Come posso aiutare mio figlio obeso?

Dagli Stati Uniti: ho un figlio adulto di 35 anni. Gentile, premurosa brava persona. Buon lavoro, si mantiene, vive da solo. Lui e io siamo sempre stati molto vicini. È obeso di 400 libbre +, sopravvissuto al cancro del colon, diabetico, apnea notturna, ansia e depressione. Niente amici intimi, niente vita sociale. Non viviamo nello stesso stato. Dice che è solo e odia essere grasso. Vede regolarmente un terapista.

Recentemente ha seguito un programma di perdita di peso in un ospedale. Ha notato che era il più giovane e il più pesante. Ha frequentato tutte le lezioni e si è concluso con un aumento di peso di 1 libbra. Mi ha chiamato alla fine della lezione e ha pianto.

Sono stato molto emotivamente solidale con lui. L'ho aiutato a pagare la lezione ma non gli contribuisco in nessun altro modo. Gli ho detto che pagherei per lui il volo per visitarlo quando sente di potersi adattare al posto di una compagnia aerea.

Non so come dovrei gestire questa situazione. Sono così stressato dalla paura che muoia che non posso vivere una vita normale e felice. Sono così concentrato sul suo stile di vita malsano e sulla solitudine che non posso godermi la mia vita. Passo dal dispiacermi per lui al sentirmi in colpa per il fatto di non essere in qualche modo un buon genitore, all'essere così arrabbiato con lui per non essersi aiutato.

Non voglio peggiorare la sua ansia, né voglio che pensi che mi arrendo perché lo amo così tanto. Sono frustrato. Gli ho detto molte volte che lo amo e voglio vederlo sano e felice, non aiuta. Ho bisogno di sapere come portarmi in un posto più felice. Ho pianto per dormire così tante notti e mi sento come se lo stress mi stesse facendo star male. Ogni volta che vedo che mi ha mandato un messaggio o vedo il suo numero che mi chiama, il mio cuore sprofonda pensando che non sia mai una buona notizia, ma ho bisogno che mi mandi un messaggio di buongiorno ogni giorno così so che ha vissuto tutta la notte. Uffa. Anche quando gli succede qualcosa di buono, so che la felicità sarà di breve durata per entrambi ... AIUTO.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Se il programma di dimagrimento si concentrava solo sulla perdita di peso, non sono sorpreso che tuo figlio non abbia avuto successo. Probabilmente è troppo depresso per avere la disciplina necessaria per seguire un regime di dimagrimento.

La mia ipotesi è che tutti i suoi problemi di salute siano correlati. Ciò che hanno in comune è la depressione. Per questo motivo, vorrei prima concentrarmi su questo. Una persona depressa semplicemente non è in grado di sostenere la motivazione necessaria per gestire un programma di perdita di peso. La depressione può anche essere alla radice della sua mancanza di amici e di una vita sociale. (Le persone in sovrappeso hanno amici e amanti, ma non se sono cronicamente depresse.)

Chiedi a tuo figlio di parlare con il suo medico di come il diabete e l'apnea notturna contribuiscono alla depressione. Se non utilizza una macchina C-PAP o Bi-PAP, incoraggialo a parlare con il suo medico per sapere se sarebbe utile. Molti dei miei clienti che hanno provato onestamente le macchine si sono sentiti molto meglio in poche settimane.

Inoltre, se non l'hai già fatto, incoraggialo a vedere un terapeuta che possa aiutarlo ad affrontare direttamente la depressione e che possa essere un supporto settimanale (o più) nella sua vita. Suggerisci a tuo figlio che sarai in grado di fare un passo indietro e dargli più spazio se sai che sta vedendo un terapista che ha capacità che non hai per aiutarlo a essere meno depresso.

Nel frattempo, per quanto sia difficile, è è è tempo di fare un passo indietro. Come hai detto, la tua vita e la tua felicità sono troppo intrecciate con la sua. Questo non solo ti dà stress, ma lo mette anche sotto pressione. Potresti inavvertitamente aumentare la sua depressione se si sente responsabile della tua angoscia. Inoltre, certamente non intendi, ma parlando principalmente delle tue preoccupazioni quando gli parli, potresti rafforzare la depressione.

Chiedigli comunque di chiamarti con buone notizie ma suggeriscigli che, almeno per un po ', ti prendi una pausa dal parlare sempre della sua salute. Quindi fai dei passi in modo da poter avere cose positive sulla tua vita da riferire a lui quando parli tra loro. Fai un elenco delle cose che ti piacevano prima di essere così coinvolto nelle tue preoccupazioni per tuo figlio. Quindi fai ogni sforzo per rivendicare il tuo coinvolgimento in alcune di queste attività.

Hai certamente motivi legittimi per essere molto preoccupato per tuo figlio. Ma condividere la preoccupazione con lui non è stato efficace. Perché non parlare di questi suggerimenti con tuo figlio e vedere cosa pensa potrebbe essere più utile?

I migliori auguri.
Dr. Marie