Paralizzato dall'evitamento della vita

Dal Regno Unito: soffro di encefalopatia mialgica (ME) da 25 anni e ho subito diversi traumi tra cui abusi domestici che mi hanno colpito gravemente. Mi sono ritirato in uno stato completo di nascondersi dalla vita ed evitare tutte le attività, inclusa la cura di me stesso. Non faccio il bagno da 2 mesi.

So di essere depresso, ma anche quando mi sento meglio, non riesco a impegnarmi in nessuna delle cose che devo fare. Stavo guardando il Disturbo Evitante di Personalità, ma mi sembra di andare oltre l'aspetto sociale evitando TUTTO. Trascorro ogni singolo momento della mia veglia sul mio iPad, chiuso dentro me stesso e nascondendomi dal mondo reale.

Sono nei guai perché non mi occupo di me stesso, della mia casa, delle mie finanze o dei miei obblighi e potrei perdere la mia casa. Non riesco ancora a costringermi a intraprendere alcuna azione, mi sdraio sul divano pieno di frustrazione che la mia mente e il mio corpo si spengono se penso di fare qualcosa. Faccio fatica a fare le cose più elementari, solo svegliarmi per andare in bagno quando è assolutamente necessario, il che significa che non preparo pasti, bevande calde, non faccio il bagno o rispondo al telefono.

Mi sono state assegnate 6 ore di cure di cui ho un disperato bisogno, ma devo organizzarmi così mi siedo e ci penso. Non posso ricevere assistenza dalle autorità locali perché si sono rifiutati di tornare dopo aver visto lo stato della mia casa. Quando riesco a farmi emergere, mi sento in preda al panico e lo riprendo il più rapidamente possibile, ma non posso andare oltre un'ora o giù di lì prima di dover ritirarmi di nuovo.

Vivere la vita è come respirare sott'acqua, racchiuso nel cemento e ci si sente estranei e molto scomodi. Allo stesso tempo, sono disperatamente solo, sopraffatto dall'inutilità di ogni noioso giorno che è lo stesso. Sono totalmente incapace di questa prigione di inattività, ma qualunque cosa provi, la mia mente e il mio corpo mi tengono così bloccato dentro che non posso liberarmi. Cosa c'è di sbagliato in me, come posso scappare? Ci sono così tante cose che voglio fare, così tante opportunità perse e una bella vita che voglio vivere.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Sai cosa c'è che non va. Hai avuto la stessa diagnosi per 25 anni e ti è stato concesso un aiuto settimanale per aiutarti. Sfortunatamente, nessuno può darti il ​​supporto di cui hai bisogno se non partecipi. Hai bisogno di supporto anche per ottenere il tuo supporto.

Per questo motivo, ti suggerisco di contattare la ME Association nel Regno Unito. Può darsi che un po 'di coaching e incoraggiamento da parte di persone che comprendono appieno la tua situazione ti aiuti a motivarti a fare ciò che è necessario per tornare nella vita nella misura in cui sei in grado. Dai un'occhiata al loro sito web: http://www.meassociation.org.uk/about/what-is-mecfs/. Ti incoraggio a chiamare la hotline disponibile: 0844 576 5326.

È promettente che hai trovato l'energia per scriverci qui a . Spero che approfondirai di nuovo te stesso per trovare l'energia per chiamare la hotline.

I migliori auguri.
Dr. Marie