C'è qualche speranza per qualcuno come me?

Dagli Stati Uniti: Quando avevo 13 anni ho iniziato la terapia e da allora sono stato coinvolto nel sistema di salute mentale. È iniziato con la terapia per autolesionismo e depressione da giovane adolescente e dopo un anno il mio terapista "mi ha lasciato andare" con la scusa che non dovessi "usare la terapia come una stampella". Poi sono stato reintrodotto in terapia dopo un tentativo di suicidio all'età di 17 anni e alla fine mi è stato diagnosticato un disturbo depressivo maggiore, DOC e PTSD. Mi hanno dato anche dei farmaci.

Dopo un anno di terapia mi sono finalmente sentito come se stessi iniziando a capire almeno alcuni dei miei problemi. Il mio terapista poi si è dimesso. A malincuore, ho accettato di iniziare la terapia con un altro terapista perché avevo paura di tornare in quel luogo buio. I farmaci non mi hanno mai aiutato, invece mi hanno messo in uno stato di torpore che ha solo attenuato l'ansia e la depressione.

Sono stato informato dalla mia attuale terapista, che vedo da un anno, che si dimette. Mi sento in perdita. La terapia è stata l'unica cosa che ha portato un sollievo momentaneo, ma non posso rivivere il dover raccontare ancora una volta la mia storia. Sono esausto, mi sento come se fossi passato da persona a persona proprio quando iniziamo a fare progressi. La mia depressione è peggiorata ultimamente e ho problemi a vedere la luce alla fine del tunnel. Ho provato così tanti farmaci diversi e mi chiedo se questo è tutto ciò che è rimasto.

Ho lavorato per raggiungere i miei obiettivi di vita e sono stato proattivo anche se sembra insignificante e monotono, una routine noiosa a cui mi sottopongo semplicemente per compiacere la mia famiglia e illuderli di credere che io sia felice. Non sono sicuro di quello che sto chiedendo ... immagino di voler solo sapere se c'è qualche speranza per le persone come me?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Ovviamente c'è speranza per te. Hai 21 anni, brillante e sensibile. Hai svolto un lavoro terapeutico e dici di aver fatto progressi. Anche se non ti biasimo minimamente per non voler dover raccontare la tua storia a un'altra persona ancora nuova, non è ricominciare da capo. Sta continuando un processo che va avanti da molto tempo.

Un modo per rendere la transizione meno stressante è chiedere al tuo terapeuta di consigliarti un sostituto e vedere se entrambi potete incontrare il nuovo terapeuta per una o due sessioni per aiutarvi a trasferirvi. Se ciò non è possibile, chiedi al tuo terapista di trascorrere una sessione lavorando con te per scrivere un riassunto del lavoro che hai svolto, di cosa è stato efficace e cosa no, e quali sono le tue speranze per la fase successiva della terapia . Questo ti aiuterà a pensare ai progressi che hai fatto e darà il via al tuo prossimo capitolo di trattamento.

Una delle tante sfide della depressione è quanto autoimpegnata possa far diventare una persona. Spero che i tuoi obiettivi di vita includano alcune attività che aiutano gli altri. Fare atti di gentilezza casuali (e non così casuali) è un ottimo antidoto alla depressione. Se non lo stai già facendo, provalo per alcune settimane per vedere se aiuta.

I migliori auguri.
Dr. Marie