggo grande piacere. Ho pensato di uccidermi diverse volte, a volte è davvero travolgente, passo attraverso fasi in cui non vedo più lo scopo nella vita e mi spaventa davvero. Sto vedendo un terapista ma non è affatto di grande aiuto, ma sono troppo ansioso di dirgli che non voglio più vederlo. Ho lottato con la mia sessualità per molto tempo. I miei genitori e la maggior parte dei miei amici sono troppo omofobi per capire, ma uno di loro mi ha detto bisessuale ed è stata molto gentile. Non ho mai fatto sesso e l'idea mi spaventa. Non è che non abbia un impulso sessuale, sono solo incredibilmente ansioso di condividere il mio corpo con qualcun altro.Ho incontrato alcuni ragazzi ma non riesco nemmeno a togliermi la maglietta. Le uniche volte in cui sono stato vicino è stato quando ero davvero ubriaco. Mi sento troppo impacciato. Credo di essere innamorato di una delle mie amiche, ma è etero, quindi non potrebbe mai accadere. Mi distrugge ogni giorno. Niente sta andando bene e tutto quello che voglio fare è bere e bere. Fumo e bevo troppo ma è l'unica cosa che aiuta.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Sembra che tu sappia qual è il problema, ma devi ancora cercare aiuto. La depressione e l'ansia non trattate influiscono negativamente sulla tua vita. Ecco perché è importante cercare aiuto il prima possibile. I sintomi che hai descritto sono comuni tra le persone con depressione e ansia e sono curabili. I professionisti della salute mentale sapranno come aiutarti.

C'è stato un recente studio di economisti che esplorava la connessione tra miseria e problemi di salute mentale non trattati. Hanno scoperto che i problemi di salute mentale non trattati causano più miseria sia della povertà che della disoccupazione. Hanno anche osservato che la maggior parte delle persone con problemi di salute mentale non è in trattamento. L'infelicità persiste proprio perché la maggior parte delle persone non cerca cure.

Stai chiaramente soffrendo e quindi la prossima mossa logica sarebbe cercare aiuto. Forse il tuo messaggio a noi, a Psych Central, è il primo passo nel tuo processo di ricerca di aiuto.

Un altro studio recente ha dimostrato che la maggior parte delle persone lotta con problemi di salute mentale ad un certo punto della propria vita. I problemi tendono ad essere di breve durata, ma la sofferenza si verifica comunque. La sofferenza aumenta quando le persone ritardano il trattamento o quando non lo cercano affatto.

La terapia potrebbe essere molto utile per te. I centri di consulenza universitaria in genere hanno professionisti della salute mentale disponibili per assistere gli studenti, gratuitamente. Ti consiglio vivamente di visitare il tuo centro di consulenza universitaria. Se hai bisogno di un trattamento a lungo termine, ti indirizzeranno a quei servizi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle