Aiuta a prevenire il suicidio

Come infermiere psichiatrico specializzato in interventi di crisi e psichiatria di pronto soccorso, lo sento spesso. Oltre 30.000 americani quest'anno si tolgono la vita. Ogni anno muoiono più persone per suicidio che per omicidio, eppure i suicidi raramente fanno notizia. A volte è difficile sapere quando qualcuno che ami e a cui tieni potrebbe essere ferito dentro e potrebbe aver bisogno di aiuto. Se i tuoi amici o la tua famiglia stanno pensando di uccidersi e non te lo dicono, come puoi aiutarli? Puoi aiutare perché ci sono segni e indizi prima che qualcuno tenti di ferirsi o uccidersi, un preludio che potresti essere in grado di riconoscere dopo aver letto queste informazioni.

Chiunque può suicidarsi. I suicidi si verificano in ogni gruppo etnico, sesso, occupazione, area geografica e status socioeconomico. Il suicidio è la terza causa di morte negli adolescenti e nei giovani adulti, di età compresa tra i 15 ei 24 anni.

Il suicidio è prevenibile. Una volta riconosciuti questi segni e sintomi in qualcuno, puoi aiutarlo a salvargli la vita agendo e portandolo al pronto soccorso più vicino.

Nella maggior parte dei casi, ci sono molti fattori coinvolti in una combinazione che porta qualcuno a togliersi la vita. Ecco alcuni dei potenziali motivi:

• Isolamento sociale e solitudine
• Intensa perdita e sentimenti di dolore causati dalla morte di una persona cara o dalla rottura di una relazione
• Risolvi problemi familiari, lavorativi, finanziari, legali o sociali
• Abuso di alcol o altre sostanze
• Grave depressione o altra malattia mentale
• Grave stress cronico
• Vittime di violenza domestica
• Disturbo post traumatico da stress
• Bassa autostima
• Le difficoltà nell'affrontare la vita cambiano
• Malattia grave
• Perdita di speranza
• Intenso imbarazzo o umiliazione davanti alla famiglia, agli amici, ai colleghi
• Travolgenti sentimenti di colpa

Ora che conosci i fattori che possono indurre una persona a uccidersi, devi anche imparare alcuni indizi. Alcuni sono ovvi come la persona fa un'affermazione diretta come "Mi ucciderò", o "Sarei meglio morto" o "Vorrei essere morto". Alcune persone organizzano il funerale e ne parlano alla gente. Avere armi e bere eccessivamente o usare droghe per ottenere il "coraggio" per farlo è anche un segnale di avvertimento.

Ma alcuni indizi non sono così ovvi, come la solitudine per molto tempo e il vivere da soli, l'isolamento, la spesa eccessiva, la donazione di beni, parlare di essere rifiutati, cambiamenti nella personalità, fare testamento, comprare un'arma, perdita di lucidità di pensiero o pensiero rigido, incapacità di risolvere problemi, frustrazioni con la vita quotidiana e sentirsi fuori posto o confusi.

Come puoi vedere, non sono solo le persone con malattie mentali che si suicidano. Ma avere una malattia mentale, un precedente tentativo di suicidio o una storia familiare di malattia mentale può aumentare i suddetti fattori di rischio. Anche aumentare il rischio di qualcuno può essere dolore cronico, malattia cronica, una storia familiare di suicidi e abusi fisici o sessuali da bambino.

Una delle aree spesso trascurate perché siamo così concentrati sui fattori di rischio, è la motivazione di qualcuno. Qual è la motivazione di una persona a voler uccidere se stessa? Alcune delle motivazioni più comuni sono:

• Per evitare o porre fine al dolore
• Per attirare l'attenzione
• Essere percepito come un martire per una causa
• Per vendicare un torto percepito
• Per esprimere dolore per una relazione
• Per sfuggire a una situazione intollerabile
• Per manipolare gli altri
• Per rispondere a un impulso interno (come sentire voci che ti dicono di ucciderti)
• Per evitare l'umiliazione

Se pensi che qualcuno possa ferirsi, ecco alcune cose da provare:

• Ascolta, non giudicare
• Chiedere se hanno un piano specifico (c'è un grande rischio se esiste un piano)
• Fornisci supporto emotivo
• Non lasciare la persona sola
• Chiama il 911
• Sbarazzati di armi da fuoco o altre armi e cerca droghe, medicinali e alcol

Ricorda, il suicidio è prevenibile. Ora hai gli strumenti per aiutare a riconoscere le persone nella tua vita che potrebbero essere a rischio, sia ora che in futuro.

Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio: 1-800-273-TALK. L'ancora di salvezza è finanziato da una sovvenzione del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti per l'abuso di sostanze e l'amministrazione della salute mentale.

Riferimenti

Centro di controllo delle malattie.

Jobes, D. (2006). Gestire il rischio di suicidio. New York: The Guilford Press.

Joiner, T (2005). Perché le persone muoiono di suicidio. Cambridge: Harvard University Press.

Amministrazione del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti.