Perché voglio sentirmi depresso?

Ci sono state altre domande qui come questa, ma tutte avevano storie diverse. Ho 15 anni e non so perché, ma voglio sentirmi triste, voglio sentirmi depresso. Non ho idea del perché. Altri siti hanno detto che è per me compatire me stesso, ma odio farlo. Voglio solo sedermi sul letto e piangere per niente a volte. C'è qualcosa di sbagliato in me?
Dico sempre a me stesso "vuoi solo avere attenzione" ma non sono quel tipo di persona. Odio quando le persone mi parlano e mi fanno domande e fondamentalmente mi prestano attenzione. E penso che sia per questo che sto attraversando un periodo così difficile trovare una fonte che mi aiuti a capire cosa c'è di sbagliato in me. La maggior parte delle immagini dice "la persona potrebbe volere attenzione" o "sta cercando di avere pietà di te stesso". Di nuovo, come ho detto, non sono quel tipo di persona.
A volte provo persino a pensare a cose tristi, o mi comporto in modo triste quando sono solo, non è nemmeno intorno alle persone. Che non capisco perché lo faccio.
Voglio dire, la mia vita non è perfetta, mia madre non mi sostiene ed è l'orzo un genitore. E ne faccio la mia scusa per essere triste.
Non so cos'altro dire, non so perché voglio essere triste, o perché mi comporto in quel modo. Voglio solo sapere cosa c'è di sbagliato in me.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Stai dicendo cose contraddittorie. La tua domanda ti chiede perché vuoi essere depresso, ma poi spieghi che non vuoi esserlo. Questa contraddizione evidenzia il conflitto tra i tuoi sentimenti e la tua reazione ad essi. Se volessi essere depresso, non ci sarebbe conflitto.

Il conflitto è importante da onorare poiché ti distingue dai sintomi della depressione che stai avendo. TU non vuoi essere triste, ma ti ritrovi a sentirti depresso. Questo è diverso. Stai cercando sollievo dalla depressione. Per ottenere ciò, mi concentrerei sulla ricerca di un terapeuta o psichiatra che mi aiuti a trovare i modi migliori. La scheda "Trova aiuto" nella parte superiore di questa pagina ti aiuterà a trovare qualcuno nella tua zona.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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