Pensieri di morte

Più del solito sono stato ossessionato dal pensiero di uccidermi. Più di ogni altra volta nella mia vita. Al momento sto vedendo un terapista una volta al mese per trauma cranico, depressione e perdita totale dell'olfatto a causa di un trauma cranico. Non posso davvero parlargliene perché si arrabbia molto con me quando menziono i miei pensieri di suicidio. Pensa che io sia bipolare e borderline su cui ho dovuto documentarmi perché non avevo idea di cosa fosse. Tutto quello che so è che non posso tornare di nuovo in ospedale, ma l'intensa sensazione di ferirmi si sta intensificando e sto iniziando a provare tanta ansia e distacco da tutti gli aspetti della vita. Immagino che la mia domanda sia: cambio dottore o le cose miglioreranno mai?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

È semplicemente inaccettabile che il tuo terapeuta si arrabbi quando parli di pensieri suicidi. Non è una risposta professionale. Forse c'è "di più nella storia". Potresti aver ragione quando dice che si arrabbia, ma è anche possibile che si tratti di un malinteso.

I pensieri suicidi dovrebbero essere sempre presi sul serio. Sono diventati un'ossessione per te. È importante che tu lavori con un professionista della salute mentale con il quale puoi segnalare i tuoi pensieri suicidi. Non so se le cose miglioreranno per te con il tuo terapista, ma se ritieni che non possa aiutarti, dovresti provare un nuovo terapista.

È possibile che tu abbia scelto il terapista sbagliato. È anche possibile che tu stia interpretando male la risposta del tuo terapeuta. Sii molto diretto con il tuo terapista. Sii sincero. Chiedi al tuo terapista se è arrabbiato con te. Spiega al tuo terapista come ti senti e perché ti senti in quel modo. Non trattenere mai nulla dal tuo terapista. Quando neghi informazioni al tuo terapeuta, gli chiedi di essere più investigatore che terapeuta. Potrebbe non essere appropriato dire a un amico tutto ciò che senti. Potrebbe non essere appropriato dire al tuo dentista tutto quello che senti, ma è molto, molto appropriato dirlo al tuo terapista. Quello che sto dicendo è che il tuo terapista è davvero unico. Lui o lei ha a che fare con le emozioni. Dovresti condividere tutti i tuoi pensieri e sentimenti con il tuo terapista. Se senti dolore al dente, non condividerlo con il tuo terapista. Se hai paura di andare dal dentista per farti riparare i denti, condividilo con il tuo terapista. Ti aiuterà a superare quella paura.

Capisco che tu non voglia essere ricoverato in ospedale ma forse è necessaria una degenza ospedaliera di breve durata per tenerti al sicuro. Potrebbe non essere l'ideale, ma potrebbe essere necessario per salvarti la vita. Se ritieni di non poterti tenere al sicuro, devi cercare i servizi di emergenza. Cambia terapeuta se necessario e alla fine fai ciò che devi per tenerti al sicuro. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle
Blog sulla salute mentale e sulla giustizia penale