Rifiuto di accettare le responsabilità degli adulti

Fin da bambino ho lottato con le amicizie, connettendomi con le persone e facendo le cose da solo perché i miei genitori sono sempre stati severi con me. Non mi lasciavano mai uscire o altro o fare amicizia e sono arrivato al punto in cui avevo paura di chiedere loro di fare qualsiasi cosa senza la loro supervisione. Oggi sono uno studente universitario che fatica a fare amicizia, ha difficoltà con i segnali sociali e ha un basso livello di conoscenza nella cultura pop, spesso rendendo difficile per me stabilire relazioni con qualcuno perché non sono mai stato esposto a queste cose come un bambino. Inoltre ho difficoltà ad accettare le mie responsabilità da adulto e, sebbene i miei genitori ora mi facciano pressioni, continuo a procrastinare e rifiuto di assumermi le mie responsabilità da adulto su cose di cui tutti gli altri nella mia fascia d'età da allora devono occuparsi. Ciò include cose come ottenere una licenza, trovare un lavoro, fare amicizia o cose banali come semplicemente fare esercizio per potermi sentire meglio con me stesso. Una forte sensazione di pigrizia mi ha preso e ogni volta che qualcuno mi dice che devo fare queste cose mi metto sulla difensiva e sinceramente irritato e talvolta arrabbiato. Questo si è trasformato in un comportamento distruttivo a cui mi sembra di essermi adattato e ho perso molte opportunità e persino una relazione a causa di questo comportamento e dello stress che lo accompagna. Ho 19 anni e ho ancora paura di chiedere ai miei genitori se posso uscire con gli amici. Voglio cambiare e riconosco che quello che sto facendo non è affatto salutare o utile, quindi cosa posso fare per superare la mia pigrizia, la mia paura di uscire e le cose normalmente e affermare l'indipendenza dai miei genitori? Come posso iniziare a passare all'età adulta? Come posso lavorare per modificare questo comportamento negativo da solo?

Apprezzerei molto se potessi ottenere una risposta.

Grazie. (Dagli Stati Uniti d'America)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Lavorare sulle cose da solo aiuterà solo fino a un certo punto. In effetti, credere di poter gestire tutto questo da solo è uno dei problemi, non dove si trova la soluzione. Poiché la tua preoccupazione riguarda le altre persone e l'assunzione di responsabilità, la risoluzione è assumerti la responsabilità con gli altri. Ti consiglio di andare al tuo centro di consulenza universitario per chiedere loro se hanno una terapia di gruppo. In caso contrario, chiedi loro aiuto per inserirti in un gruppo. Non sarai in grado di evitare il problema all'interno della struttura della terapia di gruppo. Sarai incoraggiato e supportato a trovare nuovi modi per entrare in contatto con gli altri, mentre allo stesso tempo riceverai un feedback diretto sul tuo comportamento. È una forma molto diretta per affrontare i tuoi problemi frontalmente.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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