La psicologia dietro il permanere nelle relazioni tossiche
Hai mai conosciuto qualcuno - un amico, un familiare o un conoscente - che essenzialmente incollato in una relazione romantica che è malsana? E quando dico malsano, Non mi riferisco a discordie circostanziali e dossi sulla strada; è più una mancanza intrinseca di compatibilità dove preoccupante, o addirittura inquietante, ne derivano problemi. È probabile che molti di noi abbiano sentito racconti di relazioni tossiche che continuano a persistere.
È vero che, in quanto estranei, non sappiamo mai veramente com'è la relazione di un altro giorno per giorno, né siamo a conoscenza delle loro intimità emotive a un livello più profondo; tuttavia, la "prospettiva esterna" ci consente anche di ascoltare e osservare da zero; da un luogo di chiarezza.
Che si tratti di un caso triste e sfortunato di abuso emotivo, o se senti costantemente (da una o entrambe le parti) che ci sono differenze fondamentali e problemi cronici reali, queste relazioni romantiche non si dissolvono necessariamente. In effetti, possono spingersi sempre più avanti, sempre più in profondità in un abisso, rendendo il semplice atto di muoversi piuttosto impegnativo col passare del tempo.
Per quanto riguarda il perché - perché lui / lei rimane in una relazione che sembra favorire la miseria e creare tensioni e stress immensi - beh, ci sono varie ragioni psicologiche dietro a restare e non scegliere di rompere.
Tendo a scoprire che la paura è spesso una componente importante per rimanere in una relazione malsana. (Sia che la persona nella relazione malsana ne parli apertamente o lo nasconda sotto il tappeto.) Il più delle volte, ci sono problemi emotivi profondi che devono essere affrontati. Alcuni individui hanno davvero difficoltà a stare da soli con se stessi e non avere la compagnia di un altro significativo; quindi, anche una situazione problematica supera le paure e il disagio di non essere affatto in una relazione. Solo l'individuo coinvolto può affrontare le proprie paure e ansie ed esaminare in primo luogo perché sono lì, nella speranza di poter superare tali battute d'arresto e schemi.
La bassa autostima è un altro fattore convincente in queste situazioni e la famosa linea di Perks of Being a Wallflower (mi viene subito in mente un grande film e una potente storia di formazione: "noi accettiamo l'amore che pensiamo di meritare.” Molti diventano stagnanti in questi scenari preoccupanti quando non difendono se stessi; quando non credono sinceramente di meritare più di quello che gli viene dato.
"Ricerche recenti mostrano che la percezione di scarse alternative alla relazione aumenta la probabilità di stare con un partner indesiderato", scrive Madeleine A. Fugère, PhD, in un articolo del 2017. "Le donne con una bassa autostima percepiscono meno alternative desiderabili alle loro relazioni attuali."
Investimento e amore sono altri motivi, secondo Fugère. Più tempo una persona investe emotivamente in una relazione (anche complessivamente negativa), più una persona persevererà nel cercare di farla funzionare (anche se non è stata Lavorando, risultando in un ciclo complicato). E poiché c'è ancora attaccamento e amore di base in tali relazioni, ogni autoconsapevolezza, ogni verità intellettuale viene messa da parte e le loro scelte vengono pesantemente governate dalle loro emozioni.
Vorrei anche rivolgermi personalmente un altro lato alle relazioni tossiche, e questo è il lato che può influenzare l'estraneo, che può influenzare te o me. Per quanto vorremmo essere lì per coloro che conosciamo in relazioni tossiche, potremmo anche aver bisogno di creare barriere per noi stessi.
E anche se non sto suggerendo di escludere completamente qualcuno, penso che sia importante fare un passo indietro, a volte. Se siamo stati una tavola armonica per anni, se abbiamo ascoltato sfaccettature inquietanti per ore alla volta, offrendo intuizioni, solo per renderci conto che nulla sembra cambiare, che l'altra persona è intellettualmente autocosciente ma ancora giustificata il rapporto, allora molto bene, può diventare un po 'faticoso per noi, l'ascoltatore. Per quanto scomodo possa essere, potrebbe arrivare un momento in cui dobbiamo far sapere alla persona che dobbiamo mettere da parte l'argomento per ridurre il nostro stress per la relazione problematica. (Dopotutto, la cura di sé è piuttosto fondamentale.)
Potremmo incontrare persone che sono in relazioni tossiche, persone che sono bloccate in situazioni profondamente negative, ma che rimangono in esse a causa di paure, problemi di autostima e complicate traiettorie emotive. Sfortunatamente, l'ascoltatore dall'altra parte potrebbe dover stabilire dei limiti se tali situazioni diventano altamente drenanti.
Riferimento
Fugère, M.A. (2017, 14 maggio). 6 Motivo per cui restiamo in cattive relazioni [post sul blog]. Estratto da https://www.psychologytoday.com/us/blog/dating-and-mating/201705/6-reasons-why-we-stay-in-bad-relationships
