Aiutare qualcuno con la sindrome di Asperger a colmare il divario tra empatia cognitiva ed emotiva
Ad esempio, gli Aspie sono notoriamente poveri nel riconoscere emozioni complesse negli altri. Faticano a capire che qualcuno potrebbe estendere la verità per dare enfasi o come battuta finale per uno scherzo. Sono confusi da ironia, finzione, metafora, inganno, passi falsi, bugie bianche e così via. Questo è il motivo per cui i NT ritengono che gli Aspie siano incapaci nelle situazioni sociali e perché ci sono tutti i tipi di curricula sull'argomento di insegnare agli Aspie come navigare nel mondo sociale.
C'è di più nell'empatia di quanto sembri. È un sistema complesso di empatia emotiva ed empatia cognitiva e molteplici transizioni tra i due.
La maggior parte dei NT effettua la transizione tra empatia emotiva ed empatia cognitiva molto facilmente, e quindi trova un equilibrio tra i due. Gli Aspies, d'altra parte, trovano molto difficile farlo. La conseguente disconnessione tra empatia cognitiva ed empatia emotiva definisce davvero la sindrome di Asperger ed è ciò che Adam Smith, un ricercatore scozzese, chiama "l'ipotesi dello squilibrio dell'empatia".
Per comprendere meglio questo problema, definiamo la differenza tra i due tipi di empatia.
L'empatia emotiva (EE) è la sensazione senza pensiero. È il pugno allo stomaco che proviamo quando siamo inorriditi. È anche l'esuberanza che proviamo quando assistiamo a uno spettacolo insolitamente bello, come un arcobaleno pieno. È la capacità di provare i sentimenti di un altro indipendentemente dal fatto che comprendiamo quei sentimenti.
Le emozioni ci sono. Le lacrime scorrono. Il sangue scorre alla nostra faccia. Il nostro cuore batte più forte. È un'esperienza che riempie l'intero momento fino all'orlo del nostro essere. Per Aspies, questo momento si riversa su tutto e su tutti coloro che li circondano.
L'empatia cognitiva (EC) è il lato analitico dell'empatia. È essere in grado di vedere la risposta emotiva di qualcuno e capire cosa lo sta causando.
I NT hanno un buon equilibrio o interazione tra empatia cognitiva ed empatia emotiva, mentre gli Aspie no.Faticano a riconoscere da dove proviene l'angoscia di qualcuno (CE) e lottano per sapere quanto si sente orribile qualcuno (EE). E non possono spostarsi facilmente tra i due, mentre la maggior parte delle persone può combinare EE e CE in modo da essere in grado di mettere da parte le esigenze personali per il momento e raggiungere per confortare un altro.
La vera empatia è più multidimensionale dell'empatia con i sentimenti (empatia emotiva) o dell'empatia con i fatti (empatia cognitiva). Richiede anche la capacità di parlare di questa integrazione.
Le emozioni senza empatia sono solo sentimenti. Quelli con la sindrome di Asperger possono essere profondamente commossi dalle esperienze di vita ma non sono in grado di relazionarsi bene con gli altri. Hanno pochi modi per regolare o parlare a quelle risposte attraverso il loro ragionamento mentale. E poiché quei sentimenti possono diventare così intensamente provati senza alcun modo per liberarli attraverso l'espressione, quelli con sindrome di Asperger si chiudono per proteggersi.
Evitano il contatto visivo perché si aggiunge al sovraccarico emotivo. È difficile per loro ascoltare le tue parole e cambiare la loro attenzione quando i loro sentimenti sono così travolgenti. Non possono accettare il calmante perché non capiscono l'intento di calmare. È come se fossero bloccati in uno stato mentale senza una connessione emotiva o viceversa. Poiché quelli con la sindrome di Asperger non possono colmare questo divario, i membri della famiglia devono fare un ponte tra i due per loro con parole confortanti, di sostegno e amorevoli.
Gli Aspy tendono a rimanere bloccati in una forma di empatia o in un'altra e hanno bisogno di aiuto per passare a un risultato emotivo più produttivo. La padronanza del neurotipico dell'empatia cognitiva e dell'empatia emotiva e la capacità di abbinare quei sentimenti alle parole appropriate consentiranno ad amici e familiari di aiutare gli Aspie a creare vera empatia. È necessario fare affidamento sui membri della famiglia NT per cercare potenziali blocchi stradali e aiutare i loro cari Aspie a fare queste transizioni.
Tuttavia, è importante non essere troppo duro con te stesso se non puoi anticipare ogni possibile ostacolo per l'Aspie. E quelli con la sindrome di Asperger possono e dovrebbero imparare ad apprezzare i loro partner NT per il lavoro eccezionale che fanno per mantenere viva la comunicazione.
Un modo per ridurre il sovraccarico emotivo sia per gli Aspie che per i NT è avere un professionista calmo e competente che aiuti a risolvere le cose. Se prevedi che si avvicini un momento emotivamente difficile, come la morte di una persona cara, uno psicologo potrebbe aiutare il tuo Aspie a ragionare su ciò che sta accadendo a se stesso e alla persona amata morente. Un professionista obiettivo può esprimere a parole le emozioni che affiorano. Con la pratica in terapia, la famiglia può essere in grado di parlare degli eventi a venire e pianificare una linea di condotta, scongiurando così la necessità e il conseguente trauma di qualsiasi transizione emotiva improvvisa non preparata.
