Il motivo n. 1 per cui siamo ancora così stressati

Gli americani stanno annegando nei guai finanziari. Secondo la Federal Reserve, il debito della carta di credito ha raggiunto un livello record quest'anno con oltre 1 trilione di dollari. Il debito dei prestiti agli studenti è aumentato del 150% nell'arco di appena un decennio. E non solo stiamo annegando nei debiti, ma non stiamo nemmeno risparmiando, il che aggrava ulteriormente il problema. Circa 1 americano su 4 non ha nemmeno un dollaro risparmiato per un'emergenza. Tutto questo ha un grande impatto su di noi, emotivamente e fisicamente.

Un sondaggio dell'American Institute of CPAs ha rilevato che più della metà degli americani con debiti afferma che ha avuto un impatto negativo sulle loro vite. Inoltre, secondo i dati dell'American Psychological Association, il denaro è la prima causa di stress per gli americani.

"Indipendentemente dal clima economico, denaro e finanze sono rimasti i principali fattori di stress dall'inizio della nostra indagine nel 2007", hanno rivelato i risultati.

E ora un nuovo sondaggio rivela che gli americani che riferiscono di una cattiva salute finanziaria tendono anche ad avere una cattiva salute fisica. In effetti, hanno una probabilità significativamente inferiore di praticare abitudini fisiche sane (il 59% non riceve controlli di routine e il 60% non fa esercizio fisico regolare) ed è più probabile che salti le misure sanitarie preventive a causa dei costi (38%). "La cattiva ricchezza genera cattiva salute", ha concluso il sondaggio. Inoltre, questi problemi di denaro stanno causando qualcosa di più di una semplice sensazione di paura, malessere e visite ambulatoriali saltate. Di seguito sono riportati solo alcuni dei molti modi in cui lo stress finanziario può influire seriamente sulla tua salute.

Depressione e ansia. Le persone con maggiore stress finanziario hanno più sintomi di depressione e ansia rispetto a coloro che non sono stressati finanziariamente, secondo uno studio del 2013 pubblicato sulla rivista Anxiety, Coping and Stress.

Emicranie. Uno studio pubblicato nel settembre dello scorso anno ha rilevato che per molte persone lo stress finanziario è correlato all'aumento dell'emicrania. In effetti, alcune persone hanno una certa variazione genetica del cosiddetto gene CLOCK, che aiuta a controllare cose come la temperatura corporea ei livelli del cortisolo, l'ormone dello stress. Circa ⅓ della popolazione ha questa variazione e ha maggiori probabilità di contrarre emicranie in periodi di stress finanziario.

Ulcere e problemi digestivi. Le persone che sono sotto un alto stress finanziario hanno molte più probabilità di lamentarsi di ulcere e problemi digestivi rispetto a quelle che hanno uno stress finanziario basso o inferiore.

Ipertensione, aumento di peso / obesità e attacchi di cuore. Livelli elevati di debito possono anche portare ad un aumento della pressione sanguigna, secondo uno studio del 2013 su 8400 giovani adulti pubblicato sulla rivista Social Science Medicine. Lo straordinario, curare l'ipertensione e il diabete può essere molto costoso, contribuendo ad aumentare lo stress e la malattia.

Sonno disturbato. Ben oltre la metà delle donne (68%) e degli uomini (56%) afferma di perdere il sonno almeno occasionalmente perché preoccupata per i soldi, secondo un sondaggio su 1.000 adulti pubblicato nel 2016 da CreditCards.com. Tutto ciò può essere molto costoso, poiché gli americani sono noti per spendere una notevole quantità di denaro in aiuti per il sonno. Questo modello contribuisce ironicamente al ciclo senza fine delle preoccupazioni.

Sebbene il denaro non possa comprare la salute di per sé, la tranquillità che può portare non ha prezzo. Le nostre finanze possono davvero essere sotto il nostro controllo, per la maggior parte, ma richiede molta disciplina, un piano prestabilito in movimento, autocontrollo e concentrazione non solo tutto l'anno, ma soprattutto durante le vacanze. Se ci poniamo un budget di conseguenza e non viviamo al di fuori dei nostri mezzi, possiamo ottenere il controllo della nostra salute finanziaria, che si tradurrà nel tempo in una maggiore tranquillità, con la nostra salute fisica e mentale intatta - quest'ultima è la più importante. Naturalmente, questo è molto più facile a dirsi che a farsi con il signor Jones che vive in fondo all'isolato, ma come con la maggior parte dei problemi nella vita, la consapevolezza è di solito il primo passo prima che possa aver luogo una vera guarigione. Questo vale anche per il nostro stato finanziario. Ecco per una migliore salute e ricchezza nel 2019!

Riferimenti

Dickler, J. (2017, 29 agosto). I saldi dei prestiti agli studenti aumentano di quasi il 150 percento in un decennio. Estratto da https://www.cnbc.com/2017/08/29/student-loan-balances-jump-nearly-150-percent-in-a-decade.html

Il sondaggio dell'American Psychological Association mostra che lo stress economico pesa sulla salute degli americani a livello nazionale [comunicato stampa]. (2015, 4 febbraio). Estratto da https://www.apa.org/news/press/releases/2015/02/money-stress.aspx

La tua salute finanziaria influisce sulla qualità della tua vita? (n.d.) Estratto da https://www.lendingclub.com/research/financial-health?utm_medium=press_release&utm_source=pr_newswire&utm_campaign=pl_financial_health_2018_q4

Lo stress finanziario è associato all'emicrania, se si hanno specifiche varianti geniche circadiane [rilascio pubblico]. Collegio Europeo di Neuropsicofarmacologia.Estratto da https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-09/econ-fsi083117.php