Il meglio dei nostri blog: 12 febbraio 2019

Navigare nella vita con una malattia cronica può sembrare un lavoro a tempo pieno così tanto che puoi trascurare un pezzo molto importante. Automedicazione.

Ma non sto parlando solo delle basi come assicurarti di mangiare il cibo giusto, bere abbastanza acqua e dormire a sufficienza.

Sto parlando di divertimento.

Se passi del tempo con i bambini, sai che il gioco è una cosa seria. Il gioco è il modo in cui esplorano il mondo e mettono in pratica le cose che imparano.

Solo perché non siamo più bambini, non significa che il divertimento non sia importante. Svolge un ruolo fondamentale nel nostro benessere emotivo e salute mentale.

Quindi, mentre pianifichi la tua settimana, assicurati di incorporare le attività che ti piace fare.Cose come cantare, fare giardinaggio, fare escursioni e saltare su un trampolino, che non hanno nulla a che fare con la vittoria o il successo, e lo fanno solo per il gusto di farlo.

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