Ideazione omicida, nessuno a cui rivolgersi

Sono una studentessa del secondo anno al liceo e dalla scuola media ho avuto pensieri suicidi e ci ho provato circa due volte. Ma questo non è il cuore del mio problema attuale. L'anno scorso ho anche iniziato ad avere pensieri omicidi. Ho in mente di piantare una bomba nella mia scuola, o di entrare nella mia scuola o centro commerciale o chiesa con un fucile e aprire il fuoco. Non ho motivo di volerlo, non sono vittima di bullismo, né c'è qualcuno che odio apertamente e che voglio far morire. Per essere chiari, non ho alcuna intenzione di farlo, e questo non è in alcun modo una minaccia per commettere un atto del genere. Ma il pensiero spesso domina i miei pensieri. Pianificare come sarebbe andato un simile attacco, pensare a come reagirebbero i media, ecc. Questi pensieri hanno iniziato a interferire con i miei compiti.

Non voglio che tu pensi a me come a un violento sparatutto scolastico, non è quello che sono.

Sento che non c'è nessuno a cui posso venire con questo. I miei genitori lo avrebbero spazzato via, come hanno fatto quando sono andato da loro dopo aver tentato di uccidermi. Sono venuto da un'amica sul suicidio, e lei è stata di grande aiuto, ma temo che se vengo da un amico intimo, avrebbero paura di me e sarei emarginato e temuto da coloro che amo. Non voglio che la gente pensi che voglio far loro del male. Oppure pensami come uno sparatutto a scuola. In breve, non voglio essere considerato il prossimo Dylan Klebold o Adam Lanza. Ma di certo non voglio nemmeno trasformarmi in loro.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Ci vuole coraggio per parlare di pensieri che ci spaventano. La paura che gli altri ci giudicheranno, la paura di non avere il controllo dei nostri pensieri può limitare con chi parliamo e cosa diciamo. È una cosa molto coraggiosa fare il primo passo contattandoci a Psych Central.

La lotta interna che stai affrontando con questi pensieri è la lotta giusta da avere, ed è di questa battaglia interna di cui vorrai parlare. Ti consiglio di fissare immediatamente un appuntamento con il consulente della tua scuola. Digli che non ti senti al sicuro e che vuoi parlare dei motivi per cui. Assicurati di spiegare che vuoi parlare il prima possibile.

Hai fatto questo primo passo importante per entrare in contatto qui e ti ammiriamo per questo. Ora fai il passo successivo e parla con qualcun altro a cui importa e ti aiuterà a gestire questi pensieri e sentimenti. Hai fatto la cosa giusta allungando la mano.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @