7 modi per uscire da una routine creativa
Miller crede che un senso di impotenza contribuisca a periodi di aridità creativa. "È impegnativo attingere al nostro bene creativo se abbiamo a che fare con questioni inquietanti legate alla nostra salute, dinamiche familiari, amicizie, ambiente professionale e finanze", ha detto.
Jolie Guillebeau, un'artista che usa i dipinti come un modo per raccontare storie, vede la paura come il più grande fattore nei solchi creativi. "Ho paura di cambiare le cose, perché stanno funzionando, poi mi trovo in una carreggiata." Per Guillebeau, quel solco può portare a insicurezza, che alimenta solo la sua paura, diventando "una brutta spirale".
Allo stesso modo, "modi abituali di pensare e reagire" sabotano la creatività, secondo Keri Smith, illustratrice e autrice di diversi libri bestseller sulla creatività, tra cui Finisci questo libro. "Spesso si è tentati di ricreare i nostri successi passati, ma questo non porta a nuove idee e conclusioni", ha detto.
Nemmeno la nostra visione tradizionale del lavoro - "il tempo più lo sforzo è uguale ai risultati" - non aiuta, ha affermato Jen Lee, produttrice di media e performer indipendente nella scena narrativa di New York City. "Pensiamo, se solo avessimo più tempo o avessimo l'energia per impegnarci di più, potremmo portare a termine i progetti creativi che sogniamo o finire finalmente quelli che abbiamo iniziato".
Quando guardiamo al lavoro creativo in questo modo, ha detto Lee, diventa un altro compito o compito. "All'interno di questo modello, il nostro lavoro creativo è solo un'altra cosa nel nostro elenco di cose che 'dovremmo' fare e le variabili che pensiamo di aver bisogno possono sembrare fuori dal nostro controllo da ottenere".
Rompere una routine creativa
"Per uscire da una routine creativa, non è necessario lavorare di più o più a lungo", ha detto Lee. Ma potresti trovare utili le idee seguenti.
1. Crea spazio.
Secondo Lee, lo spazio è "un senso di disponibilità, una sorta di ascolto, un orientamento dell'anima". Lo spazio invita la creatività, "dando spazio a pensieri, idee e ispirazione per la terra", ha detto.
Creare spazio può essere qualsiasi cosa, da una passeggiata a guardare fuori dalla finestra fino a fare la doccia. In altre parole, significa semplicemente fare qualcos'altro, cioè diverso dallo stufare nel tuo periodo di siccità.
"La mente subconscia lavora sempre su cose per te e spesso ti presenterà le cose quando stai facendo qualcos'altro", ha detto Smith.
Sia Smith che Miller trovano utile camminare. Smith ha condiviso questa citazione di Annie Proulx sui vantaggi: "Camminare induce uno stato di trance che consente alla mente libertà e facilità e incoraggia l'esplorazione di strane possibilità e connessioni improbabili".
A Mason Miller piace anche giocare con il suo cane. Ma se ha solo un momento, allunga il corpo e prende un respiro profondo.
2. Sii presente.
Quante volte fai qualcosa solo per scoprire che la tua mente è altrove? Forse la tua mente è nel passato o nel futuro? "La presenza significa allineare la nostra attenzione al momento, invece di lasciare che le nostre menti siano continuamente divise da preoccupazioni interne, chiacchiere [e] promemoria", ha detto Lee. Essere nel presente è ciò che ti consente di accedere all'ispirazione e all'energia creativa, ha detto.
3. Cambia qualcosa di piccolo.
Ad esempio, Guillebeau pulisce il suo studio, dipinge le pareti o acquista un nuovo cuscino. "Qualcosa sulla nidificazione e la creazione di ordine nel mio ambiente fisico mi aiuta a spingermi fuori da un solco", ha detto.
4. Scuotere le cose.
Smith ha suggerito di provare cose nuove regolarmente o di fare l'opposto di quello che hai fatto tu. "La creatività è accresciuta dalla nostra capacità di guardare le cose da quante più prospettive diverse possibile, senza ripetere la stessa cosa più e più volte", ha detto.
"Anche se [le cose nuove] si sentono a disagio, anche se sembrano piccole o insignificanti, [questi] piccoli cambiamenti possono portare a cambiamenti più grandi nel tempo", ha detto.
5. Impegnarsi pubblicamente in un progetto.
Impegnarsi in un progetto pubblico non ha solo aiutato Guillebeau a uscire da una routine creativa; ha aperto le porte. Nel 2009, un anno particolarmente difficile, Guillebeau non è riuscito a dipingere molto.
Nel 2010 ha deciso di cambiare la situazione e ha deciso di dipingere 100 dipinti in 100 giorni. Ogni giorno inviava ai suoi clienti un'istantanea del suo dipinto. "All'inizio è stato un po 'intimidatorio, ma il progetto ha avuto un tale successo che ho continuato a dipingere quotidianamente molto tempo dopo l'impegno iniziale di 100 giorni", ha detto.
In effetti, dipinge ancora ogni giorno e ha persino trasformato il suo progetto in un libro. (Puoi iscriverti alla sua newsletter quotidiana qui.)
"Ci sono molte notti in cui mi sento pigro e non voglio dipingere. Ma mi viene in mente che ci sono persone dall'altra parte dello schermo che si aspettano qualcosa da me. E così tiro fuori i pennelli e mi metto al lavoro. "
6. Celebrate i vostri fallimenti.
"Possono essere una grande fonte di nuovi modi di pensare", ha detto Smith. Ecco una citazione ispiratrice del compianto Ray Bradbury sul fallimento (citato in questo post):
Quando avevo quindici anni cominciai a mandare racconti a riviste tipo Esquire, e loro, molto prontamente, li hanno rimandati indietro due giorni prima di averli! Ho diversi muri in diverse stanze della mia casa ricoperti dalla tempesta di neve dei rifiuti, ma non si sono resi conto di quanto fossi una persona forte; Ho perseverato e ho scritto mille altri racconti spaventosi, che sono stati a loro volta respinti. Poi, verso la fine degli anni Quaranta, ho effettivamente iniziato a vendere racconti e ho realizzato una sorta di liberazione dalle tempeste di neve nel mio quarto decennio. Ma anche oggi, i miei ultimi libri di racconti contengono almeno sette racconti che sono stati rifiutati da tutte le riviste negli Stati Uniti e anche in Svezia! Quindi ... fatevi coraggio da questo. La bufera di neve non dura per sempre; sembra proprio così.
Ed ecco un eccellente post che presenta i fallimenti di alcune delle menti più brillanti. Quindi, se hai fallito prima, sei in ottima compagnia.
7. Semplicemente fatti vedere.
“Con più tempo, lo trovo semplicementemostrare a qualunque cosa mi piaccia fare - quelle attività che alimentano il pozzo della creatività dentro di me - ci sono al 90 per cento ", ha detto Miller.
Ad esempio, quando il suo obiettivo è scrivere, si siede al computer o con un diario e una penna. La qualità della scrittura - o qualunque cosa tu stia lavorando come lavoro a maglia o giardinaggio - non ha importanza, ha detto. Ciò che importa è il follow-through.
"Ci sono stati giorni nel mio studio d'arte in cui tutto quello che ho fatto è stato organizzare le mie scorte e perdere tempo su Twitter, ma era importante che io fossi lì, nel mio spazio creativo, prendendomi cura e prestando attenzione", ha detto.
Questo articolo presenta collegamenti di affiliazione ad Amazon.com, dove viene pagata una piccola commissione a Psych Central se viene acquistato un libro. Grazie per il supporto di Psych Central!
