Sul rifiuto della falsa promessa, 25 anni dopo

Pensavo che una volta che hai messo giù la bevanda sei stato aggiustato, che una volta che hai evocato il coraggio di lasciare la tua dipendenza il duro lavoro era finito. Ma i tossicodipendenti non sono mai veramente curati.

Come i sopravvissuti al cancro, rimangono semplicemente in remissione per tutta la durata della loro vita. C'è sempre una persona, un luogo o una cosa nel loro orizzonte che promette loro la via per la terra degli unicorni e delle fate, una deviazione dalle cose dolorose della vita.

"È ancora difficile per te non bere?" mi ha chiesto un amico la scorsa settimana, quando ho festeggiato 25 anni di sobrietà.

"A volte", dissi, non sapendo come spiegare che aspetto ha la dipendenza nel cervello di qualcuno o come pensano i tossicodipendenti.

"La dipendenza è un processo di acquisizione di false e vuote promesse: la falsa promessa di sollievo, la falsa promessa di sicurezza emotiva, la falsa promessa di realizzazione e il falso senso di intimità con il mondo", scrive Craig Nakken nel suo libro La personalità che crea dipendenza.

Riguarda meno l'oggetto della dipendenza - vodka, pentola, Marlboro Lights, Hershey bar, Starbucks, la donna sposata con cui devi andare a letto - e più sul processo di riempire il buco nell'anima, il dolore cronico che hanno tutti i tossicodipendenti in comune.

Mi sono abituato a una vita senza alcol. Avendo smesso prima del diploma di scuola superiore, sono sopravvissuto a tutte le funzioni sociali della mia vita adulta senza un bicchiere di merlot in mano. Anche gli affari imbarazzanti in cui non conoscevo un'anima ed ero l'unico con un abito da cocktail.

Ho imparato a vestire l'acqua frizzante in modo che assomigli a un martini o ad un altro cocktail accettabile per evitare il "Perché non bevi?" conversazione.

Come ha spiegato Nakken, la mia tentazione è di usare nulla altera l'umore per essere sprecato, tutto ciò che ha la possibilità di intorpidire il dolore.

L'altro giorno ho parlato con la nutrizionista e medico Pam Peeke del suo ultimo libro, The Hunger Fix, che espone la scienza per dimostrare che gli alimenti trasformati grassi, zuccherini e salati producono nel cervello di un drogato di cibo la stessa reazione chimica delle dipendenze da crack e alcolismo.

Ha spiegato che per quelli di noi che hanno un carico genetico verso la dipendenza, potrebbe essere difficile fare qualsiasi cosa con moderazione - siamo programmati per arrivare a quel punto di sovrastimolazione, indipendentemente dall'elemento - tuttavia, abbiamo il potere di cambiare il nostro gene espressione. Prendendo decisioni sullo stile di vita (esercizio, meditazione, yoga, buona dieta) che promuovono e proteggono la nostra salute, possiamo "scrivere ai margini del nostro genoma", ha detto.

Questo non vuol dire che non siamo più dipendenti. Penso che finché c'è un negozio Godiva da qualche parte nel nostro mondo, corrisponderò sempre alla descrizione di un tossicodipendente. La maggior parte degli alcolisti in via di guarigione che conosco concorderebbe sul fatto che hanno un problema di "pensiero" più che un problema di alcolismo in quanto il brivido con cui sperano di riempire le tasche vuote dell'anima inizia nella testa.

Tuttavia, ogni decennio in cui sono sobrio, posso riconoscere più facilmente le false promesse sussurrate nelle mie orecchie e spendere meno energie esplorando i loro percorsi. L'esperienza mi dice che non esiste una vita senza dolore, anche dopo aver messo giù la bevanda. La sobrietà riguarda l'identificazione delle cose nella tua vita che sono reali, buone e vere, un giorno alla volta, 25 anni dopo.

Immagine: theskinnyonpsychmeds.com

Originariamente pubblicato su Sanity Break su Everyday Health.

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