Non mi capisco e mi sta lentamente uccidendo

Ultimamente sono stato estremamente infelice senza una ragione apparente. Mi sento vuoto quasi tutto il tempo. È come se niente potesse più darmi una gioia genuina. Mi sento anche molto solo, anche se ho amici e amici intimi. Ogni volta che cerco di immaginare il mio futuro tutto quello che vedo è pieno di ostacoli. Sono diventato così consumato dalla tristezza e non so più come comportarmi. Mi sento così confuso e non mi capisco più.

Sono una persona naturalmente tranquilla e ho sempre lottato per fare nuove amicizie per tutto il tempo che posso ricordare. Attualmente sono nel mio terzo semestre di università e non ho potuto fare amicizia, solo conoscenti. Gli unici amici che ho sono quelli del liceo e anche quelle amicizie non stanno andando bene. Immagino che tutto questo abbia a che fare con il mio profondo senso di tristezza, ma il fatto è che per quanto desidero incontrare nuove persone non ho alcuna spinta a farlo. Mi manca questa mancanza di motivazione a fare qualsiasi cosa nella mia vita. C'è così tanto che voglio fare ma allo stesso tempo non voglio.

Sta peggiorando. Ultimamente mi trovo praticamente a supplicare Dio che mi succeda qualcosa di brutto. Mi immagino in situazioni orribili ea volte mi sento abbattuto quando le evito. A volte mi ritrovo a immaginare tutte le cose forse terribili che potrebbero accadermi. Non è che voglio morire, non tenterei mai il suicidio, ma come ho detto, voglio solo che mi succeda qualcosa di brutto. Ero il tipo di persona che non riusciva mai a comprendere le persone che si autolesionismo, ma oggi ho un forte impulso a farlo. Non ho vissuto esperienze traumatiche, niente che possa giustificare i miei pensieri e sentimenti, ma li sento e penso ancora.

Non mi capisco. Non capisco cosa stia succedendo. Cosa c'è di sbagliato in me? Questa è la depressione?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Potresti soffrire di depressione. Il modo migliore per sapere con certezza è essere valutati da un professionista della salute mentale. Una valutazione può determinare una diagnosi e il miglior corso di trattamento.

Molte persone depresse si sentono come te. Non hanno l'energia o la felicità che avevano una volta. Non vogliono morire, ma non vogliono nemmeno vivere. La vita può sembrare un lavoro di routine, ogni giorno più faticoso del precedente. E proprio come te, la causa della loro crescente infelicità non è evidente per loro. Né è la soluzione.

Ecco perché consultare un terapista è di fondamentale importanza. La terapia può correggere tutto ciò che è sbagliato in modo che non interrompa più la tua vita. Con l'assistenza di un terapista competente e una dedizione al trattamento, dovresti aspettarti un risultato positivo.

La terapia è un trattamento efficace per la maggior parte dei problemi di salute mentale, ma molte persone beneficiano anche dei farmaci. Puoi discutere queste opzioni con un professionista della salute mentale, se decidi di consultarne uno. Spero che lo farai. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle