È normale che io parli a me stesso in questo modo?

Quando ero bambino, io e un amico fingevamo di essere dei supereroi e giocavamo. Da allora questo comportamento è rimasto con me e mi ritrovo costantemente a fingere di essere qualcun altro, di solito qualcuno inventato. Lo faccio sempre da solo e ho conversazioni e relazioni piene nella mia testa. Nella vita reale non ho amici. Ho iniziato a studiare a casa alla fine del 10 ° grado, perché la scuola nella mia zona era terribile. Sono estremamente social online, ma non nella vita reale. La maggior parte dei giorni rimango in casa, insieme a quello che ho descritto. Mi sono sempre chiesto se fare questo significa che c'è qualcosa di sbagliato in me. Spesso lo razionalizzo come una fuga dalla mia vita, ma posso solo usare questa scusa così tanto senza sapere se è solo quella - una scusa. Tutto il consiglio sarebbe apprezzato.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2019-03-1

UN.

Questa è una domanda difficile a cui rispondere senza conoscere più informazioni personali su di te. Il problema è complesso perché, data la tua situazione attuale, non sembra che ti faccia male. In effetti, sembra che ti stia aiutando.

Interagisci con altri in linea. Forse ti sei adattato alla tua situazione particolare (ad es. Dover essere istruito a casa a causa di un ambiente scolastico problematico) e stai andando bene.

In alternativa, se queste conversazioni e relazioni che hai descritto ti impediscono di sviluppare relazioni significative, allora è problematico. In altre parole, se scegli di essere solitario a causa della paura o dell'ansia sociale, non è salutare.

In generale, gli esseri umani sono esseri sociali. Vogliono stare con altre persone. La ricerca suggerisce che essere in presenza fisica di altri e aver sviluppato relazioni strette sono componenti essenziali di un sano sviluppo psicologico. L'isolamento sociale è generalmente un segno che qualcosa non va.

L'uso eccessivo di siti di social networking tra i giovani è associato a solitudine, ansia e depressione. Le relazioni virtuali non sono sostituti adatti per le relazioni più tradizionali e non virtuali.

In definitiva, il motivo per cui fai qualcosa è importante. In altre parole, qual è la tua motivazione? Stai scegliendo l'isolamento fisico perché hai cose più importanti da fare o è per paura?

Consiglierei di consultare un terapista per determinare se è presente un problema. È sempre meglio essere proattivi quando si tratta della propria salute mentale. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle