Penso di essere un bugiardo compulsivo

Dall'Inghilterra: non intendo esserlo e voglio disperatamente smettere. Mi aiuti per favore. Sono assolutamente inorridito e mi odio così tanto perché mento su alcune cose serie e su molte altre cose minori (non a che fare con nessun altro tranne me stesso) e non so perché lo faccio, non lo faccio fallo apposta, non intendo farlo - viene fuori in qualche modo automaticamente prima che io possa fermarmi, è sempre stato così e voglio disperatamente smettere e non voglio ferire nessuno. Non credo che nessuno al mondo mi odierà o mi giudicherebbe più di me stesso e meritatamente. Penso di averlo fatto dalla tarda infanzia. Mi aiuti per favore. Ho subito abusi sessuali da bambina e sono cresciuta in una famiglia molto disfunzionale in cui mia madre ha avuto un "esaurimento nervoso" quando avevo circa 7 anni e di nuovo a 9. Era / è anche molto agorafobica. Io e non abbiamo detto a nessuno dei miei abusi fino a ben oltre i trent'anni. Il mio ex marito mi ha lasciato quando i miei figli avevano 5 e 3 anni e non mi sono mai risposato e non ho mai voluto farlo. Per favore, per favore aiutatemi. Non so a chi altro rivolgermi. Grazie.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Apprezzo la tua email e penso che sia molto coraggioso da parte tua iniziare ad affrontare questi problemi. Un modo per iniziare a capire le bugie è che per anni hai tenuto segreto l'abuso. Questo, insieme al crescere in una famiglia disfunzionale, ha creato una verità interna che doveva essere nascosta al mondo esterno. Dall'inizio della tua "menzogna" durante l'infanzia, è da allora che le dinamiche originali dell'abuso e della disfunzione potrebbero essere state ciò che ha forgiato questo meccanismo di coping. La mia esperienza in questa materia è che imparare a far fronte da bambino mentendo diventa uno stile di interfacciamento nel mondo.

Consiglio vivamente una terapia individuale per risolvere le origini di questo stile e per trovare modi per iniziare a smistare questa compulsione. Ci sono alcune ricerche interessanti che dimostrano che la scrittura espressiva può essere un modo per migliorare il tuo processo terapeutico.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @