Confuso con la depressione

Ho 16 anni e non so bene cosa fare di me stesso. Gli ultimi mesi sono stati davvero duri; la mia "depressione" è peggiorata. (Ho messo la depressione tra virgolette perché non mi è stata diagnosticata da nessun medico. Presumo che questo sia quello che sto passando dopo aver fatto ricerche online, e da mia madre (che ha la depressione) che è arrivata a questa conclusione dopo le ho detto come mi sento.) Ultimamente sono stata molto stressata dalla scuola e dalla follia del mio programma, ma sono tutte cose che ero in grado di affrontare. Molto spesso è stato difficile solo passare la giornata. Non voglio altro che nascondermi dal mondo e piango tutto il tempo. Divento straordinariamente triste e arrabbiato senza una ragione apparente, per ore o giorni alla volta. Mi sento come se fossi costantemente sul punto di crollare, e le piccole cose che non dovrebbero infastidirmi rischiano di portarmi oltre il limite. È solo che non riesco a sopportare tutto ciò che sembra. Ero quella ragazza che era sempre felice e sempre sorridente, e anche quando è iniziato, sono stata in grado di fingere di esserlo e sono diventata molto brava a nascondere i miei veri sentimenti. Ma ora, molti giorni non riesco nemmeno a mantenere questa faccia finta, ed è tutto ciò che posso fare per impedirmi di crollare proprio lì in pubblico. Mi sento come se fossi solo debole o patetico perché non riesco a pensare a nessun motivo per cui soffro di depressione, ma qualunque cosa sia mi sta davvero logorando e rendendomi molto improduttivo e asociale. La maggior parte della piccola quantità di energia che ho ora viene spesa per impedirmi di rannicchiarmi e piangere a scuola, e ho molti problemi a concentrarmi e mantenere i miei voti. Sono molto introverso e ho molte difficoltà a spiegare e persino ad ammetterlo a chiunque. Quasi nessuno dei miei amici o familiari sa che ho problemi. Anche scrivere questo è estremamente difficile, ma sono al punto in cui penso seriamente di aver bisogno di aiuto. Mi sono autolesionista alcune volte ei pensieri di morte sono una norma nella mia vita quotidiana. Non so cosa fare o come ottenere aiuto. Da dove comincio?

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Hai fatto la cosa giusta parlando con tua madre e scrivendoci qui. Ci sono molte possibilità che potrebbero causare i tuoi sintomi e penso che la prima cosa sia chiedere a tua madre di fissare un appuntamento con il tuo medico in modo da poter avere un fisico. Il medico può aiutare a capire se questo è psicologico o fisico e formulare commenti e raccomandazioni da lì.

Dovrai anche parlare con il consulente scolastico della tua scuola superiore per vedere cosa ne pensa.Parlare con gli altri che possono aiutare è il modo migliore per iniziare a sentirsi meglio.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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