Sarebbe del tutto irresponsabile se iniziassi a provare ad uscire con qualcuno?

Da un uomo in Canada: qualcuno che ha un disturbo evitante di personalità dovrebbe entrare in una relazione? Soffro di ansia e depressione da circa 15 anni e negli ultimi 10 anni mi è stato diagnosticato un disturbo evitante di personalità. Ho cercato un trattamento sotto forma di consulenza e farmaci, ma sono ancora abbastanza sintomatico sia per quanto riguarda la depressione che per l'evitamento e i miei progressi sono rimasti stagnanti negli ultimi 3 anni o giù di lì.

Come ci si potrebbe aspettare dato il disturbo di personalità, sono fondamentalmente completamente isolato socialmente. Non ho davvero amici e la mia ultima relazione è stata 10 anni fa. Voglio davvero una sorta di relazione sentimentale stretta, ma sono davvero preoccupata che sarebbe irresponsabile da parte mia entrare in una relazione sapendo che quasi certamente non sarò un sano contributore a quella relazione. Sono fin troppo consapevole di quanto sia difficile avere a che fare con qualcuno che combatte la depressione e il disturbo della personalità mi fa davvero paura di fare qualcosa di sociale.

Altri sintomi che non penso andranno via sono che sono molto gradito dalle persone e ho una bassa autostima. Inoltre non gestisco i conflitti in modo sano. Tendo a incolpare me stesso per tutto, che ancora una volta non è affatto salutare. Inoltre, non ho molta fiducia nella stabilità del mio attuale lavoro a causa delle mie frequenti lotte con la depressione.

Quindi la mia domanda è fondamentalmente data che non sono esattamente qualcuno che è mentalmente sano né finanziariamente stabile, sarebbe del tutto irresponsabile se iniziassi a provare ad uscire con qualcuno? Sento che la risposta è assolutamente sì, ma sono anche consapevole che le mie convinzioni tendono a sbagliare sul lato negativo, quindi spero che questo sia qualcosa che potrebbe essere nelle carte ad un certo punto.

Il mio obiettivo in terapia negli ultimi 5 anni o giù di lì è stato quello di migliorare fino al punto in cui avrei potuto avere una relazione, ma sto iniziando a temere che questo potrebbe non accadere mai. Non sono davvero una persona di tipo amicale, dal momento che posso davvero affrontare solo interazioni uno contro uno, quindi la mancanza di una relazione tende a significare che sono solo da solo, cosa a cui non mi sono appassionato troppo! Grazie.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 26/01/2020

UN.

Grazie per aver scritto. La tua lettera mi mostra che la tua terapia ti ha aiutato a diventare molto consapevole di te stesso. Potrebbe essere il momento di prendere in considerazione una modifica o un'aggiunta al piano di trattamento.

La risposta alla tua domanda non è semplice. Sì, hai problemi su cui lavorare. Ma il fatto è che lo fanno anche tutti gli altri. Il fatto che tu sia desideroso di una relazione è un'indicazione che la terapia ha avuto successo nell'aiutarti a prepararti ad affrontare i comportamenti di evitamento che ti ostacolano.

Suggerisco a te e al tuo terapista di considerare di indirizzarti alla terapia di gruppo ora. Per quanto preziosa sia stata la tua terapia individuale, stai parlando dei tuoi comportamenti piuttosto che affrontarli direttamente. Un gruppo richiede che tu interagisca con gli altri del gruppo in vivo. Avrai a che fare con i tuoi comportamenti direttamente e immediatamente, non solo a parlarne. In gruppo, puoi imparare di più su come gli altri ti vedono e puoi esercitarti in sicurezza a gestire le cose in un modo nuovo. Imparerete gli uni dagli altri e vi sosterrete a vicenda nella vostra guarigione.

Parla con il tuo terapista per trasferirti alla terapia di gruppo o aggiungere un gruppo al tuo attuale piano di trattamento.

I migliori auguri.

Dr. Marie