Davvero depresso

Grazie in anticipo. Da un po 'di tempo mi sento depresso e soffro di ansia e ne conosco le ragioni ma sembra che nessuno lo sappia. Per un estraneo mi sembra di avere tutto ciò di cui ho bisogno nella vita, cosa che faccio e sono molto grato per la maggior parte di esso: denaro decente, una famiglia che mi ama ma che ha problemi a capire me e i miei problemi mentali perché non hanno mai avuto quel tipo di problemi e studio in un prestigioso college della Ivy League. Ma in realtà non ho fiducia in me stessa. Sono stato costantemente vittima di bullismo alle elementari, ma avevo buoni amici al liceo ed ero davvero un bravo studente. Ma al college non potevo fare amicizia, erano tutti come dei geni che eccellevano e facevano festa allo stesso tempo e ho cercato di nascondere la mia crescente depressione. Non riuscivo a dormire, mi sentivo esausto, immotivato al suicidio e perso enormi quantità di peso che stanno minacciando la salute del mio cuore (ho iniziato ad avere problemi a salire le scale ed ero un atletico) Sono sull'orlo del fallimento del college ma non riesco a concentrarmi sul lavoro. Il problema principale è che non ho nessuno con cui parlare senza un sistema di supporto. Parlo alla mia famiglia di questioni accademiche e sono di supporto, ma non posso parlare dei miei pensieri suicidi in aumento. Non ho amici e mi uccide per parlare con i miei compagni di HS perché vedo che sono molto felici delle loro vite e sono imbarazzato a parlare con loro. Avevo pochissimi amici in passato perché avevo cambiato scuola ogni anno fino all'HS a causa dei genitori. Mi sento autoindulgente nel non apprezzare le cose che ho, ma so anche che è la depressione a parlare e che ho bisogno di cambiare le cose. So che potrei non uccidermi mai per la mia famiglia e non per me stesso, ma ho paura che un giorno potrei farlo mentre i pensieri diventano più forti e la mia vita diventa sempre più un fallimento. Gli ultimi due anni sono stati un viaggio di odio per se stessi e distruzione mentale e uno spreco di motivazione intellettuale. Voglio davvero abbracciare la vita, fare in modo che gli amici si sentano sani, divertiti ... Vivi. Da dove posso iniziare? Cosa posso fare?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Ottieni subito aiuto. Sembra che tu abbia la depressione e che stia solo peggiorando. Dato che sei al college puoi utilizzare i servizi del centro di consulenza universitaria. Utilizza i servizi a tua disposizione. Come hai detto, sta diventando sempre più difficile per te parlare alla tua famiglia e ai tuoi amici dei tuoi sintomi. È richiesto un aiuto professionale.

Non hai menzionato questa preoccupazione, ma cercare un aiuto professionale non dovrebbe suscitare sentimenti di vergogna. Purtroppo molte persone la pensano così. Credono che "dovrebbero" essere in grado di risolvere i propri problemi e successivamente scelgono di non cercare aiuto. Cercare un aiuto professionale è una scelta molto saggia. La tua depressione sembra crescere. Stai avendo pensieri di suicidio. Ogni volta che un individuo sta considerando il suicidio, è una situazione molto seria. Ti esorto vivamente a cercare aiuto il prima possibile. Sarebbe la scelta più saggia ed efficiente da fare in questo momento. Vi auguro buona fortuna. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle