I leopardi possono cambiare i loro punti?
"Certo che sì!" Ho risposto. "Ecco perché sono uno psicologo. Ecco perché amo il mio lavoro. Le persone possono cambiare e cambiano, quando ne sono aperte. "
Ora è vero che un cambiamento totale della personalità non è nelle carte per la maggior parte delle persone, né dovrebbe esserlo. Noi siamo chi siamo. Ma cambiare aspetti del proprio comportamento (come pensiamo, cosa facciamo, come parliamo) è sicuramente possibile e accade tutto il tempo quando le persone si adattano a nuove circostanze.
Tuttavia, quando stai cercando di cambiare il comportamento di qualcun altro - o anche il tuo - ecco perché devi moderare le tue aspettative sul cambiamento.
- È praticamente impossibile convincere qualcun altro a cambiare quando non vuole. Pensaci. È già abbastanza difficile per te cambiare quando sai cosa è bene per te (ad es. Esercizio, mangiare bene, temperare la rabbia). Quindi come puoi aspettarti che una persona immotivata cambi solo perché lo vuoi tu?
- Alcune persone, più di altre, trovano più facile cambiare.Più rigida è la personalità di una persona, più è sicura di avere "ragione", più è ansiosa di cambiare, più difficile sarà per lei modificare il proprio comportamento.
- Un cambiamento significativo è un processo che richiede tempo. Non si ascolta un guru, non si legge un libro di auto-aiuto o si viene eccitati da uno spettacolo di Oprah, e presto, una nuova persona! Queste esperienze, tuttavia, possono, e spesso lo fanno, un rapido cambiamento. Tuttavia, tale cambiamento potrebbe non sopravvivere alla prova del tempo. Nel bene e nel male, portiamo ancora con noi il nostro bagaglio psicologico ovunque andiamo.
Ora, con aspettative temperate, diamo un'occhiata a come potrebbe avvenire un cambiamento significativo tra Emma e suo marito, Doug, senza che Emma debba lottare così duramente per far cambiare suo marito.
Emma voleva disperatamente che Doug la prendesse sul serio, in particolare quando discutevano di finanze. Ma una volta che hanno iniziato a parlare, non ci volle molto prima che Emma si sentisse esclusa. Tutto doveva essere a modo di Doug. Ha respinto le sue idee, considerandole stupide o sbagliate. Non aveva idea di come cambiarlo, nonostante gli dicesse più e più volte che voleva essere ascoltata. E trattati con rispetto.
Quando Emma divenne più consapevole delle critiche di suo marito, smise di lamentarsi di quello che stava facendo. Invece, ha imparato a rispondere con maggiore forza e sicurezza di sé. Quando ha sentito che lui la stava provocando, non ha permesso a se stessa di rimanere agganciata, né si è sentita intimidita. Ha semplicemente accettato di non essere d'accordo.
Col passare del tempo, non solo Emma è diventata più informata sulle finanze, ma è anche diventata più sicura di sé in ciò che ha detto e come lo ha detto. Con il suo nuovo approccio, Doug è diventato meno insistente sul fatto che il suo modo fosse l'unico, il modo "giusto". Anche lui stava cambiando. Non perché Emma lo chiedesse, ma perché il suo cambiamento ha creato per lui una situazione diversa a cui lui, a sua volta, aveva bisogno di rispondere.
Ci sono dei limiti a ciò che puoi cambiare di un'altra persona, in particolare quando continui a comportarti allo stesso modo. Quindi, pensa a cosa puoi fare per creare uno scenario diverso per l'altra persona. Non perché sei tu a incolpare. O sei tu quello che ha torto. Ma perché sei tu quello che desidera il cambiamento.
Mentre crei una dinamica diversa tra voi due, sii consapevole di come le cose stanno cambiando. Non un cambiamento drammatico. Non un cambiamento magico. Ma un piccolo cambiamento che si sta muovendo nella giusta direzione. Giorno per giorno; settimana per settimana; mese per mese. Finché un giorno all'improvviso ti accorgi che le cose sono davvero diverse tra voi due. Allora è il momento di rallegrarsi!
©2016
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