Il potere delle ipotesi di relazione

Facciamo tutti ipotesi relazionali. Assumiamo ciò che un'altra persona sente o pensa. Partiamo dal presupposto come quella persona risponderà a noi. Creiamo una storia nella nostra testa su come gli altri ci vedono, come ci giudicano o se gli piacciono o si preoccupano per noi.

Facciamo sempre queste ipotesi, ma non ci rendiamo conto che si tratta di ipotesi. Li trattiamo come verità assoluta. Li crediamo senza esitazione. Spesso ci sbagliamo.

Molte relazioni potenzialmente arricchenti e di supporto sono terminate perché uno o entrambi gli individui hanno fatto supposizioni inesatte sull'altra persona e poi hanno agito in base a tali presupposti. Le ipotesi creavano conflitti o distanze inutili. Le supposizioni erano false, ma il danno risultante era reale.

Considera il seguente esempio:

Jack e Susan sono sposati da 11 anni. All'inizio erano entrambi molto contenti della relazione. Amavano l'altra persona e si sentivano amati in cambio.

Nel corso degli anni, hanno sperimentato i comuni fattori di stress della vita: tensioni finanziarie, morte di un genitore, figli con problemi di comportamento. Sono stati consumati dal lavoro e dall'educazione dei figli. Avevano poco tempo l'uno per l'altro. I conflitti sono iniziati.

Susan iniziò a sentire che a Jack non importava di lei. Ha notato le ore che lavorava e la sua tendenza a perdersi in TV. Il suo dolore e i sentimenti di rifiuto si trasformarono in rabbia. Ha espresso le sue lamentele, cercando di coinvolgerlo di più, ma non ha funzionato. Jack è appena diventato più distante. Ha evitato di parlare con lei. Ha chiuso ancora di più. Susan pensava che Jack avesse smesso di amarla.

Jack iniziò a sentire che Susan lo incolpava per tutti i loro problemi. Odiava le discussioni perché ognuna lo faceva sentire più difettoso, confuso e inadeguato. Presumeva che Susan lo vedesse come un marito e padre inadeguato.

La realtà era che Susan non vedeva Jack come inadeguato, le mancava solo. Voleva che lui la amasse e che volesse passare del tempo con lei. Naturalmente, Jack non l'ha visto.

E Jack non si era innamorato di Susan. In effetti, la sua opinione su di lui era molto importante per lui. Voleva che lei lo vedesse come un brav'uomo. Non prendeva le distanze perché non gli importava. Ha preso le distanze perché non riusciva a sopportare il pensiero che sua moglie lo considerasse un fallito. Ovviamente Susan non l'ha visto.

Prima che Jack e Susan potessero vedere la verità, dovettero considerare la possibilità che le loro supposizioni sull'altro fossero inesatte. Dovevano considerare la possibilità che si sbagliassero. Una volta fatto, sono stati in grado di parlare con più calma. In realtà hanno chiesto all'altro cosa provavano e hanno ascoltato. Jack ha parlato del suo desiderio che Susan lo vedesse come un brav'uomo. Susan ha espresso, in modo non accusatorio, che voleva solo di più da Jack perché lo amava così tanto. Hanno iniziato il processo di guarigione.

Considera le tue relazioni. Chiediti se potresti formulare false supposizioni sull'altra persona. E se lo fossi? E se stai ferendo una relazione a causa di un presupposto falso? Perché non controlli con calma? Chiedete loro l'ipotesi e ascoltate davvero quello che dicono. Cosa avete da perdere?