Hai tutto?

C'è un fenomeno che accade quando qualcuno sperimenta il dubbio.

Lo vedevo sempre quando le persone lasciavano i loro figli a scuola. Mentre il genitore si allontana e sente la pressione della linea del corpo dietro di loro, improvvisamente sperimentano una fitta di dubbio che qualcosa sia stato dimenticato e trasferiscono quel dubbio al loro bambino chiedendo: "Hai tutto?"

Lo consideriamo un utile promemoria. Le nostre intenzioni sono buone. Questi non sono cattivi genitori. Ci stiamo comportando solo nei modi che ci hanno sempre preceduto e utilizzando i sistemi che a volte sono stati conosciuti per salvarci da quelli che sembrano dolori e lotte inutili.

Ma il danno che si verifica è più letale di quanto pensiamo. Improvvisamente, il bambino risponde alla preoccupazione del suo caregiver di fiducia, una volta che si sente felice e sicuro di essere pronto per la giornata, un'espressione di preoccupazione appare sui loro volti mentre raccontano rapidamente tutti i loro averi e responsabilità, e sotto pressione iniziano a mi chiedo freneticamente: "Ho tutto?"

A volte in questo momento, ricordiamo cose che non sono realmente necessarie o improvvisamente crediamo che ciò che inizialmente pensavamo fosse necessario fosse un giudizio errato e ora la domanda diventa effettivamente: "Ne ho abbastanza?"

È vero, ci sono alcune circostanze in cui ricordiamo qualcosa di importante e ripristiniamo l'ordine e ci assicuriamo che la nostra routine quotidiana non venga interrotta. Ma il più delle volte, ciò che stiamo effettivamente creando per noi stessi è uno stress inutile, un'analisi eccessiva e una preparazione eccessiva, ma la possibilità peggiore è che ci stiamo impedendo di sviluppare una risposta adattativa.

In sostanza, stiamo dicendo a noi stessi: "Se esaurisci questo elemento, non sarai in grado di recuperare o trovare una soluzione alternativa. Non puoi deviare dalla soluzione prescritta, perché sarebbe la risposta sbagliata e potrebbe creare ulteriore disagio, inconveniente o vera e propria sofferenza. "

Penso invece che se potessimo iniziare a mettere in pratica la fiducia nelle nostre decisioni, impareremmo il nostro fardello in generale. Ciò non significa che lo faremo bene il 100% delle volte o che dovremmo gettare al vento la nostra cautela. Ma se ci concediamo un po 'di spazio per credere effettivamente che stiamo elaborando e preparando una quantità adeguata per la giornata a venire, iniziando con sicurezza i nostri impegni, allora quando arriva il momento in cui abbiamo davvero dimenticato qualcosa o fatto un errore, lo prendiamo come un opportunità per farlo bene.

Ci adattiamo. Risolviamo i problemi. Non agonizziamo. Non critichiamo. Non incolpiamo. Non ci degradiamo. Non ci vergogniamo. Diamo semplicemente uno sguardo nuovo alle risorse disponibili e le facciamo funzionare.

In quanto società moderna, ci siamo concessi molti comfort. C'è un senso di fondo di diritto che queste comodità siano in realtà necessità. Ma lo sfortunato compromesso di questo è che offusca la nostra visione ciò che è veramente necessario.

Cibo, riparo, vestiti, acqua, ossigeno e anche queste cose non devono essere accumulate a un ritmo eccessivo se possiamo nutrire l'idea di fidarci del processo della vita. Forse prendiamo in prestito dal nostro vicino con cui non parliamo mai. Forse alteriamo la nostra dieta o diamo meno valore al tipo di abbigliamento che indossiamo. Forse adattiamo le nostre aspettative per ciò che ci fornirà la giornata, o la quota di ciò che siamo tenuti a produrre in un giorno.

In un momento come questo, soprattutto, possiamo vedere la crisi come un'opportunità per migliorare le cose e dimensionare ciò che è veramente essenziale e veramente importante. La pandemia del Coronavirus ha innescato un'enorme ondata di persone che acquistano istericamente materiali di cui credono di aver bisogno perché temono che quei materiali non saranno disponibili. Ma la triste verità è che questo comportamento è una profezia che si autoavvera. Ora potrebbe non esserci abbastanza materiale per le persone che ne hanno davvero bisogno, perché l'isteria ha causato una reazione eccessiva. L'innocua domanda: "Ho tutto?" si è trasformato nella sua controparte potenzialmente dannosa, "Ne ho abbastanza?"

Le misure protettive, l'allontanamento sociale e persino l'ottenimento di alcune provviste extra non sono una reazione eccessiva. Ma quando ci spostiamo nel territorio di causare quella risposta stressata e in preda al panico, divoriamo la fiducia che abbiamo in noi stessi per risolvere i problemi, adattarci e, cosa più fatale, mangiamo la fiducia che abbiamo nel processo della vita per dispiegarsi naturalmente .